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51歳独身の日記

Author:ちょこのこ ( Profile )
死ぬ気持ちもないけれど、生きる気持ちも起きない。

 ■ 2013/10/03 (木) 何も無いのに


今、気持ちがいっぱいいっぱいです。
少し限界かも。
詰まらない愚痴ですが書かせてください。


被害妄想、空想というのでしょうか?
他人にはわからない、自分だけの日々の苦しみ。
まるで事実かのように
何も無いのに

イライラして腹が立って怖がって
何でそこまで言われるのと憤り、でも恐怖を感じて何もできず
情けなくて自分が嫌いで
何も無いのに

皆が笑う、バカにする、無視する、疎外される
何も無いのに

もしも・・・と考えてしまう。
あの時、反論してたら?
スーパーで万引きに間違えられたら?
商品を壊したら?
邪魔な車を注意したら?

どうなっていだだろうか?
どんどん妄想が続き鼓動は高まり震えが来ます。
吐き気まですることも
このままいくと、幻覚見たり現実との区別がつかなくなったりするのかな?

日々、頭も身体も休まりません。
じっとしている(リラックス状態)ことが怖くて安らげない。
テレビ見ている時、寝ようとしている時
ふと考えている。

テレビの警視庁24時が見られない。
喧嘩の場面が見られない。
事故の場面は見られない。
気持ち悪くなる。
怖くて震える。

こんなこと、以前はなかったのに
バカバカしいと思われるでしょうね。何も無いのに脅えるなんて。
年齢重ねるごとに臆病になっている。年々に

楽しい空想ができないのは自分に責任。
そんなことは承知している。

毎日、借金取りとかヤクザに脅えている気持ち。
電話などの音の度にドキッとする。
何も無いのに

日記に以前書いたけど、心療内科も精神科も相手にすらしてくれない。
一般の内科では「あなたは正常だってことですよ。安心していいんですよ」と言います。
でも、今あった食欲が数分で無くなるくらいの恐怖の空想妄想って普通なのですか?
こんなに毎日、緊張や不安を抱いていて大丈夫だろうか、体が持つのかと思う。
正常だから、気分の問題だから薬も無い、治療もしない。って、正常な診断?

虐めや裏切り、また火事も地震にも遭った訳でもないのに
何も無いのに

ただ落ち着きたい。それだけ
先にいっぱい不安あるし金銭的にも詰まる。
今は落ち着いていたい。
無理かな(・・;)


物語少しお待ちください。
こんなにも読んでくださり、それが今の自分の励みです。
感謝しています。


お名前   コメント

ちょこのこ らくださん、忘れていました。ホットミルクいいんでよね。でも、まだ暑くてf(^ー^; (13/10/04 23:59)
ちょこのこ うーさん、なるほどね。誰かと・・・。僕は心療内科の医師が上から目線で苛立ち、その医師が選んだ薬を貰わなかったです。 (13/10/04 23:56)
ちょこのこ まりあさん、あれからトラウマのようになって、心の中で「二度と病院なんか行かない頼らない」て決意したんです。そうしないと、腹が立つやら悔しいやら。市の健康相談を調べて保健所他に出向いたのも、あの医師へのクレームも言いたかったから。カウンセリングはお金かかるから受けられないよ。 (13/10/04 23:53)
らくだ ホットミルクを飲むと少し落ち着くかも (13/10/04 21:45)
うーさん 自分は心療内科に行って薬をだしてもいいといわれたけど断ったです。誰かと話すことでなんとか自分を保てているような。 (13/10/04 20:18)
まりあ 前は異常なし、今回はどうなのか。その辺はもう一度確認をとってみるのもいいかもです。保健師さんの健康相談以外に、カウンセリングなども使って見られては。 (13/10/04 17:05)
ちょこのこ ひくいどりさん、僕の仕事は配達です。だから、毎日ドキドキ外に出ますし買い物も行きます。ただ、これが苦痛で運転嫌いになりました。出たら帰りたくなります。帰ったら、明日が不安です。気分の良い時は僅かです。もしかしたら無いかも (13/10/04 14:38)
ちょこのこ 記入なしさん、本当ですか、こんな症状だったんですね。他の病院ですが、残るは遠方なんですよね。ですので、保健所の無料相談に行きました。何にもならなかったです。自分が本当に精神的にどうなのか?これがハッキリしないことにも、少しイライラしてきました。気晴らし・・・できないんです(--;) (13/10/04 14:33)
ちょこのこ 不滅の素人さん、昨夜コメント読んだのですが、あまりにも有り難い言葉に嬉しくて嬉しくて。そんなこと言われるような人物ではないのに勿体ないです。この苦しみはレベルとしたら低いかもしれません。でも、自分に抱えきれないくらいの荷物です。それだけを誰かに解ってほしくて話しました。「人に頼るな!甘えるな!」と他人は言います。反論する気力は無くなりました。穏やかに過ごしたいです。 (13/10/04 14:26)
ちょこのこ タヌキッぽんさん、ドグマチール・・検索したら、自分にピッタリの薬みたいです。内科で処方してもらえるの? (13/10/04 14:20)
ひくいどり 外出すると少しは楽になりますよ。 (13/10/04 13:07)
記入なし 自分がうつ病と診断された時と症状が似ています。あと何箇所か病院に行き今回の日記の内容を話してみてはいかがでしょうか?自分はそのまま崩壊した過去があるのであなたの今の状態が心配です。何でも良いので気晴らしを見つけてそれに没頭してくださいね。 (13/10/03 23:21)
不滅の素人 色々な方々に共感を与えるちょこのこさんには平穏で落ち着いた日々を一刻も早く取り戻して欲しいです。自分にまだ幸運というものがあるのなら全てを渡してでも生きて欲しい。ちょこのこさんは苦しむべき人じゃないと思います。 (13/10/03 22:59)
タヌキっぽん >一般の内科   かかりつけの内科で胃薬「ドグマチール」を出してもらっては?効能はnet参照 (13/10/03 22:37)


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