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話題
うつで無職中の人の相談トピック |
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１週間位調子が悪いです倦怠感、など強く感じます。
原因が分かりません！
皆さんどうですか？
no.8700 ( 464910/11/30 17:33 )
4649さん
こんばんは。ノロウィルス、インフルエンザ、風邪等考えられませんか？
no.8701 ( スペードエース10/11/30 19:12 )
4649さん
私も倦怠感あります。私の場合急に動き出したからかもしれません。
しかし慣れると信じています。何故なら過去の実績があるからです。
思い切り休んでチャージして動けばいいと思います。だから今はゆっくり焦らず
です。転機は必ず来ます。
no.8702 ( マッタリ10/11/30 19:13 )
スペードエースさん
風邪気味な事も考えられるのですが、今週病院に行く予定です。
マッタリさん
私は、焦っては、いけない就職活動を焦っていたようです。ゆっくりします。
先程友人から連絡があり病気がそうさせて居るんだといわれました。
スペードエースさん
マッタリさん
ありがとう ございました。
no.8703 ( 464910/11/30 21:10 )
4649さんマッタリ
こんにちは。私は昨日、急遽、診察してもらいましたが睡眠時間の長さは薬で調整できるものではなく自力で起きるよう努力してくださいと言われました。今日も起きたのが11時過ぎでした。もう自分が嫌になります。
no.8704 ( スペードエース10/12/01 12:17 )
マッタリさんごめんなさい。さんをつけるのを忘れてしまいました。本当にごめんなさい。m(__)m
no.8705 ( スペードエース10/12/01 12:42 )
スペードエースさん
何かきっかけを探して作るというのは如何でしょうか？
自己動機を見つける、好きなことを見つける、例えば毎日8時に朝一の報告を
するとか、なかなか難しいと思いますが、楽しい、興味ある具体的なことというのがミソです。受診や相談センター等、朝一ゲットするとか、、、
no.8706 ( マッタリ10/12/01 12:42 )
マッタリさん
ありがとうございます。朝一、散歩に行きたいのが目標ですがなかなか上手く行きません。本当に自分をぶっ飛ばしたいくらいです。
no.8707 ( スペードエース10/12/01 13:35 )
スペードエースさん
私もですよ、昨日タバコ1日1箱行かずに済んだのに、今日はもうすでに半分以上吸っています。一進一退現象です。
no.8708 ( マッタリ10/12/01 14:06 )
私もついつい吸ってしまいます。どうにかならないかと困ってます。なぜ？吸うのか疑問です。
no.8709 ( スペードエース10/12/01 14:30 )
それを考えながら今タバコ銜えています・・
no.8710 ( マッタリ10/12/01 14:33 )
マッタリさん
保健所に電話をかけ保健師さんに相談したら禁煙外来を薦められました。私の知人のＮさんは禁煙外来でタバコを辞めたそうです。やっぱり病院に行くしかないのでしょうかね？
no.8711 ( スペードエース10/12/01 14:41 )
最悪はそこに行かないと治らないですよね。ニコチン中毒は頭でわかっているんです。やめたいのにやめない大ばか者です。禁煙外来近頃よくみますが見えないフリしてます。はあー情けない。月に1万近く節約出来るのにです。
no.8712 ( マッタリ10/12/01 14:51 )
うつ病の時には、余り無理
せずに、禁煙するとそれがストレスにもなりませんか？
私も、健康的にも経済的にも禁煙したのですが、なんだかイライラして、今は、１日２箱以上だったのを１箱に、減らしています。
no.8713 ( 記入なし10/12/01 14:57 )
マッタリさん
仰る通りですね。1ヶ月いくらタバコにかかっているのか馬鹿馬鹿しいですね。本当に頭で判ってるのに…。
自分が情けない。
(>_<)
no.8714 ( スペードエース10/12/01 15:00 )
一理ありますね。Drから言わせるとタバコは猛烈に反対する人が多いです。
タバコ止める→ストレス→微小循環虚血状態→再血流→フリーラジカル発生→粘膜障害→胃炎
タバコ吸う→微小循環虚血状態→再血流→フリーラジカル発生→粘膜障害→胃炎
胃炎の発生機序は重なる部分が多いです。どちらがいいんだろう、、、
悩んでストレス→タバコ、、出口が見えない難しい問題です。
no.8715 ( マッタリ10/12/01 15:06 )
↑
8713さんへのレスでした。
no.8716 ( マッタリ10/12/01 15:07 )
スペードエースさん
全くわからなくなりました。お互いにトホホですね！
とりあえず本数決めないで減量からにしましょう！
no.8717 ( マッタリ10/12/01 15:08 )
マッタリさん
さっき近所の駐車場にタバコを捨てました。なんとか禁煙する所存です。
no.8718 ( スペードエース10/12/01 15:22 )
私は胃炎なんで心療内科の他に消化器内科にかかってます。医者曰く禁煙外来に行くよう薦められました。
no.8719 ( スペードエース10/12/01 15:48 )
スペードエースさん
マッタリさん
こんにちは、私は、禁酒は出来ても禁煙は、無理です。
医師には、カフェインも良くないと言うので少し控えています。あ〜いろいろ制限されるので、疲れます。
仕方ありませね、
no.8720 ( 464910/12/01 16:25 )
4649さんマッタリさん
私は家の近くにある禁煙外来の病院へ行きましたが受付で年内は薬が無くて診てもらいませんでした。こうなる前に早く病院へ行くべきじゃないかと後悔してます。(T_T)
no.8721 ( スペードエース10/12/01 16:40 )
私の友人には、簡単に禁煙を実行した人が、数々います。私に、とっては、不思議です
no.8722 ( 464910/12/01 17:41 )
私の親友I君はニコパッチガムで禁煙成功しました。彼曰くとても辛くて苦しい日々だったそうです。寝ていて夢の中にタバコが出てきたそうです。今はキッパリ辞めて一本も吸ってないとの事です。
no.8723 ( スペードエース10/12/01 17:50 )
スペードエースさん
無理せずに、影なら応援しています。
no.8724 ( 464910/12/01 18:20 )
4649さん
ありがとうございます。今、とっても吸いたい気分です。ガム噛んでしのいでます。
no.8725 ( スペードエース10/12/01 18:25 )
健康な人が禁煙するのは難しいでしょう。
私は消化器系疾患の入院がきっかけで止めれました。
いいかえれば健康だから煙草が止めれない、美味いんだと思います。
何事もゆっくり無理せず・・・スペードエースさん
no.8726 ( 記入なし10/12/01 19:27 )
スペードエースさん、４６４９さん
今日は2箱目突入です。明日は生き返りますということで、、
no.8727 ( マッタリ10/12/01 20:14 )
8726さん
どうもありがとうございます。さっき父にタバコを取り上げられました。叔父が肺がんなのでその事を気にしてるみたいです。私は今度見つかったら大変な目にあいそうなのでやっぱり辞め時かなぁと思います。未成年じゃないから吸っても構わないと思いますが父は私が子供時分から怒ると何をするか判らない人なんで今でも恐怖感があります。本当に星一徹みたいな人です。
no.8728 ( スペードエース10/12/01 20:20 )
4649さんマッタリさん
こんにちは。私はさっきデパートで電子タバコを買い吸ってます。本当のところを言えば父に隠れて吸ってますが…。2,３本吸っては捨ての繰り返しです。
no.8729 ( スペードエース10/12/02 13:16 )
私が住む街の病院に電話をかけ禁煙外来を尋ねたところもう年内は薬がないので診察は無理だと言われました。来年、年明けにならないと診てもらえないそうです。
no.8730 ( スペードエース10/12/02 13:22 )
スペードエースさん
マッタリさん
最近、倦怠感があり今日、午前中は買い物にに出掛けやっとの思いで帰ってきました。皆さんどう過ごされていますか？
no.8731 ( 464910/12/02 15:12 )
4649さん
私は毎朝起きるのが11時過ぎです。朝食後、1時間後にお昼をとってます。
no.8732 ( スペードエース10/12/02 15:48 )
スペードエースさん
明日、急遽診断してもらいます。本当に、うつ病は、厄介です。
no.8733 ( 464910/12/02 16:07 )
4649さん
本当にうつは厄介ですね。私も明日は診察日です。今日も何本かタバコを吸ってしまいましたが今、ニコレットガムを噛んで我慢してます。
no.8734 ( スペードエース10/12/02 16:51 )
スペードエースさん
禁煙は大変ですよね、私も会社を離職してからかなり１日本数が増えています。
簡単ではないです。
私の１日は、朝７時起床
朝食抜き→１１時昼食→夕食１８時→２３就寝
以上のようなサイクルです。最近、午前中に、倦怠感を強く感じます。
no.8735 ( 464910/12/02 17:30 )
4649さん
余計なお世話かもしれませんが朝食抜きは身体に良くないですよ。朝食をきちんととれば倦怠感がなくなりますよ。
no.8736 ( スペードエース10/12/02 17:46 )
スペードエースさん
ありがとうございますm(__)m朝は、務めていたときから余り食べていけませんでしたが食るようにします。
no.8737 ( 464910/12/02 18:17 )
4649さん
今日はひたすら8時間勉強してました。頭が痛いです。今やっとくつろぎました。
私も30年以上朝ごはん食べてません。お相撲さんのような食生活です。
タバコは何とか1箱以内で済みそうです。年末年始はゆっくりすごしましょう。
no.8738 ( マッタリ10/12/02 18:49 )
マッタリさん
何の勉強をしていたのですか？
朝食抜きは身体に良くないですよ。朝、目覚めるのに必要です。私も朝食抜きをしたことがありますが倒れた事がありしっかり朝食を摂るようにしました。おにぎり一個、パン一枚でも良いからとった方が良いですよ。
no.8739 ( スペードエース10/12/02 19:05 )
マッタリさん
何を勉強しているのでしょうか？私は、学生時代勉強が、嫌いでした。だから今の自分がいるようです。
亡くなった父親が良く社会に出ても勉強だぞ！と耳にタコができる程言われた事を思い出しました。後悔しています
no.8740 ( 464910/12/02 19:07 )
4649さん
ある資格の勉強なのです。保険的に取得しようと思っています。
わたしも勉強は大嫌いでした。小学校時代通信簿が１と２しかありませんでした。
なんと分数の計算がわかったのは13歳になっってからでした。
更に、て に を は がわからなかったのです。
社会人になってからは自分のいた業界の専門的な勉強はしてきましたが
井の中の蛙、他の業界のことはまったくわからず、この年にして少し
勉強しようと思いました。ゆっくりやっています。
残りの人生の夢の為です。
no.8741 ( マッタリ10/12/02 20:22 )
マッタリさん
貴方は本当に偉い人ですね。今後の自分の人生を考えてるなんて尊敬します。私も勉強は大嫌いです。いまだに数学が判りません。特に三角形の仮定結論証明。又、音符♪も全く読めません。私も一応、資格は持ってますが今となっては全然役に立ちません。
no.8742 ( スペードエース10/12/02 20:57 )
スペードエースさん
今日は風が強いですが天気よくなったので、あとで散歩します。
体力作ります。
私の夢はこの複雑で面倒くさい世の中から早く逃げ出して、人間的に
少し文化的に生きるためですその為の勉強です。目的は極めて不純です。
三角形の仮定結論証明？？？初めて聞きました。高校ぐらいで習ったのでしょうか？
no.8743 ( マッタリ10/12/03 11:21 )
マッタリさん
こんにちは。今日は診察日です。今日は変です。午前1時に目が覚め4,5時間位起きてました。その後再び寝、起きたのが10時半頃でした。やはり診察日は何か変です。
no.8744 ( スペードエース10/12/03 12:23 )
何か変だから受診するのであって、なんら問題ないかと思いまする。
no.8745 ( 記入なし10/12/03 12:34 )
今日は中途半端な時間に目覚めて疲れました。
no.8746 ( スペードエース10/12/03 14:28 )
スペードエースさん
診察に行って来ました。
医師に、ゆっくり行きましょう！と言われました。
no.8747 ( 464910/12/03 14:43 )
焦っても仕方ないけどどうやって生活してるの？
no.8748 ( 記入なし10/12/03 14:44 )
4649さん
私は医者に自分の力で朝早く起きるよう言われました。薬のせいではなく気持ちのもちしだいだそうです。
no.8749 ( スペードエース10/12/03 14:50 )
もし鬱になったら自活していく自信がない。
健康で良かったと思う今日この頃。
no.8750 ( 記入なし10/12/03 14:52 )
↑疾患者個人の生活パターンがあるのでは、ないのでしょうか。
no.8751 ( 記入なし10/12/03 14:58 )
生活を維持していくことが大変だと思うよ〜。
レスを読ませて貰うとそう思う。
no.8752 ( 記入なし10/12/03 14:59 )
私も精神疾患を患ってます。本当に、治療は、大変です。けど、いつかは、治ると信じ努力しています。
no.8753 ( 記入なし10/12/03 15:17 )
私もいつか治ると信じてます。が、しかし、毎日毎日朝が起きれなくて大変です。何とか改善するよう努力する所存。
no.8754 ( スペードエース10/12/03 15:20 )
時間が解決する場合もある。
no.8755 ( 記入なし10/12/03 15:23 )
しかし今日は疲れた。何もする気にもならない…。
no.8756 ( スペードエース10/12/03 15:25 )
体を休めたら少しはらくになるかもしれないです。
no.8757 ( 記入なし10/12/03 15:27 )
スペードエースさん
同感です。まずは、朝起きる事からですね！
気休めだけどきっと来ます。
no.8758 ( 464910/12/03 15:30 )
うつ病は、決してまれな病気ではなく、誰にでもかかる可能性のある病気です。
うつ病の苦しさは、病気にかかった人にとっては大変なのです。
no.8759 ( 記入なし10/12/03 15:46 )
ですね。
今はかかっていませんが生涯かからないとは言えない病気だと思います。
もしかかった時、スペードエースさんみたいに強くいられるか正直自信ありません。
社会からの疎外感や病気の苦しみに耐えかねて安易な道を選んでしまうかも。
no.8760 ( 記入なし10/12/03 15:49 )
8760さん
私は決して強い人じゃありません。病気になってからスッカリ臆病者億劫者になりました。元気だった頃は外出してたけど今じゃ近所のコンビニ、スーパーしか行ってません。家でゴロゴロしてます。
no.8761 ( スペードエース10/12/03 16:02 )
スペードエースさん
その後、禁煙成功していますか？
no.8762 ( 464910/12/03 18:52 )
禁煙はできませんね。ついつい4,5本吸ってます。意味ないけどニコレットガムを噛んでます。
no.8763 ( スペードエース10/12/03 19:56 )
スペードエースさん、4649さん
今日は11km歩きました。おかげで少しタバコの量が減りました。
吸いたくない感じします。明日も歩きます。
鉛のような体が少し楽になった感じです。
no.8764 ( マッタリ10/12/03 20:18 )
4649さんマッタリさん
おはようございます。今朝は4時前後位に目が覚めました。不思議と眠くはありません。ただ頭がボーとしてます。
no.8765 ( スペードエース10/12/04 07:25 )
スペードエースさん
おはようございます。いい感じですね。今日も歩きます。
no.8766 ( マッタリ10/12/04 08:28 )
マッタリさん
健康的ですね！リフレッシュのため何かしたいのですが、頭で考えても体が動きません
no.8767 ( 464910/12/04 15:22 )
4649さんマッタリさん
こんにちは。今日も生活リズムが変です。朝食後、ベッドで横になってたらいつの間にか寝てしまい目が覚めたのが14時50分で15時にお昼をとりました。やはり早朝覚醒が響いているみたいです。
no.8768 ( スペードエース10/12/04 15:25 )
スペードエースさん
私も昨日、診察しクスリの量が増え頭が重く感じます。
２週間ようすを見るそうです。
no.8769 ( 464910/12/04 15:39 )
4649さん、スペードエースさん
偉そうなこと言ってまだ行っていません書いた手前必ず行きます。
体は休めと言っているのです、意識だけをまず持っておけばいいと思います。
しかし昨日運動始めてから不思議とタバコ減っています。？？です
no.8770 ( マッタリ10/12/04 15:48 )
うつの薬はドグマチールを飲んでるけど、あれは食欲が出て太ってしまう。薬を変えようか、飲むのをやめようか、思案中。
no.8771 ( 記入なし10/12/04 15:51 )
8771さん
医師と相談したのでしょうか？自己判断は、治療を長引かせます。以上は、私の失敗談です。
no.8772 ( 記入なし10/12/04 16:35 )
マッタリさん
何か集中しているからタバコを吸わなくていい気分だと思います。私は先程、父にタバコを見つかり大目玉を食らう寸前でした。もう大人なんだからいいんじゃないかと思いますが前述した通り叔父の肺がんの件が引っ掛かってるみたいで私の健康を考えてるみたいです。私は親不孝者かもしれません…。
no.8773 ( スペードエース10/12/04 16:38 )
8771さん
8772さんの仰る通りです。医者、薬剤師とよく相談した方が良いですよ。自己判断は危険です。
no.8774 ( スペードエース10/12/04 16:42 )
8771さん
私もクスリの専門化家から言わせて頂きますと。
処方にはだいたいゴールデンスタンダードがありますが、病態によりさじ加減をするのが医師です。寛解が得られているのは正しい治療方法に対して患者がコンプライアンスを守ることで得られるものです。ネットの情報とかでもし情報取られているならば控えたほうが良いと思います。医師に相談してからでも遅くないです。
no.8775 ( マッタリ10/12/04 16:51 )
スペードエースさん
マッタリさん
こんばんは、早めの夕食を済ませて、さてこれから何をしようか？
何をしていますか？
no.8776 ( 464910/12/04 19:19 )
4649さん
こんばんは。ベッドに横になりニコレットガムと禁煙パイポを使い禁煙のイライラ感と闘ってます。
no.8777 ( スペードエース10/12/04 19:45 )
4649さん
今ごはん食べ終わって、食い疲れで、私も横になってました。
少し休んで釣りの仕掛け作りでもしてリラックスします。
no.8778 ( マッタリ10/12/04 19:53 )
私は、先日購入したダイハード４､０のDVDを観賞中です。
no.8779 ( 464910/12/04 19:55 )
煙草はロングピースが最高！未だやめられず
no.8780 ( 記入なし10/12/04 19:57 )
私は30代の頃、一回だけ禁煙してました。一年間だけでしたけど…。
今、それを思い出してる最中です。禁煙できたら何となくうつ病も良くなるんじゃないかなと思ってます。
no.8781 ( スペードエース10/12/04 20:03 )
マッタリさん
私も中、高学生時代良く釣りに出掛けました。
獲物は、ニジマスとブラックバスで、ルアー専門でした。
no.8782 ( 464910/12/04 20:18 )
4649さん
ルアーは小学校の時少しやっていましたが、私は下手で途中でやめてしまいました。
それからエサ釣り専門になって川→海の陸釣り→海ボート釣り→海沖釣りで今は、沖釣り専門になりました。本格的にやり始めたのは会社が嫌になった時ふと乗り合い船に乗って、波にゆられてぼーっとしていた時に命が洗われた感じがして海が好きになり
更に釣りにはまりました。
4649さん、道具残っているのなら気晴らしに釣り出かけてみては如何ですか？
no.8783 ( マッタリ10/12/04 21:48 )
スペードエースさん
＞私は30代の頃、一回だけ禁煙してました。一年間だけでしたけど…。
1年間も凄いですね。私は運動と本数減量作戦です。今日はまだ半分くらい
残っています。
no.8784 ( マッタリ10/12/04 21:51 )
月に１〜２回食事する友人とおととい食事しました。アスペの僕にとって４時間もその人に合わせて会話するのは相当疲れました。おかげで当日、翌日抑うつ状態になりました。大変きつかったです。でも家に引きこもって一人でいつづけると直ります。
no.8785 ( ゆうすけ10/12/05 02:12 )
お金がなくて友人とも飲みに行けずうつうつとしています。睡眠剤ききません。
no.8786 ( 記入なし10/12/05 03:31 )
8786さん
ご両親と同居ですか？
no.8787 ( 記入なし10/12/05 11:44 )
マッタリさん
親友のＩ君に禁煙の秘訣を聞いたらただひたすらニコレットガムを噛み吸いたくなったら禁煙パイポを吸うことと言われました。Ｉ君も同じ精神疾患ですが彼は相当辛かったと言ってました。
no.8788 ( スペードエース10/12/05 11:47 )
スペードエースさん
保険は２つあり、ニコレットの方がパイポより効くからあえてパイポやってそれでも我慢できなかったらニコレットを噛む。タバコの前に壁を２枚作る感じにも取れます。
使える作戦ですね！
no.8789 ( マッタリ10/12/05 11:54 )
マッタリさん
禁煙できたのはまだ元気だった頃で働いていた時分です。今はとても苦しいです。やっぱり病気の影響ですかね？
マッタリさん貴方なら禁煙達成できると思います。
no.8790 ( スペードエース10/12/05 12:22 )
スペードエースさん
寝ているときは寝ているからタバコを欲しない、起きると体がニコチン求める。
どうもこの辺りに鍵があるような気がします。
家族からは豆腐みたいに柔い意思と言われ続けてます。
no.8791 ( マッタリ10/12/05 12:46 )
マッタリさん
私も同じ気持ちです。起きてると不思議に吸いたくなります。
父からは単なる甘えだろと言われてます。
no.8792 ( スペードエース10/12/05 12:51 )
スペードエースさん
お父様は厳格なかたなのですね。甘えもないとは言えませんが、メインはニコチン中毒だと思います。そう言い聞かせています。・・反省！
昼ごはん食べたら散歩行ってきます。不思議と散歩すると本数減ることがわかったのです。
no.8793 ( マッタリ10/12/05 13:16 )
スペードエースさん
マッタリさん
私も昨日、出掛けていたねで煙草の量は減りました。
禁煙は、なかなか出来ません今は、なるべく体を動かず事を考えています。
禁煙は大変ですよね！
no.8794 ( 464910/12/05 13:41 )
最近、余り良い夢を見ません悪夢とまでは、言えないのでですが、そのためか目覚が良くありませんどうしてでしょうか？
no.8795 ( 464910/12/05 14:08 )
4649さん
私も目覚めは良くありません。毎朝9時にアラームをセットしているのですが9時に起きたためしがありません。いつもお昼前後に起きてます。どうやったら早く起きれるのか悩んでます。
マッタリさん
やっぱり何かに集中しているからこそタバコの本数が減ったのではないでしょうか。貴方ならきっと禁煙できると思います。
no.8796 ( スペードエース10/12/05 15:05 )
4649さん
何か日常に絡むものが多いと思っています。夢は脳味噌のイタズラだと考えています。
そしてそのイタズラは自分がしているので自分が自分をイタズラしているという考え方を持つと自分なんだから「まあいいかー」と思うようにしています。自分は可愛いと思うようにしています。オヤジ面して恥ずかしいですが。
私はいい夢でも悪い夢でもすっきり起きるなんてここ１０年くらいないです。
スペードエースさん
そうかもしれません。今日も少しですが歩きました。吸いたいのは変わりませんがなんとか減量は出来ています。スペードエースさんのパイポニコレット併用方式は第２段階で試してみたいと思います。
no.8797 ( マッタリ10/12/05 17:44 )
スペードエースさん
私も煙草を止めたいのですが意志がよわく考えるだけで今だ実行していません、
いとこは３人いますが皆やめてます。止めようと煙草を買うたびに思うだけです。
no.8798 ( 464910/12/05 17:51 )
私も辞めたいのですがついつい吸ってしまいます。本当に意思が弱いです。気合いで治る問題じゃないと思います。やはり禁煙外来に行くしかないと思います。
no.8799 ( スペードエース10/12/05 19:04 )
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