働く意欲はあるけど、計画通り起床できない　何したらいい？

ちなみに精神障害でもあるんですか？？

no.2 ( 記入なし15/10/09 19:53 )

あんまりやりたくないけど、
照明つけっぱなしで寝ると起きやすいよ。
睡眠浅くなるけど。
明るさは眠りを妨げる。

no.3 ( quickeggy15/10/10 00:13 )

1です

>2
精神障害の定義にもよるだろうが、以前精神科へ行ったときには、軽いノイローゼだっていわれた。それ以上のことは無い

>3
まぁたしかにそれはあるね。経験的に分かるわ。ただ、朝5時に寝て7時起きとか無理だし、無理矢理すると昼寝てしまったり、運転すると居眠りで間一髪だった。
一つ確実なのは車中泊暮らし、これやってると綺麗なリズムになった。ただ、家に帰ると3日もしない間に元に戻った


睡眠障害治療するのもいやだし、こんなでも普通に仕事かしてる人いないのだろうか？

no.4 ( 記入なし15/10/10 01:22 )

私は結構な睡眠障害。
酒飲まないと寝られないし、寝られても短時間。
それが3日くらい続く。寝不足で辛い。
で、4日目とか5日目にぐっすり寝られる。
その繰り返しだ。

no.5 ( quickeggy15/10/15 02:26 )

私の場合、昔、精神科にかかったときなんともないと言われた。それが、別の精神科かかったら、十数年後、統合失調症、事後重症化ということで、一時期、リスパダール２０ｍｇ。いまでは、すっかり、障害年金、生活保護づけだ。
　最初の症状は規則的に朝、起きれないことだった。あのときは正常だと思い込んでいた。
　気軽に精神科、受診するのも手だと思う。

no.6 ( 記入なし15/10/16 20:06 )

おれの場合は30代前半から20年以上抑鬱神経症で一時期パニック障害に陥りかなり重症だった
今はだいぶ落ち着いているが、精神科や心療内科を転々とし、今の循環器内科（心療内科も併設）でもうかれこれ10年近く通院治療している
朝だが昔は規則的に起きれなかったが、歳のせいだろうか最近では朝７〜8時には規則的に起きれるようになってきている。
一時期障害者年金を受給しようか迷ったが、今のところ自立支援で1割負担で通院治療している無職独身です。

no.7 ( 記入なし15/10/16 20:25 )

20代前半の頃にまったく寝られない日が２週間程つづいた。
寝られないと死ぬというのを思い出してさすがに怖くなった。

no.8 ( 記入なし15/10/17 23:16 )