アラフィフ喪男の病日誌etcetera

最近、寝つけません。寒くなったせでしょう。
ちなみに、春〜夏も眠れませんでした。日の出が、早いため。

ちなみに、１年中、寝不足です。
眠りが浅く毎日２回（２時間おきに）、目覚め、目が覚めるたびトイレにいく。これが毎日です。
【過緊張】というものだそうです。
『目覚ましがなる前に、目が覚める』これが、危ないと、ヤフーのトピックスに載ってました。
働き盛りに多いと書いてましたが、ニートの私もです。
几帳面・生真面目な人に多いとありましたが、それには、ピタリと当てはまります。

ただ、
夜１１時半、布団に入った時は、暑く、安物の温かくない掛け布団で床に入り、
午前４時ごろの２回目の目覚めで、羽毛布団に掛け直す。
そのためにも、途中で目覚めたほうが都合が良い。
というのも私の場合あります。

私が、低身長なのも、寝つきが悪かったためか？
ちなみに１８５ｃｍ近くある弟は、恐ろしいほど寝つきが良い。いつでも、どこでも眠れるタイプ。羨ましい。