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話題
本気でダイエットしようと考えています |
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今朝は、正確には54、5㌔でした
今からダンベル30分します
no.2 ( あい06/10/19 12:19 )
筋肉付いちゃうよ！
no.3 ( 記入なし06/10/19 12:34 )
腕がジンジンしてます(^_^;)
元から筋肉ないから大丈夫(^_-)-☆
no.4 ( あい06/10/19 13:11 )
ダイエット前
（)＾０＾（）
ダイエット後
Y(´0｀｜
no.5 ( 記入なし06/10/19 13:14 )
以前、無職だった頃は毎日５キロ走ってたよ～。
no.6 ( 運転手06/10/19 13:15 )
↑ 5カワイイ
運転手さぁんヽ(^^)丿
あいも昔は走ってたよ・・4でも、4㌔が限界(^_^;)
no.7 ( あい06/10/19 13:32 )
俺も腹筋始めるかなぁー
no.8 ( 記入なし06/10/19 15:28 )
腹筋辛いね(^_^;)
計測:54、5㌔
no.9 ( あい06/10/20 10:37 )
最低でも２～３週間、できれば一ヶ月は続けないと効果が出ないよ
歩くのが一番いいと思うな
no.10 ( 記入なし06/10/20 10:54 )
無理は禁物ですぞ
余計なお世話だと思うが
no.11 ( 記入なし06/10/20 11:53 )
はい、ありがとうございます☆彡
なかなか、10日以上続けるのが難しいですね(^_^;)
no.12 ( あい06/10/20 13:46 )
突然、体重計が壊れましたぁぁ(;_;)ショック・・
柔軟やってダンベルやります
no.13 ( あい06/10/22 14:35 )
＞１４さん
ダイエットが成功すれば、
就職する可能性が上がる。
まぁ、女性だけの話だがｗ
no.14 ( 下っ端公務員06/10/22 14:47 )
仕事始めれば痩せるかもね。
失業して太ったもん・・・
結局、通勤とか仕事でカロリー使ってるから 無職＝体重増加 は当たり前。
no.15 ( 記入なし06/10/22 15:02 )
無職になって体重減りました。食欲ないです。
no.16 ( 記入なし06/10/22 16:16 )
過去に仕事してて太りました(^_^;)
当時はストレスで職後のお菓子食べちゃってた・・
no.17 ( あい06/10/22 17:20 )
（＊゜∀゜）20キロ増えたの元に戻せー！
no.18 ( ト406/10/22 17:22 )
（＼＼゜∀゜）いや、１０キロ減でもいいぞーーーー！！！
no.19 ( ト406/10/22 17:23 )
昨日デジタルの体重計買ってきた
計ったら52㌔だった・・
前のは、もとから壊れてたらしい(^_^;)10年間ありがとう
no.20 ( あい06/10/23 10:27 )
目標を変えて・・
年内中に痩せる！
no.21 ( あい06/10/23 10:29 )
もう目標変更かい！？
no.22 ( 記入なし06/10/23 10:36 )
ウエスト70もあります
目標は63㌢です
no.23 ( あい06/10/23 13:24 )
最近、暴食
なぜか食欲が止まらない
多分、増えてるから怖くて測定してません
以前あるある大辞典でやっていた「Ｋ」の体操・・
かなりいいです
no.24 ( あい06/10/25 23:01 )
本気でバルクアップします！
no.25 ( 記入なし06/10/25 23:12 )
要するに摂取するカロリーと消費するカロリーだからなぁ
no.26 ( 記入なし06/10/26 00:03 )
バルクアップとは何でしょうか？^_^;)
消費カロリー少ないのに、カロリーは多くなってますね
でも、今日から心を入れ替えます
常に口が恋しいのでガムで我慢します
no.27 ( あい06/10/26 09:58 )
意外にも増えていなかった
昨日は自転車運動したので体重が減った様だ
もしかして水太りだったりするのかも
計測:51、5㌔
no.28 ( あい06/10/27 10:33 )
５５キロから７５キロへ その後７３キロ中））））
あーやんなるよせめて６６キロくらいにならないと
no.29 ( トシ06/10/27 10:38 )
外観に自信持てないとかなの？ダイエットするくらいだから＾＾：
no.30 ( トシ06/10/27 10:39 )
トシも絞れば？
体重よりウエストが気になる・・・
いくら動いても全く落ちないし
no.31 ( あい06/10/27 11:08 )
ＳＥＸで痩せるそうだ。
no.32 ( 記入なし06/10/27 11:26 )
運動不足で久しぶりに動いたため足とお腹に軽い筋肉痛
バランスボール最高
no.33 ( あい06/10/29 15:37 )
副作用でしてもやせないよ０ｒｚウエスト９０はあるなまえは７９～８３前後なのに
バランスボールはリハビリでよくしたな あれはむずかしい
昨日電気屋でリトルカウボーイ動くやつやった 速度があって最高にするとHな体勢になる ２９８００で売ってた姿勢よくなるし 腹筋太ももの裏とか歩行がまっすぐになると書いてあった 買いたいけど高いのとスペースが
no.34 ( ＪＵＳＴ Ａ ＭＹＳＥＬＦ！06/10/29 15:40 )
あいはスーツ着れるの？おなかぽっちゃりかかか
ぷよんぷよんちてるか
no.35 ( ＪＵＳＴ Ａ ＭＹＳＥＬＦ！06/10/29 15:42 )
副作用って？
no.36 ( 記入なし06/10/29 15:47 )
抗鬱薬の副作用だよ もうこれはどうすることも出来ないよ
飲まない限りね 飲まないといまよりもっと悪化するし その代わりやせる？と思うけど
no.37 ( ＪＵＳＴ Ａ ＭＹＳＥＬＦ！06/10/29 16:36 )
寒いと暴飲暴食しちゃうね
53㌔にリバ中
no.38 ( あい06/12/12 19:33 )
私身長１５８センチで５２キロある あいさんからみたらやっぱまだまだだよね
no.39 ( OL06/12/12 21:16 )
＞39
バランス取れてると思うがねえ。
no.40 ( 記入オレンジ06/12/12 21:17 )
４７，８キロになりたい
no.41 ( OL06/12/12 21:18 )
エビちゃんのようになりたいのかえ
ＯＬさん
no.42 ( 記入なし06/12/12 21:20 )
ガイコツになる気かい？
no.43 ( 記入オレンジ06/12/12 21:21 )
あたしはどちらかというと仲間たんになりたい 髪型だって今仲間たんのように目指してるし 黒髪ワンレンいのち 前髪なし
no.44 ( OL06/12/12 21:23 )
しない。
根性ナシだから。ハアハア///
no.45 ( 山本06/12/13 11:49 )
「紅白ものまね」あたり で
ぜひとも
あの方に パロディで 「大越冬つばめ」を 歌ってもらいたい
no.46 ( 記入なし06/12/13 12:04 )
僕は身長が１７１ｃｍです。半年間で
体 重：６４ＫＧ→６２ＫＧ
脂肪率：２４％→１５％
になった。
結構大変だったけど･･･
no.47 ( 記入なし06/12/13 19:38 )
OLさんの身長なら50㌔くらいがベストだと思うよ(^_-)-☆
健康的に痩せたいよね
47さんはなぜ体脂肪だけ激変してるの(?_?)
今朝は52㌔に戻ってた
この週末が勝負
no.48 ( あい06/12/15 11:40 )
よく考えたら3日で1㌔痩せてるってことだよね
3日前から水分代謝良くするツボ押しやってる
もしや、これ効果大なのかな(?_?)
後、日中は意識的に深呼吸を心がけてる
寝てる間は口呼吸っぽいから・・
no.49 ( あい06/12/15 11:47 )
47ですが、スキー・野球の為にトレーニングしました。
「1日30分程度のトレーニングでも体って変わる」って実感しました。
no.50 ( 記入なし06/12/15 19:16 )
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