アラフィフ喪男の病日誌etcetera

カムチャツカ半島で大地震があり、太平洋側に津波警報が出た。
気温は日本各地で猛暑日になっていた。

でも、自分の住んでるとこは、今週になって若干涼しくなったと思う。
夜寝る時、ランニングシャツだと寒くなり、袖口の広いノースリーブを着て寝るようになった。
気温が下がったのか、湿度が下がったのか、若干涼しくなった。

ご前3時に目が覚めたが、やたらと寒かった。
温度が低いのではなく、自分の体が寒かったのだろう。

長袖のパジャマを着たが、寒さは取れなかった。午前3時20分、長袖の下シャツを着た途端に暑くなった。
午前3時40分、いつも通りの体感温度になって寝た。

カルピス、自分と父が飲んでたら、一週間で無くなった。
3週間は無くならないと思っていた。
後３つある。


いつも行く25�q先にある安いセルフのガソリンスタンドに行ったら、他より2円しか安くなかった。
今日が月曜日だからか？
昔は、土日水が安いという看板があり、先月までずっと土日水に行ってた。
来月の土日水に行って、今日と同じ値段だったら、近場のガソリンスタンドにするか・・・

昨日の夜は、久々に暑くてランニングシャツで寝た。

午前のウォーキング後は、カルピスの麦茶割りを飲んでいる。何とも言えない味、美味くはないけど不味くもない。栄養があるから飲んでいる。

夕食後は、カルピスの牛乳割りを飲み始めた。美味い。
ずっと10年以上ミロの牛乳割りを飲んでいたが、半年前に2か月くらい牛乳にオリゴ糖を入れて飲み始めた。それから、先日まで牛乳に生姜パウダー（砂糖の方が生姜より多い）を入れて飲んでいた。それも美味しいけど、カルピスの方が美味い。

先週、生姜パウダーを買って、封を開け瓶に入れ替えたが、まだ1度も飲んでいない。買わなければよかったな。

カルピスは、他者からの貰い物。

今週になって気温が下がった？

午後7時過ぎると、先週までより涼しくなった。先週まで、午後7時過ぎて窓を開けてても、ランニングシャツで暑かったが、
今週からは、あまり暑くなくなった。
今日は、ランニングシャツだと寒さを感じた。

夜も窓を開けて寝てるが、先週まではずっとランニングシャツだったけど、今週から午前3時頃に目が覚めるとランニングシャツだと寒い。

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家のトマト、朝起きたら、父がトマトの茎の下半分の葉を全て剪定していた。
まだ7月だが、毎年、こんなに早く剪定してただろうか？

40年（小学生）ぶりに、カルピス（原液）を飲んだ。40年ぶりだけど味は覚えていた。

近くのザ・ビッグで、ランニングシャツを買った。
今着てるのは、20年前くらいに買ったものと、5年くらい前？に買ったもの。20年前くらいに買ったランニングシャツはボロボロ。


それから生姜パウダーを買いに、少し遠いとこに行った。生姜パウダーといっても砂糖の方が多い。

朝のテレビ番組の中高生ニュースで、女子校生がフレスコボールというスポーツをしていた。
（面白そう。手を使う球技が苦手だった自分にも出来そう）と思った。


ところで、苦という漢字、今まで書いたことあっただろうか？

カレンダーをかけるための押しピンを新しく刺した。

前回押しピンを刺したのは、自分がここに住み始めた日だろうか？だとすると、1998年1月の半ばだから、27年と半年前か？
もう、穴がぶかぶかだった。前からぶかぶかだったが、今日、風でカレンダーが飛んだせいで、さらにぶかぶかになった。
寝てる時の前上にあるから、寝てる時、顔に押しピンが落ちる可能性が高い。

怪我をした左膝下、かなり治ってきているが、めっちゃ痒い。
痒くなったのは、午後9時以降。40分間以上痒い。

寝る前に、かさぶたを取って、絆創膏を貼った。

セリアのスポーツインソール（靴の中敷き）を買った。
110円。大きさはＬサイズ（26〜27.5�p）。

26〜27.5�pと書いてある。大きかったら切るタイプだが、
最大で27.5�pと書いてあるが、実際の靴のサイズは26.5�pにピッタリ。自分の靴のサイズは26.5�pなので、ピッタリ合う。

先々週・先週と、平日の昼間、奥さんの車があったが、
今週は無い。
パートを辞めたと思ってたが、違うようだ。

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左膝下の怪我、今日の午前から絆創膏をつけるのをやめた。
なぜなら、まだ治ってないが、絆創膏はもうつけない方がいいと思ったので。

朝のウォーキング中、怪我をしてた左膝下が痒くなった。治る兆候だろうか？
風呂に入った時、昨日までとは違い、だいぶ治っていた。突然治るものなのか？

踵補修材シューグーを買った。前回はいつ買ったのだろうか？何か月毎に買うのだろうか？

散髪の帰り、直線道路になり、スピードを上げたら、対向車のトラックがパッシングしてきた。
後ろに走ってたトラックもパッシングしてきた。
（ネズミ捕りか？）と思い、スピードを落とした。ネズミ捕りをしていた。

母がガムを買ってきた。
封を開けたので、においを嗅いだ。ガムのにおいを嗅いだのは、35年ぶりくらいだろうか？
高校生になってから50歳の今日まで、ガムを食べなかった。
35年ぶりでも、ガムのにおいを覚えていた。

昨日の夜はかなり暑かった。

午後9時までエアコン30度＋扇風機で、丁度良かったが、
午後9時を過ぎた途端に、暑くなった。エアコン29度にした。

今まで、窓を少しだけ開けて寝てたが、
昨日は、窓を全部開けて寝た。それでも暑かった。顔を窓の側にすると、顔だけが冷えた。足を窓の側にして寝た。

午前0時に目が覚めた。それから1時間、めっちゃ暑くて寝れなかった。その頃、隣の家から車のエンジン音・タイヤ音が聞こえた。

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先週、自転車が壊れた時にこけて、左膝数ｃｍ下を怪我したが、まだ全然治らない。

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自転車、地元のナフコではボトルブラケットの修理・交換はやってなかった。自転車売り場に、タイヤとタイヤチューブ、パンク修理キットしかなく、ボトルブラケットは無かったから、そんな気がしてた。