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体重管理日記


 ■ 2005/02/12 (土) イスラム教徒??


ジョギングによる適度な運動を行なっておりますが、
次のステップである”食事制限”を、本日より実行しております。
「どのように、制限をしようか?」といろいろ考えました。
結果…。

「ダマダン」。

聞いた事があると思いますが、これは、イスラム教徒が日中の間、
断食をし、神を崇拝する儀式です。
そうです。私も今日からダマダン(断食)を実践しております。
といっても完全に食を絶つのではなく、食事は夜だけという感じですが…。
実行してみて、思いますが倦怠感、脱力感がすごい…。+筋肉痛…。
いまは、夕食を食べたので症状を緩和されましたが、
ダイエットビギナーには、キツイかもしれません…。
と言ってもやりますけどね。根性で…。

さあ。次のステップ(試練)を考えよう〜っと。
ダイエットは、SMだね。ホント…。


  ε ⌒ヘ⌒ヽフ        
 (   (   ・ω・) < 現在”77.9kg(2日目)/80.6kg(2・11)”
  しー し─J

《実行中ミッション》
 ・ジョギング(5km×1)
 ・ダマダン(断食)



お名前   コメント

幸運を祈る 断食は辛いですよね^^;あんまり無理して倒れないようにですよ (05/02/13 13:58)
インテル ラマダンしちゃいましたか(笑)リバウンドには気をつけてください。 (05/02/13 02:47)
ブヒッ あっ!”ダマダン”ではなく、”ラマダン”なのね。 (05/02/13 00:15)
馬鹿な名無し 4年間のアメリカ留学時に2年間はラマダン実行してました。一緒にイエメンの国の親友とアパートを借りていたので。 (05/02/13 00:02)


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