肉体的な疲れを取るための知恵を集めよう

外家拳は上達が早いメキメキ強くなるが老化とともに弱くなる
内家拳は時間がかかるが歳とっても強い

内家拳で特に重要な修練は立禅

立禅を永年やると健康によいし気をコントロール出来るようになる。

意拳のような立禅やるべし

no.24 ( 記入なし16/10/08 10:11 )

日野原重明さんはうつぶせ寝で２分で熟睡しているそう。

・・・うつぶせで寝るのを実践している人いますか？

no.25 ( 記入なし17/06/06 22:35 )

朝起きたら怠いし、日中は眠い。疲れやすい。どんなにに寝ても眠い。ある疾患は持っているけど

にしても実年齢より３０は上なキブン。

no.26 ( 記入なし17/06/10 13:49 )

マジで、力をつけたい時の速効性のある飲み物や食べ物ってないかな？ﾘﾎﾟﾋﾞﾀﾝDとかですか？やや値が張ってもいいんだけどな…誰も答えてくれないよなぁ。

no.27 ( 記入なし17/06/10 16:01 )

マカ？
私は飲んだことないけど

no.28 ( ななこ17/06/10 19:50 )

夏は疲れがたまりやすいです。ゼルダの伝説みたいな体力が戻るクスリみたいなのって、何かないんでしょうかねえ・・・？？

no.29 ( 記入なし18/07/23 11:59 )

きのこ類がいいとききます。いろんなビタミンを含んでいて。

内科医が
「栄養ドリンクなんてただの砂糖水」
と吐き捨てていましたよ。

no.30 ( 記入なし18/07/26 22:03 )

強力わかもと　っていう古くて一番安い栄養剤毎食後に飲んでる。おれは効く、と信じてる

no.31 ( 記入なし18/07/26 22:19 )

納豆、めかぶ、豆乳、麦芽飲料、など食べたり飲んだりしてる

no.32 ( 記入なし18/07/26 22:21 )

抜きに行く

no.33 ( 59才の男19/03/07 23:33 )