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精神障碍者のIT日記。

精神障碍者手帳持ちです。
長年IT派遣で働いてきました。
短期間ですが介護や力仕事の経験もあります。

 ■ 2019/06/24 (月) 6月24日


日曜日
23:30就寝。 3:30起床。
土曜日風邪気味で一日寝ていて、寝られなかった。

13:00からテニスをやる。

昨日は22:00に薬を飲んで、23:00就寝。
10:30起床。
体重:93.6kg


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IT人 テニスはもう無理というぐらいの強度でやっています (19/06/24 11:19)
IT人 運動により内臓脂肪を落としやすくする漢方飲んでます。 (19/06/24 11:16)


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