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精神障碍者のIT日記。

精神障碍者手帳持ちです。
長年IT派遣で働いてきました。
短期間ですが介護や力仕事の経験もあります。

 ■ 2019/10/22 (火) 派遣


7月から派遣で働いています。
10月で46歳になりまして、RPAの仕事をしています。

だいぶ規則正しい生活が送れるようになって大体夜の11:00頃就寝。7:30に起きています。
youtubeをよく見ていて、「吉田製作所」と「marimonちゃんねる」が面白いです。

ヤフオクでDELL OPTIPLEX 3020  Core i3 4130 3.40GHz 4GB 500GBを
送料込みで5000円ほどで買いました。
パソコンはthink pad X230とdynabook R632/hと自作のデスクトップパソコンがあるのに
なぜか買ってしまった。パソコン依存症です。


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記入なし 吉田製作所、研究所面白いですよね。 (19/10/23 19:09)


 ■ 2019/07/01 (月) ホームページ作成


雇用保険と障害者年金に関するサイトを作成しました。
興味がある方どうぞ。
http://rebinson2.daa.jp/koyohoken


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 ■ 2019/06/24 (月) 6月24日


日曜日
23:30就寝。 3:30起床。
土曜日風邪気味で一日寝ていて、寝られなかった。

13:00からテニスをやる。

昨日は22:00に薬を飲んで、23:00就寝。
10:30起床。
体重:93.6kg


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IT人 テニスはもう無理というぐらいの強度でやっています (19/06/24 11:19)
IT人 運動により内臓脂肪を落としやすくする漢方飲んでます。 (19/06/24 11:16)


 ■ 2019/06/20 (木) 6月20日


昨日は、22:00に薬を飲んで、23:30就寝。
9:30起床。
最近テニスをしていて疲れがたまっているのか、
7:00に目が覚めたが2度寝した。
リモートワークの職場は退職にはなっているのですが、
業務効率化システムを作ってほしいらしくまだ繋がっています。
10:30からリモートワーク開始。12:00終了。
13:00から3か月に一度受診している内科へ行く。
16:00からリモートワークについての打ち合わせを行う。
17:00眠くなって21:00まで昼寝。

23:00時点計測。96.0kg。


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IT人 テニスをやると筋肉がつくので基礎代謝が上がります。 (19/06/24 11:14)
ティリオン 脂肪は有酸素運動の方が減りますよ。後は筋肉をつけて新陳代謝を上げるのも効果ありです。 (19/06/21 08:18)


 ■ 2019/06/19 (水) 6月19日


昨日は、22:00に薬を飲んで、23:30就寝。
5:00起床。

今日は、9:30からテニスをした。
13:00に就労移行支援施設へいって、
臨床心理士さんと面談。仕事開始してから
長く仕事を続けていくための行動について話し合う。
仕事を開始しても週1回程度面談を行ってくれるそうだ。

15:30から美容院に行って白髪を染めてもらい、軽く茶色にカラーリング
してもらった。3か月前にも同じ店で同じことをした。
ちょうどいいタイミング。
その後、体が痛いので軽く昼寝をする。
そして1円の1/89のパチンコを打つ。ぷらまい0だった。

22:30時点計測 96.2kg


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ティリオン 巨漢ですね!! (19/06/20 03:13)


 ■ 2019/06/18 (火) 6月18日


昨日は22:00に薬を飲んで、24:00就寝。
7:00起床。
9:00に就労移行支援施設に行って、勉強をする。

12:00終了。そのあと、雇用保険受給の手続きをする。
6月10日に手続きをしたが、出さないといけない書類があったので
それを今日出した。

そして病院のデイケアに行った。
22:30に計測した体重96.6kg。
明日朝テニスだ。


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IT人 178cmです (19/06/19 22:29)
ティリオン 身長はどれくらいですか? (19/06/18 22:59)


 ■ 2019/06/17 (月) 6月17日


22:00に薬を飲んで、23:30就寝。
6:00起床。

11:00にテニスをやるためのTシャツをしまむらで買った。
12:00にテニスのガットを張替えにいく。

13:45に就労移行支援施設に行って、次の職場のための勉強をする。
16:30終わり。
18:45からテニススクールへ行って、テニスをした。
3年は本格的にテニスやってないから、感覚は忘れているし体力
は全然だめ。とてもしんどい。でも、日曜日に体験レッスンして
その時に比べるとだいぶましにはなった。体力をつけないとな。

週2回テニスをやることにしたが、6月は振替分を含めて週4回やります。
痩せたいなー。



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ティリオン 自分は下手くそ過ぎて出来ませんでした笑 (19/06/18 19:18)
IT人 テニスは子供が生まれてきてからほとんどやってないので、7年くらいやってないか。 (19/06/18 07:49)
IT人 体重の日記つけます。現在94.6kg (19/06/18 07:46)
ティリオン テニスじゃ痩せないんじゃないですか? (19/06/17 23:25)


 ■ 2019/06/16 (日) 6月16日


今週の火曜日に仕事が決まりました。
派遣のプログラマだけど...

7月2日から勤務開始なので、それまで生活が不規則に
ならないように日記を書きたいと思います。

運動ですが、過去結構やっていたテニスをテニススクール
でやることにしました。体重も落とさないといけません。
2年くらいラケットのガットを張替えてなかったので、
明日ガットの張替えに行きます。

また、仕事をする上で必要な知識を勤務開始日までに勉強
しないといけないと思うので、就労移行支援施設で
勉強していきます。


就労移行支援施設でwordpressのプラグインの作成とかしてたので
最近もスキルアップはできていたと感じます。
あと移動は基本110ccのスクータだったのですが、不便だったので
軽自動車(ワゴンR)の中古車を買いました。


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IT人 ありがとうございます。仕事決まるだけでなく長続きさせたいです。 (19/06/17 07:28)
ティリオン お仕事決まって良かったですね。車はいいですよね。自分も車が欲しいです。 (19/06/16 20:33)


 ■ 2019/06/08 (土) 6月8日


6月7日
24:00就寝。10:30起床。

昨日は、23:00に薬を飲んで25:00就寝。7:00起床。


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 ■ 2019/06/06 (木) 6月6日


昨日は、21:30に薬を飲んで、2:00就寝。
7:00起床。
今日は、以前参加した勉強会の管理人の仕事がある。
午前中だけ管理人をするとお金がもらえる。


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