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話題
脱・メタボ 目指せウエスト58センチ |
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今日も美味しくご飯を頂きました
ごーちさん炭水化物抜きでしたか
納豆、豆腐好きです！和食中心っていいですね☆参考にします！
自転車も大好きです！でも、最近あまり乗ってません
最近は運動自体やってません
きっと、この一ヶ月きちんと動いたり運動してたら多少減ってたでしょう
しかし、この時期はコタツの誘惑が・・今日は体が重い
no.8 ( あい08/01/19 15:50 )
昨日はもも上げ１００回した
今日もやるぞ
no.9 ( あい08/01/20 09:01 )
おはよー
運動は急にしちゃ駄目だぞ！
三日坊主にならんようにな！
no.10 ( ネカフェほむれす 08/01/20 09:15 )
あいさん
和食は体に優しい感じですよね^^
中心はやっぱり和食！
チャリンコ・・・しばらく乗ってないなー乗れるかな！？
運動はいいですが、急にやりすぎてダウンなさらぬように～^^;
no.11 ( ごーいち08/01/20 09:46 )
緊張する
良さそうな仕事が３つもあった
でも、緊張する・・
no.12 ( あい08/01/20 19:03 )
進展なし
体重は５２・８㌔
若干減りつつあり嬉しいです
no.13 ( あい08/01/22 16:22 )
早くやせれ・・・
no.14 ( 記入なし08/01/22 16:54 )
今は痩せ期
朝５２・２㌔
寝ヨガはイイかもしれない
no.15 ( あい08/01/24 10:55 )
朝５２㌔
毎日なわとび実行中
ふくらはぎと腹筋が筋肉痛
no.16 ( あい08/01/27 16:05 )
今日はダイエット食品買った
体に飢餓は教えたくないから、いつ食べるべきかぁ・・
no.17 ( あい08/01/27 16:09 )
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