無職のための健康法か気を使っていること

歩くことかな・・・
そんなことしか思い浮かばない

no.2 ( 記入なし05/03/19 04:00 )

納豆とか

no.3 ( 記入なし05/03/19 04:19 )

精神安定！

no.4 ( 記入なし05/03/19 12:37 )

まじで〜？

no.5 ( 記入なし05/03/19 19:19 )

少食

no.6 ( 記入なし05/03/19 22:37 )

食が細くなってきた
ベジタリアンになりつつある

no.7 ( 記入なし05/03/20 00:45 )

逆に大食になった。でも肉より魚中心。

no.8 ( 記入なし05/03/23 15:42 )

人間、何もしなければ駄目な奴になっていくよ。

no.9 ( 記入なし05/03/23 15:44 )

自分の部屋で毎日ヨガをやっています。ヨガの本で独習ができます。だからかかる金は本代だけです。

no.10 ( 記入なし05/03/24 09:51 )

>10
なるほど
それはすごい
効果のほどは？

no.11 ( 記入なし05/03/24 09:53 )

＞１１　病弱なので効果はこれからです。でも悪化は防いでいます。諦めずに毎日続けることが大事です。母にヨガの本をみせてあげて、毎日やるようになり糖尿病、心臓、喉、近視、低血圧がよくなり睡眠時間が短くなり、体力もついてヨガの本を見せてくれたことを感謝されています。

no.12 ( 1005/03/24 10:29 )

適度に体を動かす　＋　バランスのよい食事

これが気をつけられればいいのですが。

納豆、ヨーグルト　アセロラドリンク　ゴマ　タマゴ　を基本にしてます。

no.13 ( 記入なし05/03/24 10:32 )

野菜とか魚肉が多くなり、少食になった。
ハロワまでの6kmは往復歩き
バスカードも持ってるが、歩くことで先延ばしにしてる。

no.14 ( 記入なし05/03/24 11:06 )

うらやましい
私は財が無くなり
野菜とか魚肉も食欲も少食になった。

no.15 ( 記入なし05/03/24 11:16 )

無職になって食生活がすべて100円ショップに・・・

朝50円の缶コーヒーだけ
昼レンジでチンご飯におかず100円やきとり缶詰
夜100円カップ面に100円コンビーフ（予定）

野菜食いたい・・・

no.16 ( 記入なし05/03/24 11:22 )

野菜不足はやばいよ・・。
全身から血がふきだしてくるよ

no.17 ( 記入なし05/03/24 11:26 )

無職or低所得者ほど健康は気をつけなければならないよ。
病気ほど金がかかるものはないんだから。
手厚いケアや最新の高度医療なんて望めないし。

no.18 ( 記入なし05/03/24 11:44 )

とにかくひたすら歩く！
１５キロは歩こう！
手ぶらなら３０キロくらい以外と余裕ですよ。
歩くことで脳が活性化されます。
水分補給は忘れずに。

no.19 ( 記入なし05/04/24 19:21 )

オナニーをした後に、必ず睾丸をよく揉んでおく。

no.20 ( 記入なし05/04/24 19:29 )

風邪の予防に肛門に長ネギを入れる。

no.21 ( 記入なし05/04/24 21:17 )

毎月一回、練炭がしけっていないか確認すること。
七輪を使い慣れるため、焼き魚を焼く

no.22 ( 記入なし05/04/24 21:19 )

ここには変態が多い（笑）

no.23 ( 記入なし05/04/24 21:19 )

飲尿療法は効果覿面！！！！！！！！！

no.24 ( 記入なし05/04/24 21:39 )

　どれだけ遅くとも、朝７時までには起きて食事してます。

no.25 ( アナノブ05/04/25 15:41 )

うつ病には、たけのことごまとばななとかつおぶしとくるみがいいらしい。

no.26 ( 記入なし05/04/25 16:18 )

後ろ向きに歩いてみよう。
普段使わない神経が刺激され、１キロも歩くと汗だくになるよ。
車の少ない道で。車もよけてくれるぞ？

no.27 ( 記入なし05/04/26 00:50 )

↑失礼、神経じゃなく筋肉のまちがい

no.28 ( 記入なし05/04/26 00:52 )

１週間くらいずっと具合悪い。
今朝は体調最悪。でも４日までバイトが入ってて休めない。
繁忙期で忙しいから大変だろうな‥。
体持つのかな。

no.29 ( 記入なし05/05/01 09:10 )

>29
がんばれー

no.30 ( 記入なし05/05/03 18:11 )

　＞２９さん。

　無理せずに責任者と相談したほうが良いですよ。我慢のしすぎは良くないです。なおさら体調に響きますよ。

no.31 ( アナノブ05/05/05 22:21 )