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話題
ウォーキングを続けるトピック |
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ガソリン代も高いことだし､歩くのはいいですね。
私も冬用に防水スニーカー買いました。
no.2 ( 記入なし05/12/24 14:38 )
今日は30分歩きました。
no.3 ( 記入なし05/12/24 14:56 )
カニ歩きで・・・
no.4 ( 記入なし05/12/24 14:59 )
歩くの〜大好き〜♪どんどん行こう！
no.5 ( 記入なし05/12/24 15:45 )
３日どころか、一日で辞めました。
no.6 ( 記入なし05/12/24 16:57 )
やってるよ。毎日１時間は歩いてる。
でも痩せてるかやせてないかわからんのだよね。
高性能な体重計がほすぃ。
no.7 ( 記入なし05/12/24 22:05 )
万歩計ってちゃんとはかれる？
no.8 ( 記入なし05/12/24 23:27 )
毎日、多摩川を7キロ歩いています。ビールが美味しいですよ。
no.9 ( 記入なし06/03/06 18:26 )
＞９
せっかく歩いたのに飲むなよｗｗｗ
１ヶ月でいいから禁酒してみ〜
それだけ毎日歩いてたらすぐ効果でるよ＾＾
no.10 ( 記入なし06/03/06 23:19 )
毎日、１時間は歩いてるよ〜
猛吹雪でも行かなきゃいけない試練が・・・
no.11 ( 由香里06/03/06 23:26 )
体脂肪
若い時の場合。働くと太ってしまうとこもある。誰だってなるからしょうがない。
ただ、年喰って口臭い人やトレーナー着こなす人にだけはなるなよ。
5〜9％ 痩せ（運動タイプは、◎）
10〜14％ 痩せ（運動タイプは○）
15〜19％ 普通（運動タイプはここから）
20〜23％ やや肥満（最低でも、運動しましょう）
（超えられない運動嫌いの壁、男女構わず嫌われる人は嫌われる）
23〜30％ 肥満（運動嫌いだって、それは単なる甘え。
家に引きこもってお菓子やご飯ばっかり喰うと駄目。）
30〜40％ 中大肥満 （痩せろ。つうか、ここまで来ると運動なんて出来なそう。）
no.12 ( 失礼06/03/07 05:36 )
おばよう
no.13 ( 記入なし06/03/07 06:19 )
俺は歩くのが好きで一日１０時間以上歩く事もしばしば。だけど歩きすぎると
靴ずれしたり足を痛めたりして逆効果になる恐れもある。
no.14 ( 記入なし06/03/07 06:22 )
おはよう。
＞１２
どうやって算出するの？
no.15 ( 記入なし06/03/07 06:23 )
OMRONの体脂肪計から。
no.16 ( 記入なし06/03/07 06:24 )
ああ、なるほど。・・・って、持ってないよぅ。買おうかな。
no.17 ( 記入なし06/03/07 06:25 )
よく使うようなら、生活に運動が増えるかも。
少し増えたら、「やばっ！運動しなきゃ」って思うから。
太った子が、私、運動嫌いっていうけど
運動して欲しいと思う今日この頃です。
no.18 ( 記入なし06/03/07 06:28 )
そっかぁ、じゃあマジで買ってみようかな。オムロン。
運動嫌いでも家でことあるごとにストレッチやってると
筋肉がついて多少はひきしまるよ。
ウォーキングほどの効果はないかも知れんが。
no.19 ( 記入なし06/03/07 06:49 )
自分はオムロンのIT万歩計つかってますよ。
パソコンにつないでデータ取り込んで
ネットに送信できたりあるくの毎日楽しい。。
今日は１万５０００歩あるいちゃった。
心地よい疲労感。
no.20 ( 記入なし06/03/07 17:49 )
＞１４
１日１０時間ってどんな生活してんだよ！！ｗ
ていうか歩いて寝るだけじゃんｗ毎日！！
no.21 ( 記入なし06/03/09 00:40 )
たしかに。プロウォーカーかも。
no.22 ( 記入なし06/03/09 00:41 )
趣味 散歩
no.23 ( 記入なし06/03/09 01:13 )
歩くこと、それが、幸せへの近道。
no.24 ( 記入なし06/03/10 20:35 )
｢ホームレス作家」で有名になった松井計は
夜の寒さから逃れるために､ひたすら歩き続けたそうだ。
no.25 ( 記入なし06/03/10 20:40 )
今日は歩いたよ〜。
万歩計みたら3万歩だった。
no.26 ( 記入なし06/04/10 20:36 )
俺は５日ほど泊まる所なくてひたすら歩き続けた事があります。夜も寝ずに。
あの頃は辛かった。仕事中にふと気付くと数分寝てた事があった。自分の感覚では
何時間も寝てた気がしてかなりあせった。皆に話すとそれは死に掛けてたんじゃ
ないかって言われた・・・
no.27 ( 記入なし06/04/10 20:40 )
雨上がったようなので散歩してきますよ。
２７サンすごいな・・。
一日どれくらい歩けるモンなんだろ。
no.28 ( 記入なし06/04/16 13:10 )
日が暮れてきそうだけどこれから散歩イッテキマス。
目標2時間。
no.29 ( 記入なし06/04/21 16:24 )
今日はウォーキンしまっす。
無職中に就いたぷよぷよ脂肪を減らします。
只今の体脂肪率２５．２％
ブカブカにかぶっていた帽子がぱんぱんになってしまったんで、
頭引き締まるまでやり続けまっす。
no.30 ( ら〜めんババ06/04/24 19:38 )
ほんじゃいってきま〜っす！
no.31 ( ら〜めんババ06/04/24 19:58 )
ただいま。
一時間歩いてきました。
足がじんじんいってます。
明日は筋肉痛かな〜＾＾
no.32 ( ら〜めんババ06/04/24 21:04 )
今日も行ってきます！
とりあえず三日坊主は続けます＾＾
今日の体脂肪率は２９．９％でした
あれ〜＾＾；
no.33 ( ら〜めんババ06/04/25 19:58 )
訂正 ２５．９％☆
no.34 ( ら〜めんババ06/04/25 19:59 )
たらいもあ。
外はさむかったっす。
歩いた後は体脂肪減るのかと測ってみる。
おっ２４.０％ジャスト！
no.35 ( ら〜めんババ06/04/25 21:03 )
本日も、行ってまいりました（__）
no.36 ( ら〜めんババ06/04/27 20:55 )
はい、本日も行ってまいりました。
とりあえず三日坊主はスルー。
no.37 ( ら〜めんババ06/04/28 21:00 )
終 了
no.38 ( ら〜めんババ06/05/06 20:46 )
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