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話題
無職で躁鬱患者です ヨガや筋トレで治る? |
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医者に行け
no.2 ( 記入なし05/11/08 08:17 )
鬱が治るかはわからないけど、ヨガはいいですよ。
力を入れたり抜いたりするから。
普段は重いものを持ったりで力を入れることはあるけど、
力を抜くことってよっぽど意識しないと普段の生活でないですよね。
あとは体も柔らかくなりますよ。
体にはいいけど・・・僕もひきこもり気味です。
筋トレもいいですよね。ストレス発散になりますよね。力を入れておりゃーーーと。
no.3 ( クールビズ05/11/08 09:52 )
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