ついつい食べすぎてしまうの我慢できる方法ありますか

自分もだよ。明日の分まであればあるだけ食べてしまう。

no.2 ( 記入なし14/04/06 22:53 )

それじゃ、カロリーコントロール出来ないでしょう。

no.3 ( 記入なし14/04/06 22:54 )

それが食パンじゃなく酒やタバコなら死んじゃうよ

no.4 ( 記入なし14/04/06 22:58 )

女流棋士の林葉とかいうのが、重度のアル中で４０代にして末期の肝硬変になり、主治医からは再建不能とのことで退院し、自宅で死ぬのを待っている。

no.5 ( 記入なし14/04/06 23:03 )

空腹とは、胃が空になるのではなく、血液中の糖分の濃度が下がり感じるらしい。
そして、それはどの程度まで耐えられるかは人によって個人差がある。
例えば同じ温度でも人によって耐えられない寒さだったりする。

基本的に我慢するか、胃がいっぱいになりくいきれないほどこんにゃくを食うしかない。
あとは糖分のないソーダを飲んで、胃を炭酸ガスでいっぱいにする。

食欲をなくすので経験があるのが、炭酸ガス＋バリウムだ。

no.6 ( 記入なし14/04/06 23:13 )

バリウムは体に悪いと思うよ

no.7 ( 記入なし14/04/06 23:21 )

食パン６枚を買ったら、まずタバスコを塗っておく
水を飲みながらでしか食えないので、一度に食えない。

くれぐれも、アルコールを一緒に飲まないように

no.8 ( 記入なし14/04/06 23:25 )

無意識のストレスから暴飲暴食
無意識のストレスから昼夜逆転

no.9 ( 記入なし14/04/07 01:22 )

食事前にガムかチョコを食べると少しの量の食事で満腹感を得られる、ボクシングやっていた時の経験だけど

no.10 ( 記入なし14/04/07 05:42 )

こんにゃくはやったことがある。確かに腹は膨れる。但し、こんにゃく料理がめんどくさい。

no.11 ( 記入なし14/04/07 05:45 )

食パンにタバスコ塗っておいたら、その時は食べないけど、後でどうやって食べるのかな　タバスコパンは美味しそうにない

no.12 ( 記入なし14/04/07 09:22 )

＞no.12
一口一口、水を飲みながら食うんだよ。
そうすると水で腹が膨れて、一枚で腹いっぱいになる。

no.13 ( 記入なし14/04/07 09:39 )

トースト食いたくなってきた
( ´△｀)

no.14 ( 記入なし14/04/07 09:41 )

あちきはキャベツを青虫みたいにボリボリ食べます

砂糖や油を食べるよりいいですよ

no.15 ( 記入なし14/04/07 10:25 )

砂糖は脳の活性化にいいんだよう

no.16 ( 記入なし14/04/07 10:26 )

チョコレートは疲れ取れる！
パンにチョコクリームを塗る！

no.17 ( 記入なし14/04/07 11:09 )

しかし40代で肝硬変になるのか？
恐ろしいなあ酒！

no.18 ( 記入なし14/04/07 12:09 )

女性将棋指しの人は毎日浴びるように飲んでいたと言う。今では痩せ細っているが肝硬変の影響で腹水がたまり、お腹だけ妊婦のようになっている。治療はできず、死を待つのみ。

no.19 ( 記入なし14/04/07 18:16 )

甘いモノは正義！
たとえ明日死ぬとしても
今日一日のおやつが甘くさえあれば
生きていける！全てが許される！

それこそハッピー＼(･∀･)／♪

no.20 ( ATARU!14/04/07 22:11 )

一食たべたら歯磨きする。
後は趣味に熱中したり散歩したりで食べる隙を作らない。

no.21 ( 記入なし14/04/07 22:20 )

家に必要以上の食料を置かない。

no.22 ( 記入なし14/04/30 22:43 )

食い意地がおさまらない。
お菓子は家計を圧迫するから買えないし。
食パンが食事兼おやつです。
マーガリンに砂糖かけて食べてます。
１日家に居たら食べてばかりだ。
食パンが無くなったら
ごはんにマヨネーズかけて食べます。
マヨネーズ＋醤油＋のりです。
おいしいです。
でも、お菓子が食べたい。

no.23 ( 記入なし14/04/30 23:43 )

お菓子がないなら砂糖たっぷり振りかけたパンを食べます！

no.24 ( 記入なし14/05/01 00:51 )

食パン６枚はカロリーの心配もあるが、血糖値が急激にあがる。
炭水化物をいきなり食うのは問題がある。
だからGI値の低い食いものを先に食べてから
食パン６枚を食べよう。

no.25 ( 記入なし14/05/01 01:02 )

むしろ食べてしまうのはあきらめて

一口毎に必ず行う
ヒーローの変身みたいな決めポーズを一つ決めて
運動しながら食す！
http://www.youtube.com/watch?v=bd5Dacd-A5k

no.26 ( ATARU!14/05/01 21:49 )

デブは過度にカロリー取るから太る。
小食なのに太るデブ！
自分に都合のよいように太る！

no.27 ( 記入なし14/05/01 23:07 )

食べ過ぎちゃうのは、意志が弱いか病気かのどちらかじゃないかな？

no.28 ( 記入なし14/05/02 04:21 )