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話題
精神を安定させる方法を教えてください |
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どうゆう情況で精神が安定していないか
によって経験談・アドバイスが違ってくるから
最低現の現状説明が必要ですよ。
no.2 ( 記入なし13/09/13 13:21 )
働ける事です
no.3 ( 記入なし13/09/13 13:23 )
滝に打たれる
no.4 ( 記入なし13/09/13 13:24 )
星を眺める
no.5 ( 記入なし13/09/13 13:31 )
仏教を理解することです つまり「悟る」ことですが
no.6 ( 記入なし13/09/13 13:41 )
昼空、夜空を、見上げる。
no.7 ( 記入なし13/09/13 13:44 )
高いビルに登る
no.8 ( 記入なし13/09/13 13:44 )
海に行く
no.9 ( 記入なし13/09/13 13:45 )
空手をする
no.10 ( 記入なし13/09/13 13:47 )
世俗の教えに染まらない事
no.11 ( 記入なし13/09/13 13:53 )
柔道をする
no.12 ( 記入なし13/09/13 13:54 )
運動、風呂、勉強、趣味、人と話す。
no.13 ( 記入なし13/09/13 13:54 )
武道をやったことがないなら是非やってみて
その上で
不動智神妙録
を勉強してほしい。
no.14 ( 記入なし13/09/13 14:12 )
羊を数える
no.15 ( 記入なし13/09/13 14:16 )
百合まんがをたくさん読む。まずは、芳文社の”つぼみ”から始めましょ。いろんな傾向の作品が入っていますので。あ〜〜ぁ癒されるぅ〜♪
先週、あさぎ龍の”乙女咲く”を買ったんですが、初版の初刷りでねぇ・・・・・・。発売から1年ちょい。まだ二番刷りがでていないとなると・・・・・・ちょいと厳しいか。
no.16 ( 百合雄豚13/09/13 20:44 )
大金を持つ
これしかない
no.17 ( 記入なし13/09/13 21:03 )
人は何かに抱きつくと安らぎを得られるという
なので電柱に抱きついてみてはどうだろう
no.18 ( 記入なし13/09/13 21:06 )
剣道をする
no.19 ( 記入なし13/09/13 21:13 )
他人の評価を気にしない
他人と比べない
開き直って頼れるものにはとことん頼る（金銭の貸し借りは×）
no.20 ( 記入なし13/09/13 22:16 )
座禅をする
no.21 ( 記入なし13/09/13 22:17 )
ＤＶＤ鑑賞
no.22 ( まっつん13/09/14 10:47 )
お経を読む
no.23 ( 記入なし13/09/14 12:59 )
一円玉貯金箱の重さを確認する
no.24 ( 記入なし13/09/14 21:19 )
運動し汗をかく
no.25 ( 記入なし13/09/14 21:25 )
昔は面白い話を考えることでした。
no.26 ( ひくいどり13/09/14 21:26 )
精神の正体を知ることです
精神の正体も知らないのに処置ができると思うのが間違いです
no.27 ( 記入なし13/09/14 21:46 )
ジョギングをする
no.28 ( 記入なし13/09/14 21:47 )
逆立ちをする
no.29 ( 記入なし13/09/14 21:55 )
スレ主さん、どういう理由で精神が安定しないのですか？
一般的にはお医者に行った方がよいかと思います。
no.30 ( 記入なし13/09/14 22:00 )
サウナに行く
no.31 ( 記入なし13/09/14 22:01 )
無修正鑑賞
no.32 ( 記入なし13/09/14 22:37 )
上に同じ
no.33 ( 記入なし13/09/14 22:43 )
縄跳びをする
no.34 ( 記入なし13/09/14 23:01 )
ブレない目標を持つこと
no.35 ( 記入なし13/09/15 01:35 )
ブランコに乗る
no.36 ( 記入なし13/09/15 10:53 )
三角木馬に乗る.
no.37 ( 記入なし13/09/15 15:25 )
まわしをまく
no.38 ( 記入なし13/09/15 16:19 )
部屋で全裸
no.39 ( まっつん13/09/15 16:21 )
四股を踏む
no.40 ( 記入なし13/09/15 16:26 )
赤ふんで遠泳
no.41 ( 記入なし13/09/15 16:59 )
水浴び
no.42 ( 記入なし13/09/15 20:03 )
絵を描く
no.43 ( 記入なし13/09/15 20:10 )
ダンスをする
no.44 ( 記入なし13/09/15 20:25 )
自分より不幸な人間を探す
no.45 ( 記入なし13/09/15 23:02 )
空を飛ぶ
no.46 ( 記入なし13/09/15 23:29 )
シャブで空を飛んだらダメだよ！
no.47 ( まっつん13/09/15 23:40 )
砂場で遊ぶ
no.48 ( 記入なし13/09/15 23:40 )
穴を掘る
no.49 ( 記入なし13/09/15 23:45 )
やり投げをする
no.50 ( 記入なし13/09/16 12:02 )
タバコを吸う
no.51 ( 記入なし13/09/16 19:42 )
習字をする
no.52 ( 記入なし13/09/16 21:43 )
農作業
no.53 ( 記入なし13/09/19 01:06 )
般若心経を唱える
no.54 ( 記入なし13/09/19 03:41 )
写経
no.55 ( 記入なし13/09/19 03:41 )
＞no.50
投げやりじゃだめですか？
no.56 ( 記入なし13/09/19 07:14 )
だめです。思いっきり空に向けて槍をなげるのです
no.57 ( 記入なし13/09/19 12:18 )
仏壇に手を合わせて亡き人を偲ぶ。
no.58 ( 記入なし13/09/19 12:31 )
腕立て伏せをする
no.59 ( 記入なし13/09/19 16:13 )
正座をする
no.60 ( 記入なし13/09/19 17:42 )
寝るzzz
no.61 ( 記入なし13/09/19 18:03 )
スマホを買って遊びたおす。iphoneに選ぶかAndroidを選ぶかはあなた次第♪
no.62 ( 記入なし13/09/20 05:37 )
理想とした精神を安定した状態を想像し、
常に今がその状態か比較する。
仮想のもとに現実を裁くことこそ不安定の元であり、
宗教のはじまり。
no.63 ( 記入なし13/09/20 10:47 )
風呂入ると少しマシになる
no.64 ( 記入なし13/09/20 18:53 )
脂漏性皮膚炎で頭と顔が夜も寝れないほど痒くて精神がおかしくなりそうだったが朝にコラージュフルフルシャンプーで洗髪したらだいぶ症状がおさまり精神も安定してきた。
no.65 ( 記入なし13/09/20 19:13 )
私は、ドライブかな…。あとは自然の中を散歩。
いまなんか秋を感じながら探しながら匂いも感じ気持ちいいですよ？
夜景とかとにかく私は景色をみたりするのがぼっとするのがいいかも。
no.66 ( あめ13/09/20 22:22 )
瞑想する
no.67 ( 記入なし13/09/20 22:43 )
泣く、とことん泣くWelcome日本海、海に向かって叫んでくらはい
no.68 ( にゃんこ先生13/09/20 22:48 )
海に向かって叫ぶ、いいですね
「やるぞ！俺はやる。俺はやるぞー！！」森田健作（俺は男だ！最終回。海辺にて。）
no.69 ( 記入なし13/09/21 21:46 )
友達と会って話をする。
no.70 ( 記入なし13/11/28 00:08 )
クンカクンカ
no.71 ( 記入なし13/11/28 19:03 )
新聞を読む。
私を踏みにじった大企業が、破たん寸前なの〜♪
no.72 ( 記入なし13/11/28 22:32 )
料理する
no.73 ( 記入なし13/11/28 22:40 )
車から頭を出して、電柱にぶつける
no.74 ( 記入なし13/12/01 23:51 )
精神安定剤を飲む。
no.75 ( 記入なし13/12/02 00:04 )
アッ！薬は無しか、失礼。
no.76 ( 記入なし13/12/02 00:08 )
アニメかな。
人間関係がドロドロした作品はナシで。
あと、寺・神社or水族館に行く。
no.77 ( 記入なし13/12/02 00:51 )
先ずは人と自分を比べない
俺は俺と言い聞かせてます
一人ぼっちでも周りと比べないでこれが普通だと言い聞かせてます
それでも落ち込むのなら
つま先から髪の毛までﾊﾞｷﾊﾞｷにお洒落をして
とびきり可愛い女の子が居る飲み屋へ行き
口説いて振られて帰る
そこまで実行したら流石に笑えるから元気でる
お金無いときは
部屋をとびきり掃除して綺麗に成ったら
窓ガラス壊れるの音量でヘッドホン付けてロックをかける片手に安物のワンカップ
no.78 ( 記入なし13/12/28 02:46 )
何とかなるさ、と開き直る。
行ける所まで行けばそれでよし。
no.79 ( 記入なし13/12/28 06:57 )
＞何とかなるさ、と開き直る
そう思います 久しぶりに思い出した その言葉で暫く生きれる
no.80 ( 記入なし13/12/28 21:50 )
壁とおしゃべりする。
no.81 ( 記入なし13/12/28 22:31 )
ラジオ。いろいろきいているとなんか落ち着く。・・・・・・・・・なぜでしょう?テレビだといらいらするのに。
no.82 ( 記入なし13/12/29 05:34 )
バカ話しがでける人と食事する
no.83 ( 記入なし14/05/19 00:45 )
時間をもてあますのも辛いものですね。
老人は毎日こんな生活だからたいしたもんだよ。
no.84 ( 記入なし14/05/19 00:57 )
無職コムを読んで、
自分と似た精神状態の人を見つける。
no.85 ( 記入なし14/05/25 09:33 )
死ぬほど働く
no.86 ( 記入なし14/05/25 15:17 )
ああ孤独がつらい。
no.87 ( 記入なし14/05/25 15:27 )
ああ退屈で困る。
no.88 ( 記入なし14/05/25 16:37 )
風呂44度に設定して湯船 水シャワーを 一時間程 繰り返していたら嫌な事が頭から消えた が 鼻血が出たよ
no.89 ( 記入なし14/05/25 16:56 )
風呂掃除ですか？
no.90 ( 記入なし14/05/25 17:11 )
深呼吸。目をそらせてるものに立ち向かう。
no.91 ( 記入なし14/05/25 17:52 )
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