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話題

寝るためにはどうすればいいですか

カテゴリ:相談
昼夜逆転して中々寝付けません どうすればいいですか?

投稿者 : 記入なし 日時 : 13/06/26 02:42
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「おやすみロジャー」っていう絵本が、寝つきが良くなるって聞いたよ。大人でも効くらしいって。

no.105 ( みみずく16/12/13 22:47 )


無理に寝なくてもいいじゃないか。

no.106 ( quickeggy16/12/13 23:01 )


昼夜逆転にはロゼレムという眠剤が良く効いた
24時間以上、寝るのを我慢してから寝ても、朝はおろか午前中に起きられなかったのに
処方された初日ですんなり治ったのにはビックリだった
治ったのは有り難いけど、中学の同窓会に行きそびれたり、残念なことも多かったなぁ・・

no.107 ( ななこ16/12/13 23:29 )


仕事をする
勉強をする

no.108 ( 記入なし17/06/05 13:04 )


山芋をする

no.109 ( 記入なし17/06/05 13:09 )


昨日は眠れなかった

no.110 ( 記入なし19/05/27 15:07 )


睡眠薬飲んでても寝られなかった・・・
うつ病もひどくなる一方だ・・・

no.111 ( 記入なし19/05/27 17:55 )


寝たい時に自由に寝る

no.112 ( 記入なし19/05/27 20:48 )


ミンザイ野目

no.113 ( 記入なし19/05/27 20:59 )


副腎サプリメント飲めばいいと思う
ナイアシン、パントテン酸など

no.114 ( 記入なし19/05/28 15:33 )


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