生活習慣改善計画を立てましょう

朝１０時迄には起きる様にしてます。

no.6 ( 記入なし05/04/07 15:36 )

動く

no.7 ( 記入なし05/04/07 15:41 )

ビタミンＣを1日4000ｍｇはとっています

no.8 ( 記入なし05/04/07 15:41 )

とりあえず家事をやる
同居している人は自分の分だけでも洗濯するとか
掃除は時間があれば基本的に毎日やる

no.9 ( 記入なし05/04/07 15:59 )

毎日ヨガを１時間やって病弱な身体を健康にするために努力しています。

no.10 ( 記入なし05/04/07 16:13 )

　私は６時半起床・朝ごはんはしっかり食べる。自分で茶碗を洗う。これ注意してます。仕事していないときは夜遊びは厳禁！家の手伝いはやること。両親の送り迎えはやること。こんなところです。

no.11 ( アナノブ05/04/11 13:18 )

＞＞９
同じく、実家住まいなので

no.12 ( 記入なし05/04/11 14:36 )

スレをたて過ぎないようにする

no.13 ( 記入なし05/04/11 15:17 )

なるべく乗り物に乗るよりも歩くようにする。
運動不足解消のために。

no.14 ( あややや05/04/11 16:40 )

>13
きみか

no.15 ( 記入なし05/04/11 16:41 )