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体重管理日記 |
■ 2005/02/12 (土) イスラム教徒?? |
ジョギングによる適度な運動を行なっておりますが、
次のステップである”食事制限”を、本日より実行しております。 「どのように、制限をしようか?」といろいろ考えました。 結果…。 「ダマダン」。 聞いた事があると思いますが、これは、イスラム教徒が日中の間、 断食をし、神を崇拝する儀式です。 そうです。私も今日からダマダン(断食)を実践しております。 といっても完全に食を絶つのではなく、食事は夜だけという感じですが…。 実行してみて、思いますが倦怠感、脱力感がすごい…。+筋肉痛…。 いまは、夕食を食べたので症状を緩和されましたが、 ダイエットビギナーには、キツイかもしれません…。 と言ってもやりますけどね。根性で…。 さあ。次のステップ(試練)を考えよう〜っと。 ダイエットは、SMだね。ホント…。 ε ⌒ヘ⌒ヽフ ( ( ・ω・) < 現在”77.9kg(2日目)/80.6kg(2・11)” しー し─J 《実行中ミッション》 ・ジョギング(5km×1) ・ダマダン(断食) |
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コメント
幸運を祈る 断食は辛いですよね^^;あんまり無理して倒れないようにですよ (05/02/13 13:58)
インテル ラマダンしちゃいましたか(笑)リバウンドには気をつけてください。 (05/02/13 02:47) ブヒッ あっ!”ダマダン”ではなく、”ラマダン”なのね。 (05/02/13 00:15) 馬鹿な名無し 4年間のアメリカ留学時に2年間はラマダン実行してました。一緒にイエメンの国の親友とアパートを借りていたので。 (05/02/13 00:02) |
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