うつ病・パニック障害について語り合いましょう

今を見ずに（若い時）の経験だけで計画を立てる人を有能とは言わない。
また、最初からできないかもしれないと諦めるようなものは、楽観的にとらえたところでできない。
これならできるという裏付けがあってこそ、物事は結果に届く。

no.2618 ( 記入なし23/01/21 23:46 )

一度メンタルが壊れると、本当に重たい足かせを付けることになります。パソコンに例えるなら、メモリ不足で動作が遅くなる感じ。何かやろうとしても、余計な不安が入り込み、通常の何倍も時間がかかるようになるんです。そして、この足かせはなかなか外れない。壊れるまで頑張るのは、やめてください。

no.2619 ( 記入なし23/02/03 01:17 )

うつ病です・・・
でも就職したいと、もう一度やりなおしたいと考えています。
無謀でしょうか？
非正規でいいので働きたいんです。働かないと趣味も楽しめないから。

no.2620 ( 記入なし23/03/17 13:56 )

就職したい、働きたいと考えるようになったのなら、うつ病もかなり良くなっているんじゃないかな。
とりあえず緩い仕事から復帰してみてはどうですか？

no.2621 ( 記入なし23/03/17 15:54 )

自分も一時期仕事のしすぎで鬱になったことがあります。
今は仕事にも復帰できていますが、はじめは散歩すら怖くてできませんでした。
復帰する場合は「仕事しなくては」という使命感で復帰するよりも「ひさしぶりに仕事したいな」と軽く思えるようになってからでないと復帰は危ないです。
まずは、休んで遊びや食事が楽しいとおもえるまで回復を目指しましょう。

no.2622 ( エンジニア23/03/18 00:08 )

うつ病になってから社会復帰されてる方もいらっしゃるんですね。
自分もそうなりたいです・・・
しかしながら年齢やブランクを考えると難しいかもしれないと思ってしまいます・・・

no.2623 ( 記入なし23/03/20 20:29 )

鬱になってから、30年近くになる。
ぜんぜん良くならない。

no.2624 ( 記入なし23/03/21 17:20 )

↑
長期間苦しんでおられるんですね・・・
生活はどうされてるんですか？

no.2625 ( 記入なし23/03/21 20:14 )

パニック障害の持病を持っているが、
ちょっとした腸活でヨーグルトとは別にまめにビオフェルミンを飲むようになったら、不安感が思いきり減った。
鬱にも効果あるかも。

no.2626 ( 記入なし23/03/21 20:22 )

腸は第二の脳って言うみたいだし、効果あるのかもね(^^)

no.2627 ( 記入なし23/03/21 22:37 )