無職期間中の体力作りについて

ウォーキングですえ。
なんか働いていた３０代のときよりも健康になりました。
経済的に考えてたばこもやめたしね。

no.2 ( 記入なし12/02/26 18:46 )

ウォーキングはいいですよ
会社の健康診断で引っかかって以降、ウォーキングを始め
物足りなくてジョギングに移行、要精密検査の文字もすぐに
消えてすっかり健康体に
先輩に誘われたのがきっかけで本格的？にランニングライフスタート

今ではフルマラソン3時間半くらいで走れるようになりました

no.3 ( 塩漬け名人12/02/26 18:58 )

鉄アレイでも腹筋でも続けていると改善されるよ。

no.4 ( 記入なし12/02/26 19:58 )

自転車ですね

no.5 ( コヘレトの言葉12/03/24 09:40 )

歩く、とにかく歩くことが基本。
無職期間中だからといってネトゲばっかりだったら
廃人へまっしぐらです。

no.6 ( 記入なし12/03/25 00:08 )

歩くことは脳の活性化に繋がります☆

no.7 ( 記入なし12/06/02 00:19 )

22年間トレーニングジムに通い身心を鍛えています

no.8 ( 求職中の体脂肪6.5%中年SE12/06/02 22:02 )

街中に住んでいる人にうかがいたいのですが・・・・・都市部でウォーキングするのはつらくないですか？

no.9 ( 記入なし12/06/02 22:30 )

２０日くらいノンビリしたあと
いきなり１１時間もたちっぱで死ぬかと思った
それを乗り越えてもなんにもならんかったけど

ブランク明け直前はウォーキングなんてのんきなことやらず
走ったほうがいいね

no.10 ( 記入なし12/06/18 21:21 )