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再就職日記


 ■ 2010/12/29 (水) 入院していました。


久しぶりの日記更新です。

以前の日記から数ヵ月後、入院しました。

以前の日記を書いてからも働き続けていましたが、相変わらず薬の量は増えていくばかり、一日20錠服薬していました。

さらに、責任の大きい仕事もまかされたり、大切な祖父が亡くなり親の精神不安定があったり、前に同棲していた彼との別れが思った以上に引きずっていたり、、、と様々なことが重なって、一ヶ月くらい毎日会社帰りに電車に飛び込むことを真剣に考えたり、高いビルを探しては屋上に行ってみたりしてました。

とうとう、クリニックの先生から入院を勧められました。

精神科に入院、というのは初めてだったし、長期会社を休むことにかなり勇気が入りましたが、結果入院して良かったです。

別世界に行って、ゆっくりと休養と治療ができ、退院した後は復職デイケアに通った後、今現在やっと復職することができました。

また一からのスタートです。
自分の性格もよく分かったので、張り切りすぎず、慎重に、慎重に、生きていきます。
生きていて本当に良かった。

感謝の気持ちを忘れずにいたいと思います。

そして、またクリニック通いは、引き続き続けて、うまくうつ病と付き合っていこうと思います。


以上


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相変わらず紀香です これからはどんなに辛くても死にたいなんて思わないでください。 (10/12/29 14:59)
プチメンヘラー いろいろお辛いことがあったんですね。ご存知とは思いますが、薬は決められた量を飲むといいと思います。ご自愛ください。 (10/12/29 14:12)


 ■ 2010/03/07 (日) 今を生きる


久しぶりにここへ書込みします。

最近、あることに気が付きました。

うつ病と付き合って5、6年になるかな・・・なんで完治しないのだろう。
処方されている薬はだいぶ合ってきている様な気がする。
なのに、相変わらず肩こりはすごいし、仕事も時々すごくしんどい。
今まで味わった事のない、ものすごい寂しさに襲われる・・・。
無性に死にたくなる時が多い。
なんで?

それは、親からの愛情をすべて受け止めたことがないからです。

と言っては語弊があるかもしれません。
親は愛情持って私を育ててくれたのですから。
でも、私自身が今までそれを感じてなかったのです。

感じなかった要因としては、
三人兄弟の真ん中に生まれたことで親の接し方にかたよりがあった、
わりと優秀な子だった(親の言葉)から手がまったくかからなかった子だった、
家が貧乏で何かと我慢する機会が多かったし独立しなきゃという切迫感をずっと持っていた、
親が夜になると酒乱になる、
など他にも色々考えられます。

今、30過ぎて、やっと母に
「情けないけれど、もっとお父さんとお母さんの愛が欲しい、足りてない」
と伝えました。
親にギブアップしたのは人生で初めてです。
こんな大人になって、情けないかもだけど、言った事で今まで悩んでいた重い気持ちがスッと軽くなったような気がしました。

たったそれだけのことで。

でも、やっと言えた一言でした。



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 寂しさが伝わってきます。30・・・メッチャ頑張ったんでしょうね。私もそういった人間の一人です。そういう方、抱きしめたくなる。でも他の誰でもない、擬似的じゃなく親の愛が欲しいんですよね。私も新卒で就活してて現実の壁にぶつかってます。 (10/11/02 18:07)
めとろん 自覚して、口に出して言えた、伝える事が出来た。もう出口の光は見えてきたんではないでしょうか。私はそう思います。長かったですね。長かったけれど自分で辿り着いたのだから本物だと思います。 (10/03/07 23:59)


 ■ 2009/07/27 (月) ゆっくりと前へ進め。


相変わらず体調が良くなったり悪くなったりの繰り返しで、本当に嫌になる。

悪いときに限って、生きている意味だとか考え始めて、余計に暗くなる。

でも、ちゃんとこうして生きている。

何もない自分だけど、生きているからには意味があるんだと思いたい。

ゆっくりと前へ進め。


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nana はむさん☆生きていて良かったと今は思えます。 (10/03/07 20:50)
はむ おひさしぶりです。生かされていることには意味があることだと僕は思ってます。足元を見ながら少しづつ前に進んでいきましょう。 (09/07/28 17:55)


 ■ 2009/02/20 (金) あー。


また、暗いトンネルに入りそう・・・。



なんでだか分からないけれど、自分に自信がない。

他人がすごく幸せそうに見える。

私のことを理解してくれる人は、いない。

親は介護疲れ。

私が悪いんだ、大切な人を大切にできなかった。

やさしさに、甘えてしまった。


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・・・・・ 今、私自身も同じような状態です。自分に自信がなく、周りのスキルに圧倒され、他人が幸せにみえる。 (09/04/15 00:34)
(´・ω・`)しょぼんぬ お久しぶりです(´・ω・`)ノシ。生きているとだめなとき、調子悪いときもありますが、少しずつでも、持ち直していけますように。終わりのないトンネルはないですよ。 (09/02/21 07:21)
メメント 誰でもそう思うことはありますよね。どうか自分を責めすぎず、生きていけばそれだけでいいのではないかと思います。 それに自信なんていうものは、なにがあるから持てるものでもなく、最終的には、ハッタリです。自分にはなにがあるのかはわからない。でも負けない。それだけでいいと思います。幸せを願ってます。 (09/02/20 19:16)


 ■ 2008/12/24 (水) 再就職その後。


かなり久しぶりの日記です。
「再就職日記その後」はうつ病についてです。


再就職して、約3年になります。今の勤務先に就職してからも、なかなかうまくいかない事が多く、試行錯誤の日々でした。
ずいぶん体調も良くなったと思い、仕事量を増やしたり遊びに行くと、決まってそのあとは気分が落ちたり、体調がものすごく悪くなったり、、、繰り返しでした。
まぁ、お医者さんからも「反復性うつ病」との診断が出ているので、油断は禁物です。

まだ、引き続き薬は飲んでいます。
自分にはジェイドロフトがわりと合っていることを何年も変えて分かってきました。

休日に遊びに行くことも少なくなりましたし、寝る時間も異常に早くなりました。
そのかわり、毎朝決まった時間に起きて、仕事に行けることができ、とても充実しています。

以前は趣味や休日を楽しめない毎日なんてつまらないと思っていましたが、仕事をしてお金を稼ぐ事と、何もしないでボーっとインターネットしたりラジオ聴いたりするのが、私流で幸せな事だと気づきはじめました。

うつ病ともすっかりお友達になって、周囲の人にも自分から言って、「ダメな自分」を最初からアピールすることで、印象は悪いと思うけれど、地道にがんばっています。



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nana 壮健美茶さん☆あけましておめでとうございます!2008年は、「マイペースで健康に」をぎりぎり達成できたので、今年はさらにマイペースを心がけたいです。壮健美茶さんにとって良い2009年になるよう、祈っております。今年もよろしくお願いいたします。 (09/01/02 10:40)
壮健美茶 お久しぶりです。一時日記の更新がなかったので、心配してました。お元気そうで、安心しました。うつ病でも色々病名があるんですね。私は、双極型うつ病だそうです。鬱と躁を短期間に繰り返し困ってしまいます。薬も増えてウンザリです。寒い日が続きますが身体を冷やさないよう風邪をひかないよう気をつけて下さいね。そして無理をされないようにね。 (08/12/24 21:07)


 ■ 2008/04/30 (水) 久しぶりに。


久しぶりに無職どっとこむへ遊びにきました。

今日は会社を早退し、保健所と区役所へ行きました。

自立支援の書類と課税証明書をもらうためです。

今、うつ病がだいぶ良くなって毎日会社にも行けるようになりました。

しかし、お医者さんにはまだ通っているし薬の量も減りません。

しばらくは飲み続けるのが良いようです。

ほどほどにがんばります。


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nana 普通人さん☆「ほどほど」が幸せなことに最近気がついてきました。 (08/12/24 18:58)
nana 壮健美茶さん☆お久しぶりです!返信大変遅くなってごめんなさい。もう年の瀬も迫ってきましたが、お体の具合いかがですか?双極ではないのですが、私も体調がよくなると嬉しくて、ついハイテンションになりがちです。決まってその後は落ちる・・・。最近は自分をかなりセーブしています^^ (08/12/24 18:57)
nana Markさん☆薬の量はなかなか減りませんが、体調はいい感じです。 (08/12/24 18:53)
普通人 ほどほど。いい言葉です。人生ほどほどですね。 (08/05/10 02:32)
壮健美茶 お久しぶりですね。暑くなってきましたね。大分良くなっているようでなによりです。私も最近調子は、いいですが最近になってただのうつ病でなく、双極型うつ病の可能性を指摘されました。気分が暗くなります。無理をされないようにしてください。 (08/05/01 00:51)
Mark 薬の量は少しずつ減っていくのではないかと思います。無理せず、このまま体調がもっと良くなっていくと思います。 (08/04/30 19:14)


 ■ 2008/01/04 (金) 新年のあいさつ


迎春♪今年もよろしくお願いいたします。

みなさまにとって幸せな一年となりますように。




わたしは、、、新年早々問題山積ですが、なんとか前向きに進みたいと思います。


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 ■ 2007/12/29 (土) 一人でお疲れ様会


昨日は仕事納めでした。

疲れたー、嫌なことがたくさんあったけれどなんとか年を越せる、、、。

と、言うことで会社帰りに一人でお酒を飲みに行きました。

一人のほうがなんか落ち着く。

心地よく時が流れる。



良い年を迎えられそう。


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nana あおねこさん☆無事仕事終わってお疲れ様です。 (08/01/04 23:35)
nana 壮健美茶さん☆私はお酒をちびちび飲みたいタイプなので一人のほうがほっとします。 (08/01/04 23:35)
nana すぱふれさん☆年末に愚痴とか聞くの嫌ですしね。 (08/01/04 23:34)
nana Markさん、うつくん、th1969さん☆おつかれさまでーーーーす!! (08/01/04 23:32)
あおねこ 私も今日仕事納めでした。 (07/12/30 21:10)
壮健美茶 お疲れ様でした。私も在職中は、帰りに一人で、お酒を飲みに行ってました。何となくホットしますね。 (07/12/29 23:42)
すぱふれ 私も1人の方が落ち着きますよ♪自分にとって心地よい空間を作るようにしていれば、文句ばっかり言う奴の近くに寄る必要はないですね。 (07/12/29 21:59)
th1969 お疲れ様です。 (07/12/29 18:17)
うつくん おつかれさん (07/12/29 17:35)
Mark お疲れ様でした:) (07/12/29 16:19)


 ■ 2007/12/14 (金) 花金。


今日は花の金曜日です。

しかーし。

今日は朝からまったくの無気力になってしまったため会社はお休み、今までずっと寝ていました。一日中寝ていたらやっと具合が良くなったような・・・。



会社に勤めだしてから、私のもっとも苦手とする人付き合いが増えました。まぁ、仕事をしていてまったく人と関わらないのは無理ですね。

最初はそれなりに頑張ってました。

でもやっぱり疲れる・・・。


私は見た目には明るい感じなので飲み会なんかにも誘われることが多いです。

でも断り続けたら最近は誘われなくなりました。

最近は、また忘年会などが毎週あって誘われますがくだらないので断ります。

もう、仕事上の付き合いだけでいっぱいいっぱいです!!



明日は不用品回収の業者が家に来ることになっています。

年末に向けていらないものを全部捨てようと思います。

ビデオデッキ(DVDの時代だよ)、ノートパソコン(古い!)、扇風機(やたらと大きい)、テレビ(あっても見ない)。

本も捨てたいです。ビジネス本や啓発本をよく買ったものですが、役に立たず。



正月はどうやって過ごそうかな。


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nana なめこさん☆静かに飲もう会メンバー(?)ですね♪ (08/01/04 23:37)
なめこ 私も飲み会って嫌いです。会社の人たちとお酒飲んでも美味しくないんです。一人で静かに飲みたいです。 (07/12/29 13:43)
nana 壮健美茶さん☆私も啓発本なんかを買い続けたときもありましたが、それと比べてしまい自分を否定してしまうことが多々あったので今は買っていません。マイペース、いい言葉です♪ (07/12/29 12:32)
壮健美茶 人づきあいは、無理に合わせようとせず自然体が一番いいですけど中々難しいですね。私も在職中は、人の顔色ばかり伺ってました。疲れます。今落ち着いて考えると、自然体でいいと自分を出してとかよくアドバイスされてましたが出来ませんでした。今は、後悔してます。本等買って参考にしようと思いましたが上手くいきませんでした。無理をされないように、マイペースでいって下さいね。 (07/12/15 00:27)
nana すぱふれさん☆ありがとうございます。無理に付き合うより断ったほうがそのときは嫌な感じがしても長い目でみれば浅い軽い付き合いができてお互いのためにもなるかな、と思っています。部屋を土日ですっきりさせようかと計画中です。 (07/12/14 20:44)
nana トーイックさん☆私もうつと仕事の両立してます。かなりしんどいです。でも、生きるためにはお金が必要です。無職、バイト時代もありましたが、税金やその他もろもろお金がどうしても要ります。仕事はやめられません。つらいです。でもギリギリ頑張ります。 (07/12/14 20:40)
nana th1969さん☆言うのも恥ずかしくなるほど古いもので、、、。 (07/12/14 20:37)
すぱふれ 不要な物は処分しましょう。部屋も心もスッキリしましょう。来週は自分の部屋の大掃除をしたいです。無理に付き合う人付き合いは私も避けています。あなたが気持ちにゆとりを持てるように・・・。 (07/12/14 20:22)
トーイックさん 私も対人だめです。うつも影響してます。いまの仕事続けられなさそうです。 (07/12/14 20:13)
th1969 Pen3-800MHz以上のノートなら譲って下さい(ぉぃ。 (07/12/14 19:54)


 ■ 2007/11/22 (木) ずいぶん久しぶりに。


久しぶりに日記を書こうと思ってここに来ました。
書く前に過去の日記を見てみました。
今も病気と闘っているけれど、以前よりはずいぶん良くなったのだなと思いました。

今は・・・

会社に毎日普通に通っています。

二週間に一回の診療は欠かさず行って薬も処方どおり飲んでいます。いまだに薬の処方がたまに変わります。慣れるまで体調が不安定です。

元気が良くてもはしゃがずに無理しないようにしています(後の落ち込みが激しくなるので)。

一ヶ月に一回くらい、ものすごく体調が悪くなり会社を休まざるをえないのですが、そのときはあきらめて一日中寝ています。二日休まないように調整しています。上司には何度も話す場をいただいて理解してもらっています。

楽しいお誘いを断れるようになりました。人ごみには出ません。

新聞を毎朝隅々まで読むようになりました。(東京新聞は4コマ漫画がまるちゃんで楽しい)。

少し運動したいときはジムにいってヨガや呼吸法をやっています。体にも精神的にも良いようです。


何もないつまらない日記だけれど、今の私を記録しておきたいと思います。






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nana 壮健美茶さん☆お久しぶりです。気温や天気によって気分が変わること、私もよくあります。薬もいまだに試して変わったりしています。リタリンを処方されてなくてよかったです。自分にあう薬が処方されなくなったらかなり不安ですよね。お互いマイペースでのんびりいきましょう。 (07/12/14 18:51)
nana すぱふれさん☆私も体がものすごく堅いです。できるところまでやっています。ヨガは呼吸をゆっくりたくさんするためか、精神的に落ち着きます。 (07/12/14 18:48)
壮健美茶 お久しぶりです。どうされているのか心配してました。良い方向に向かっておられるようで安心しました。私は、鬱の波が激しいです。薬が一錠増えました。大体冬が、悪いですけどね困ったことです。nanaさんも無理をされずマイペースでいってください。 (07/11/24 00:12)
すぱふれ ヨガって、身体にいいみたいですね。やったことないですけど、身体の堅い私でもできるもんですかね?体調はどうですか、無理しないで楽しんで下さい。 (07/11/23 19:22)
nana 絵師さん☆過去の日記を見るといろいろ思い出して整理できます。 (07/11/23 16:15)
nana アニキさん☆できません。今はひとのことを思う余裕はないです。自分のことで精一杯^^; (07/11/23 16:12)
絵師 何もなくても定期的に書くのはいいですね^^ (07/11/23 13:49)
アニキ 新しい彼氏は出来ましたか? (07/11/22 22:16)


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