勇気

　１日何かをすると、次の日が動けない。


　仕事を辞めてから、気付いたら７キロ減。

　１日中寝て食べる生活なのに痩せるとは、筋肉がすっかりなくなったみたいだ。

　<私のパターン>
・数日間運動（歩いたり走ったり縄跳びしたり筋トレしたり…）
　とにかく運動する。
　↓
・疲れて数日寝込む

　この繰り返し。やがて何もしなくなる。
　筋肉もなにもかも、結局プラスマイナスゼロ。

　


　何もしない完璧主義は脱する。
　変化が目に見えなくても良いから、とにかく小さいことを続ける。




　起きてきちんと身支度する。横にならない。半身浴。
　今やっていることを、続けよう。

勉強頑張る。


最近は起きたらきちんと着替えて化粧して、ベッドから起きて生活している。

当たり前のことなのに、つい最近までそれができなかった。


気分の落ち込みは甘えじゃないってよく言うけど、私はきっと違う。

本気でやろうと思えばできたと思う。でも意志が弱くてできなかっただけ。


だからこれからは、きっとできる。

睡眠、食欲、金銭感覚。

これが私のバロメーター。


いっその事ハイになって、一気に色々進めたいときもあるけれど、後で後悔するのは目に見えている。
ゆっくりと、低めのテンションで淡々と続けることが、私の目標。



今日は、資格の勉強を頑張る。
９月の就職試験を突破し、来年度からきちんと働く。
気持ちが変わらないうちに、やるぞ。

　震災からちょうど１年。
　今なお不自由な生活を強いられている方々がたくさんいる。たくさんのものを失い、心が傷ついたにも関わらず、それでも前を向いている。なんと力強いことか。

　
　去年の今日は、仕事をしていた。金曜日だったな。まさかあの時は、退職するなんて、夢にも思っていなかった。
　あの頃は、支援する側だった。何も考えず、その役割を演じられていた。でもある時、自分は支援される側の人間だと悟った。それ以来、私はここにいてはいけない、いるべきではないとしか考えられなくなった。
　それからは早かった。蟻地獄にはまったかのように、ただ落ちるしかなかった。現実から目を背けて、ただ逃げることしかできなかった。それしか自分を保てる方法が分からなかった。何も見ない、何も感じない、何も考えない。人間でいることをやめてしまった。

　いくらでも、解決する方法はあったと思う。でもできなかった。どうして？どうして逃げるしかできなかったのか。病気という理由で片付けたくない。自分を理解したい。自信をもちたい。逃げることを繰り返したくない。


　でも、どうしたらいいのか分からない。