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話題

脱・メタボ 目指せウエスト58センチ

カテゴリ:生活
一年ぶりに戻ってきました
復活第一弾としてダイエット復活します
職を離れて一ヶ月

少しサボっていたら1`増えてた・・
設定は53`⇒43`
負けない・諦めない・止めないで頑張る!!


投稿者 : あい 日時 : 08/01/18 13:38
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太りずぎでは?

no.2 ( 記入なし08/01/18 16:31 )


以前、強制ダイエットで12kg痩せました。
ですが、健康には気をつけましょうね!

no.3 ( ごーいち08/01/18 16:35 )


一ヶ月半で16キロ痩せた、リバウンドなし!!

no.4 ( 記入なし08/01/18 16:37 )


みなさんありがとう
今日はタオル運動しました


太りすぎかな・・痩せすぎよりはいいよね
ごーちさん強制ダイエットって何ですか?!もしや断食とか・・
短期間で16`もすごいですね!今は走るとか寒いから無理ですが・・

無理しないで頑張ります 

no.5 ( あい08/01/18 18:07 )


あいさん

強制ダイエットですか?(^^; ← 偏食ダイエットかな??
断食というよりは、炭水化物を極力取らないで、生活してました。
おすすめは豆腐と納豆ですかねー。
今もリバウンドはしてませんよー。体質が変わったのかな?
太りにくくなった感じがします。

no.6 ( ごーいち08/01/18 20:09 )


自転車乗ろうよ!自転車!
ダイエットにもお薦めだよ。

http://musyoku.com/bbs/view.php/1183593256/

no.7 ( ネカフェほむれす08/01/18 23:55 )


今日も美味しくご飯を頂きました
ごーちさん炭水化物抜きでしたか
納豆、豆腐好きです!和食中心っていいですね☆参考にします!

自転車も大好きです!でも、最近あまり乗ってません
最近は運動自体やってません
きっと、この一ヶ月きちんと動いたり運動してたら多少減ってたでしょう
しかし、この時期はコタツの誘惑が・・今日は体が重い

no.8 ( あい08/01/19 15:50 )


昨日はもも上げ100回した
今日もやるぞ

no.9 ( あい08/01/20 09:01 )


おはよー
運動は急にしちゃ駄目だぞ!
三日坊主にならんようにな!

no.10 ( ネカフェほむれす 08/01/20 09:15 )


あいさん

和食は体に優しい感じですよね^^
中心はやっぱり和食!
チャリンコ・・・しばらく乗ってないなー乗れるかな!?
運動はいいですが、急にやりすぎてダウンなさらぬように〜^^;

no.11 ( ごーいち08/01/20 09:46 )


緊張する
良さそうな仕事が3つもあった
でも、緊張する・・

no.12 ( あい08/01/20 19:03 )


進展なし

体重は52・8`
若干減りつつあり嬉しいです

no.13 ( あい08/01/22 16:22 )


早くやせれ・・・

no.14 ( 記入なし08/01/22 16:54 )


今は痩せ期

朝52・2`
寝ヨガはイイかもしれない

no.15 ( あい08/01/24 10:55 )


朝52`

毎日なわとび実行中
ふくらはぎと腹筋が筋肉痛

no.16 ( あい08/01/27 16:05 )


今日はダイエット食品買った
体に飢餓は教えたくないから、いつ食べるべきかぁ・・

no.17 ( あい08/01/27 16:09 )


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