41歳の日記

【12/22開始目標＝体重80�sまで日毎マイナス0.5�s】

11/04体重86.3�s

12/21体重85.5�s
12/22体重84.0�s（マイナス1.5�s）
12/23体重83.5kg（マイナス0.5�s）
12/24体重83.0�s（マイナス0.5�s）



とりあえずブヨブヨ体型なので
自転車で30�q走るのがメインで0.5�sは痩せる。

デブだと腹が邪魔で足の爪切りに難儀し、太ももが邪魔で正座は不可能。
デブになって初めてわかるデメリットが多い。