41歳の日記

【12/22開始目標＝体重80�sまで日毎マイナス0.5�s】

11/04体重86.3�s

12/21体重85.5�s
12/22体重84.0�s（マイナス1.5�s）
12/23体重83.5kg（マイナス0.5�s）
12/24体重83.0�s（マイナス0.5�s）
12/25体重82.5kg（マイナス0.5�s）

【12/22開始目標＝体重80�sまで日毎マイナス0.5�s】

11/04体重86.3�s

12/21体重85.5�s
12/22体重84.0�s（マイナス1.5�s）
12/23体重83.5kg（マイナス0.5�s）
12/24体重83.0�s（マイナス0.5�s）



とりあえずブヨブヨ体型なので
自転車で30�q走るのがメインで0.5�sは痩せる。

デブだと腹が邪魔で足の爪切りに難儀し、太ももが邪魔で正座は不可能。
デブになって初めてわかるデメリットが多い。

【12/22開始目標＝体重80�sまで日毎マイナス0.5�s】

11/04体重86.3�s

12/21体重85.5�s
12/22体重84.0�s（マイナス1.5�s）
12/23体重83.5kg（マイナス0.5�s）


自転車で30KM走行、開始時期の体がブヨブヨなので８０KGまではすんなり減る？予定。

【12/22開始目標＝体重80�sまで日毎マイナス0.5�s】

11/04体重86.3�s

12/21体重85.5�s
12/22体重84.0KG（マイナス1.5�s）



鳥のササミ肉、ヒレ肉は高くて買えない。
プロテイン等も高い為、購入断念。
スーパーの半額惣菜も油分が多く不可。

主食は白米（朝食のみ）、卵（１８時までに一個）、納豆（無制限）、
キャベツ（無制限）、ネギ（無制限）、もやし（無制限）
乾燥わかめ（無制限）、豆腐（無制限）

体重85.5�s

マイナス材料


�@4月消費増税による景気落ち込み懸念
�A税率20％戻りによる、今年中の利益確定売り
�Bアメリカ財政の崖問題（12月頃から意識か）
�C日経平均の過熱、空売り比率19以下で天井圏？）



プラス材料


�@FRBの金融緩和継続姿勢（景気がそれなりに良いのに金融緩和は継続という、良いとこ取りのような状態）
�A日銀による追加緩和期待（４月の消費増税発動時に発表との観測）
�Bヨーロッパ経済の持ち直し
�C中国経済の持ち直し（信用できないが）



全体評価損益率　+0.97％

8410　セブン銀行+2.0％
4689　ヤフー+0.4％
6458　新晃工業-0.38％
6947　図研+1.73％

空売り比率27.8％、米国VIX指数13.70

持ち銘柄は日経指数連動銘柄も材料銘柄も持ってない為、動き無し。

空売り比率は未だに高水準でほとんど減らずに推移、これが日経指数上げを支え続けていると思う（暴落5.23前日は18.0％）
中国との外交軋轢は今のところ影響無し。外資は日経が万一、一旦は大きく下げても１月のニーサ資金流入で売り逃げられるとの思惑で強気なのか？
なぜここまで強気継続なのかは不明。

自転車で往復70�q走ってみた。
向かい風がそれほどは無かったおかげで前回のように倒れる寸前のようにはならなかったが、かなり苦しかった。

現体重84.1�s（11/4前回86.3）-2.2�s
とにかく食べる以外に楽しみも無いのが問題な気がするが、かといって趣味などに没頭して金を回す余裕も一切無いので、食欲を抑える方法等を試行錯誤するしかない。

マイナス材料


�@4月消費増税による景気落ち込み懸念
�A税率20％戻りによる、今年中の利益確定売り
�Bアメリカ財政の崖問題（12月頃から意識か）
�C日経平均の過熱、空売り比率19以下で天井圏？）



プラス材料


�@FRBの金融緩和継続姿勢（景気がそれなりに良いのに金融緩和は継続という、良いとこ取りのような状態）
�A日銀による追加緩和期待（４月の消費増税発動時に発表との観測）
�Bヨーロッパ経済の持ち直し
�C中国経済の持ち直し（信用できないが）



全体評価損益率　+3.72％

8410　セブン銀行+3.72％


空売り比率27.2％、米国VIX指数12.26

日経平均の急激な上昇の割に空売り比率は下がらない？米国VIX指数も12以下はNYダウの過熱限界？
中国との外交衝突が新たなマイナス要因。

NT倍率や騰落レシオを見ても、日経平均波動の頂点を探す場合に動きが合致していない事が多いが空売り比率だけは、ほぼ正確に頂点を表している気がする。

日経、下落前空売り比率
5/22株価15,627円・空売り比率18.0％
7/23株価14,778円・空売り比率20.2％
8/06株価14,401円・空売り比率23.7％
9/26株価14,799円・空売り比率24.7％
10/22株価14,713円・空売り比率18.0％


日経、上昇前空売り比率
11/8株価14,086円・28.8％
11/9株価14,269円・30.6％


現在11/21株価15,365円・28.8％

11/5の空売り規制緩和以来、売り方にとってはいくら上昇しても、また新たな空売りが増えて踏み上げ相場になる悪循環。ここからさらに買いで入るのも良いかもしれないが、空売り比率が24％以下で打診、20％を切れば完全に売り方に廻ったほうが良い気がする。

マイナス材料


�@4月消費増税による景気落ち込み懸念
�A税率20％戻りによる、今年中の利益確定売り
�Bアメリカ財政の崖問題（12月頃から意識か）
�C日経平均の上昇過熱（空売り比率19以下で天井圏？）



プラス材料


�@FRBの金融緩和継続姿勢（景気がそれなりに良いのに金融緩和は継続という、良いとこ取りのような状態）
�A日銀による追加緩和期待（４月の消費増税発動時に発表との観測）
�Bヨーロッパ経済の持ち直し
�C中国経済の持ち直し（信用できないが）



全体評価損益率　+5.15％

8410　セブン銀行+5.15％

今週は1571日経インバース比率を高めた為に酷い目にあった（すべて損切り）
一時的な円高、NYダウ下落、上海総合指数下落でも日経先物が異常に強かったので、そこで異常に気付くべきだった。
空売り比率が30％を超えていた事も踏み上げ相場の要因となった。

現在、空売り比率26.4％、米国VIX指数12.37

来週は空売り比率がまた19以下になるような、日経平均の異常過熱となったらそこで売り目線でいきたいと思う。
買いではヤフー、ガンホー、コムチュア、ショーワを主に監視中。