精神障碍者のIT日記。

精神障碍者手帳持ちです。
長年IT派遣で働いてきました。
短期間ですが介護や力仕事の経験もあります。

■ 2019/06/24 (月)　6月24日

日曜日
23:30就寝。 3:30起床。
土曜日風邪気味で一日寝ていて、寝られなかった。

13:00からテニスをやる。

昨日は22:00に薬を飲んで、23:00就寝。
10:30起床。
体重：93.6kg

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IT人　テニスはもう無理というぐらいの強度でやっています　(19/06/24 11:19)
IT人　運動により内臓脂肪を落としやすくする漢方飲んでます。　(19/06/24 11:16)