腰痛持ちの人はどうしていますか

腰痛は脳の勘違いだった
https://www.youtube.com/watch?v=fmt3iUf9lnI

no.2 ( 記入なし14/04/20 22:23 )

私も腰痛辛いです。
クルマに乗って遠方まで出張が多いので車の運転が特に辛い。
リハビリ通って痛み止め服用しながら何とか耐えてますが・・・。

no.3 ( 記入なし14/04/20 22:32 )

クルマ乗るのやめて歩き始めたら腰痛無くなったって
ハナシよく聞くな

no.4 ( 記入なし14/04/20 23:09 )

うんうん、一度壊した軟骨部分は再生しないから
歩いたりして背筋を鍛えて背骨をカバーするしか方法なし。
腹筋ではなく背筋ですので、それからストレスや寝不足にならないこと。
重いもの持つときは必ずヒザを曲げること。

あと背中開かない術式があるそうで退院も早いとか。

no.5 ( 記入なし14/05/10 12:40 )

私も腰痛ようはヘルニアなのですが、普段はあまり。でも、使いすぎると負担来ます。薬をもらいごまかすのもいいらしいですね。
一時しびれはなかったですが最近また少しでてきてるようです。正直無理なのはわかりますが、なる前の自分に戻りたい…

no.6 ( あめ14/05/10 22:12 )

夜の生活が一番困りますね。嫁さんに申し訳ないです。

no.7 ( 記入なし14/05/11 12:46 )

還暦過ぎると足腰にくるが休めない。

no.8 ( 記入なし14/05/27 01:14 )

マッサージ。

no.9 ( 記入なし14/05/27 01:48 )

腰を踏んでもらう。

no.10 ( 記入なし14/05/27 06:04 )

ぎっくり腰やった。
100円ショップの腰サポーター使ってる。

no.11 ( quickeggy14/06/22 23:27 )

激痛のレベル高い割に癒す方法は‘安静’しかない。

no.12 ( 記入なし14/06/23 12:35 )

知り合いに83歳の元気なじいさんがいる。
その人は、ぎっくり腰を患ったことがなく、
若い頃は、スポーツとかはやっていなかった、と言っていた。

若い頃に、部活などで、体を酷使すると、ガタが来るのが早いようだ。
私の場合、中学・高校・大学とテニスをやっていたので、
40歳ですでに魔女の一撃（ぎっくり腰）を10回以上喰らった。

no.13 ( 記入なし16/02/07 14:13 )

帰宅部でよかった・・・（ーー）

no.14 ( 記入なし16/02/09 17:22 )

魔女の一撃か。あれは本当に全身のちからが抜けて崩れ落ちる。病院行ったら重症の椎間板ヘルニアだってさ。普通に立ったり歩いたりさえ辛い。
立ってる限界は３分程度。足が痺れだし立てない。

no.15 ( 記入なし16/02/09 17:38 )

ぎっくり腰は、本当に辛い。
インフルエンザなら一週間ほど休めば、完全に復帰できるが、
魔女の一撃を喰らうと、急性の症状は一週間ほどで取れても、
余韻が何週間も残って、まともに仕事ができない。

no.16 ( 記入なし16/05/31 18:31 )

競泳の金藤理絵（２７）選手は、２０１０年に椎間板ヘルニアを発症して歩けないほどの痛みに苦しんだ。
２０代前半で、椎間板ヘルニアを発症なんて、スポーツ選手は体を痛めがちだ。

no.17 ( 記入なし16/08/14 15:34 )

腰痛より膝が医大

no.18 ( 記入なし16/08/14 15:39 )