禁煙に成功した方はいますか？どのように？ (ページ一覧)

わたくし、禁煙を始めようとして一ヶ月が経ちました。
なんでも、煙草のニコチンという成分の中に
うつ病になる成分が含まれているというし、自殺者の９０％は喫煙者と言うので意地でも止めようと思い、二コレットや氷、お菓子など、いろいろ試しましたが
どれもダメでした。

　がしかし、ある日何気なく”バナナ”を口にしました。
しばらく喫煙症状がなくなり、吸いたいという意識が段々薄れ
いつの間にやら吸わなくても大丈夫な状況になりました。

禁煙成功者、または禁煙しようとしている人がいたら、いろいろな
方法の書き込みを、お願いします。

投稿者 : 記入なし　日時 : 05/08/11 01:32