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話題
不眠症で悩んでる人いますか？ |
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またほとんど眠れず。
先ほど服薬し、午後まではなんとか寝るつもり。
no.500 ( 記入なし13/10/08 08:11 )
ナルコレプシーの僕も不眠症に陥る事もたまにあります。不眠症もしんどいですね。
no.501 ( 記入なし13/10/08 08:15 )
まっつんは不眠症治ったのか？
no.502 ( 記入なし13/10/12 01:18 )
ずっと不眠症なんたが、
2週間に一回くらいのペースでとてつもなく眠くなる時がある。
そういう時はほとんど気を失うように寝てしまう。
一度にこないで、日々に振り分けてほしい。
no.503 ( 記入なし13/10/12 03:29 )
ありがとうございます！昨日は眠れましたよ！
no.504 ( まっつん13/10/12 14:47 )
眠れん…
no.505 ( まっつん13/10/13 02:29 )
BOSS！眠れません･･･微糖飲むんじゃなかった。
no.506 ( 記入なし13/10/15 02:05 )
同じく、疲れてぐったりしてるのに眠れません！
no.507 ( 記入なし13/10/15 02:20 )
もう朝かつらいな
no.508 ( 記入なし13/10/15 06:21 )
最近、寝つきが悪くて、睡眠薬もらってる医者に「増やしてください」というと、「出せる上限があるんですよね～」といわれました。そうなんですかね。
no.509 ( 記入なし13/10/15 15:50 )
俺は、もう薬は増やさないって言われた。
no.510 ( 記入なし13/10/15 16:00 )
眠れない…
no.511 ( まっつん13/10/16 04:15 )
眠れないのにコーヒーを飲んでしまった俺、ばかだ。
しかも２杯目
no.512 ( 記入なし13/10/16 04:53 )
極度の不安とストレスで一時間すら眠れなかった ここまで寝られないことはなかったんだが１日仕事持つかどうか
no.513 ( 40才の男14/01/20 06:54 )
夜も寝ないで昼寝してます。
no.514 ( 記入なし14/01/20 13:11 )
40歳氏、それは競馬が原因ですよ 金ないからどうしようかと考えたら寝れないよ ダチにもいる もう奴は借金だから 借金してまでギャンブルやりよる 典型的負けパターン ストレスで病気になってるよ
no.515 ( 記入なし14/01/20 15:29 )
金がないだけならまだいいが金がないのが親にバレたらかなりやばいのだ あと差し歯が外れたら嵌めてもらう金もないから親に借りれないしそう考えてたら寝られなかった
no.516 ( 40才の男14/01/20 17:13 )
医者に処方されてる薬飲んでるけど年明けぐらいから飲んでも寝れなくなった。飲んでるのに寝れないって薬の意味ないじゃん。
no.517 ( 記入なし14/01/20 20:05 )
医者に相談した？
no.518 ( 記入なし14/01/25 17:32 )
相談して今まで半錠として飲んでたのを１錠に戻してみたけど、逆に以前と同じで効きすぎて寝すぎてる。薬の調整って難しい
no.519 ( no51714/01/25 18:52 )
市販薬 ハーブの鎮静剤 パンセダン
っていうので眠れた。
no.520 ( 記入なし14/01/25 19:20 )
腹が痛くて寝れない
no.521 ( 記入なし14/02/04 22:37 )
嫌な記憶が寝ようとすると襲ってきます。
どうしたら寝れますか？
昔の職場で嫌がらせ的なことをされたのを昨日のように思い出します。
no.522 ( 記入なし14/02/06 22:06 )
病院行ったほうがいいよ
no.523 ( 記入なし14/02/07 07:07 )
対策 太陽光 運動
○運動量 少ないと深い眠りは得られません
○太陽光は 睡眠に必要なメラトニンが 体内でできます
メラトニンが最も出る時間帯は 午後 １０時～午前２時 この時間にぐっすり眠れば深い眠りが得られます
睡眠薬は 午後９時～１１時の間に飲まないと 効きが悪くなると医者に言われました
no.524 ( 風たん14/02/07 09:04 )
市販の睡眠導入剤ってあんまり効果ないね
no.525 ( 記入なし14/03/07 10:54 )
確かに酒の方が確実だし手っ取り早い。
no.526 ( quickeggy14/05/12 03:14 )
眠れない事のは勘違いと思うけど。不眠症なんて本当にあるのかな。
no.527 ( 記入なし14/05/12 11:00 )
あるよ。
過眠症もある。
no.528 ( 記入なし14/05/12 11:29 )
仮に不眠症なかったら薬飲んでないって。
起きたいのに起きれない、寝てるのに眠い…。
経験してる・したことのある人にしか分からない苦痛。
最長16時間寝てた時期ありました
no.529 ( 記入なし14/05/12 15:07 )
まさに今、寝過ぎです。
ほとんど気を失うように寝てしまいます。
異常に眠いです、困ってます。
no.530 ( 記入なし14/05/12 15:17 )
睡眠薬も飲んでるうちに体が慣れて効かなくなりません？
no.531 ( 記入なし14/05/12 20:22 )
効かなくなりますね。
そうなるとまた違う薬が処方されるの繰り返しですね。
no.532 ( 記入なし14/05/13 03:31 )
太陽光かあ
そういえば久しく浴びてない
no.533 ( 記入なし15/09/19 04:54 )
７年ぐらい不眠ですが何か？
no.534 ( 海ぶどう15/09/19 07:32 )
１８年以上ミンザイのお世話になってます
no.535 ( 記入なし15/09/19 09:54 )
不安感も原因のようです
no.536 ( 記入なし15/10/01 11:45 )
眠れないで困っている。
no.537 ( 記入なし17/07/17 01:10 )
ロゼレム処方された。
no.538 ( 記入なし17/07/31 11:10 )
寝る前のネットは厳禁
no.539 ( 記入なし17/09/05 21:33 )
今日も眠れない長い夜がやって来た。
no.540 ( 記入なし17/09/05 23:14 )
不眠症より足の膝裏から足首にかけてモヤモヤしててなんか気持ち悪い
no.541 ( 記入なし17/09/05 23:50 )
毎日軽い運動せい
no.542 ( 記入なし17/09/06 11:34 )
皮膚筋炎で運動もできない。
眠れません。
no.543 ( 記入なし17/09/07 02:24 )
眠れません。
no.544 ( 記入なし17/09/08 01:16 )
眠れました。
no.545 ( 記入なし17/09/08 02:30 )
そりやー仕事しないで、ぐうたらで緊張感の無い
生活習慣で体も心も疲労してないんだから夜は眠れないでしょ。
日中に寝てるんだと思いますよ。悪循環ってことです。
no.546 ( 記入なし17/09/08 05:42 )
仕事したり運動したりして疲れてると眠れるんだけど2時間くらいで起きてしまって、また眠れなくなる。
疲れすぎると、それはれで眠れなくなる。
no.547 ( 記入なし17/09/08 05:45 )
↑それは毎日の事じゃないからだと思いますよ。
普通に毎日、仕事して運動して疲れて寝る事が
日常の習慣にすれば不眠も無くなるかと....
no.548 ( 記入なし17/09/08 05:54 )
そんな俺もフリーターなので仕事は有ったり無かったり
不規則な日常だから仕事無い時はダラダラと過ごし、体も心
も冴えてるから布団に入り横にはなるけど、眠れないよ。
必然ですね。
no.549 ( 記入なし17/09/08 06:00 )
眠れないです。理由は皆さんのおしゃるとうり
なんですけど、生活習慣を直します。
no.550 ( 記入なし17/09/10 01:40 )
メンタルやられると睡眠障害だけがなかなか治らん
休みの日は夕方眠くなったり仕事から帰ってきて9時ころ寝てしまうと3時間くらいで目が覚めて朝眠くなってきたり、
毎日フツーに7時間前後寝れる人は元気で羨ましいよ。
no.551 ( 記入なし17/09/11 05:53 )
眠れない長い夜がやって来た。
no.552 ( 記入なし17/09/14 00:34 )
精神的に疲れて身体的に疲れてない。
こんな時は眠れない。
頭は疲れてるから寝たいんだが。
そういう時って運動する時間もないから状況を打破できない。
no.553 ( quickeggy17/09/14 09:28 )
、「何時間眠るのが良いのでしょうか？」と質問がありました。
答えは、「睡眠時間は人それぞれ。
朝起きて疲労感がなく、昼間に普通に活動できていれば、
あなたの睡眠は足りているとお考えください。」
睡眠に関する限り「早起きは三文の徳」が良いわけでもなければ、
「宵っ張りの朝寝坊」が悪いわけでもありません。
睡眠時間やリズムは人それぞれです。
自分の睡眠特性を知って、うまく社会に適応し、楽しく生活することが大切です
. 宮崎総一郎. 「睡眠時無呼吸症候群」を専門とする医師.
no.554 ( 記入なし17/09/15 14:18 )
そりゃそうだけど夜勤や夕方からの仕事でなければ
夜12までに寝て朝までぐっすり寝たい
no.555 ( 記入なし17/09/16 08:52 )
眠れない
no.556 ( 記入なし17/10/24 02:50 )
no.553
ほんとそう！。
逆もありますね、体は疲れてるけど頭が疲れてなくていろいろ考えて眠れなくなる。
また、体が疲れすぎてる時にたまにあるけど、眠ったら死にそうな感じがして眠れなくなる。
no.557 ( 記入なし17/10/24 03:52 )
眠れない
no.558 ( 記入なし18/03/17 01:22 )
no.554 ( 記入なしさんありがとうございます。検索し記事を読みました。
睡眠時間は人それぞれ。は、嬉しいですね 精神的に安心しました ＾＾ｖ
no.559 ( 記入なし18/03/27 12:32 )
メンタルクリニックでも睡眠剤くれるのかな？
no.560 ( 記入なし20/01/27 11:52 )
くれるよ～
俺の場合、昨日は朝までCD大音量でエレキ弾いて
朝まで絶叫しておった
イフェクサーは225㎎→150㎎→75㎎→0と断薬に性交、いえ成功したのだが
困ったものです（ケラケラ
嵐が丘の主人公
no.561 ( 記入なし20/01/27 12:02 )
いろいろと飲んだが
なんだかんだハルシオンがいいと思うな
その人によりますが
嵐が丘の主人公
no.562 ( 記入なし20/01/27 12:04 )
副作用が恐いですね。参考になりました。
no.563 ( 記入なし20/01/27 12:24 )
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