肉体的な疲れを取るための知恵を集めよう

やったことないけどにんにく注射をやってみたい

no.2 ( 記入なし16/10/01 17:13 )

クエン酸効きますか？　手ごたえを聞かせて下さい

no.3 ( 記入なし16/10/01 17:55 )

気分の問題もあるのか、飲んだすぐあとは少しすっきりしています。ただ長時間経つと効果は分かりません。酸っぱいので、砂糖も一緒にかき混ぜて作ってます。

no.4 ( 記入なし16/10/01 18:44 )

疲れにくい身体になる ＝ 姿勢を良くする。

no.5 ( 記入なし16/10/01 18:50 )

よし俺もクエン酸やってみよ！　ありがとうございます

no.6 ( 記入なし16/10/01 19:01 )

だるい。とにかくだるくて重苦しいのです。
病院では異常なし、健康そのものと言われたから呪われてるのかな（笑）

no.7 ( 記入なし16/10/01 19:50 )

ちゃんと運動してるのなら、アリナミン飲めばいいよw

no.8 ( 記入なし16/10/01 22:11 )

糖尿かもよ。

no.9 ( quickeggy16/10/01 22:18 )

no.7
除霊しかないな

no.10 ( 記入なし16/10/01 22:50 )

竜泉寺の湯の高濃度炭酸泉もかなり有効だと思いますね♪

no.11 ( 記入なし16/10/02 13:36 )

15分以内の昼寝をする。
今の自分がそう。
30分以上の昼寝は身体リズムを壊すよ。

no.12 ( 記入なし16/10/02 13:40 )

体内時計を正常にする、早寝早起き、なるべく酢の物は食し30分ウォーキングをやりーの温めの風呂に浸かりお香をたく、翌朝 スッキリ

no.13 ( 記入なし16/10/02 13:58 )

やっぱ疲れた時はコーラだよな

no.14 ( 記入なし16/10/02 15:47 )

ストレッチ、柔軟体操は必ず毎日やった方がいいと思います。

no.15 ( 記入なし16/10/02 17:39 )

せんずり止める

熱い風呂入ってすぐ寝る

no.16 ( 記入なし16/10/02 17:39 )

コーヒー、プロポリス、エンゼル体操
一時的に疲れを軽減したい時はこれ
根本的に疲れを取るには睡眠しかない。

no.17 ( 記入なし16/10/02 17:46 )

no.16

冗談抜きで、ホンコレ。

騙されたと思って、断ってみな。
身体の調子良くなるし、頭も冴えてくるから。

no.18 ( 記入なし16/10/02 18:01 )

ヨガって効きますか？

no.19 ( 記入なし16/10/05 08:20 )

暴飲暴食止める。
休む間もなく働き続ける消化器系に日曜日を与える。

腹６〜７分にする。
夜９時以降は食べない。

no.20 ( 記入なし16/10/05 08:30 )

ヨガというより呼吸法がいいんでね

座っても立っても寝てもいいがゆったり呼吸する
吸う吐くを二対一の割合

no.21 ( 記入なし16/10/05 08:34 )

呼吸法やって何が良いかって、
セロトニン分泌を促進して精神的安定をもたらすことなんですよね。

だから朝起きたら、窓辺で朝陽を浴びることもとても大切。

no.22 ( 記入なし16/10/05 08:54 )

ブロッコリースプラウトがオススメ。
毎日食べなくても3日に１回20ｇ程度食べるだけで効果あるらしい。
美容効果・疲労回復・癌予防

no.23 ( 記入なし16/10/08 00:31 )

外家拳は上達が早いメキメキ強くなるが老化とともに弱くなる
内家拳は時間がかかるが歳とっても強い

内家拳で特に重要な修練は立禅

立禅を永年やると健康によいし気をコントロール出来るようになる。

意拳のような立禅やるべし

no.24 ( 記入なし16/10/08 10:11 )

日野原重明さんはうつぶせ寝で２分で熟睡しているそう。

・・・うつぶせで寝るのを実践している人いますか？

no.25 ( 記入なし17/06/06 22:35 )

朝起きたら怠いし、日中は眠い。疲れやすい。どんなにに寝ても眠い。ある疾患は持っているけど

にしても実年齢より３０は上なキブン。

no.26 ( 記入なし17/06/10 13:49 )

マジで、力をつけたい時の速効性のある飲み物や食べ物ってないかな？ﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝDとかですか？やや値が張ってもいいんだけどな…誰も答えてくれないよなぁ。

no.27 ( 記入なし17/06/10 16:01 )

マカ？
私は飲んだことないけど

no.28 ( ななこ17/06/10 19:50 )

夏は疲れがたまりやすいです。ゼルダの伝説みたいな体力が戻るクスリみたいなのって、何かないんでしょうかねえ・・・？？

no.29 ( 記入なし18/07/23 11:59 )

きのこ類がいいとききます。いろんなビタミンを含んでいて。

内科医が
「栄養ドリンクなんてただの砂糖水」
と吐き捨てていましたよ。

no.30 ( 記入なし18/07/26 22:03 )

強力わかもと　っていう古くて一番安い栄養剤毎食後に飲んでる。おれは効く、と信じてる

no.31 ( 記入なし18/07/26 22:19 )

納豆、めかぶ、豆乳、麦芽飲料、など食べたり飲んだりしてる

no.32 ( 記入なし18/07/26 22:21 )

抜きに行く

no.33 ( 59才の男19/03/07 23:33 )