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話題
今日、食べたものを書き込んでいこう。 |
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コンビニは値上げして一途、ノーブランドのポテチも値上げで148円、�1707630812
no.12300 ( 記入なし24/01/30 12:52 )
昼 ラルズ １００円パン ４つ
no.12301 ( 記入なし24/02/11 15:02 )
レトルトカレーとシーチキンとご飯
no.12302 ( 記入なし24/02/11 17:43 )
朝 鯨ベーコン、卵かけご飯
昼 たまごパン、コーヒー
夜 すき焼き、ご飯
no.12303 ( 記入なし24/02/11 19:59 )
夕食 ガスト ミックスデラックスセット 生ビール
no.12304 ( 記入なし24/02/11 20:09 )
フカヒレ、キャビア、ホワグラ
no.12305 ( 記入なし24/02/11 20:13 )
食事スレが復活して嬉しく思います。
糖尿病予備軍のため、毎日の食事の内容を備忘録として書き込んでいました。
ときどき読み直しては食事チェックして食生活の見直しをしています。
朝は食べないのですが昼と夕食はこれからも書き込みさせていただきます。
no.12306 ( 記入なし24/02/12 08:48 )
昼 若鳥の半身揚げ キムチ ご飯 スープ
no.12307 ( 記入なし24/02/12 12:07 )
出前館で炒飯とギョーザと焼きそばと八宝菜頼んだ
料金は４千円もしてたまげた！それでもまだ腹へってる。
no.12308 ( 記入なし24/02/12 14:38 )
出前館、高いんですね。びっくりです。
夕食 ハンバーグ 肉野菜炒め 納豆 アスパラ ご飯 味噌汁
no.12309 ( 記入なし24/02/12 18:46 )
朝 小松菜ベーコン炒め、おじや
昼 鶏五目おにぎり、コーヒー
夜 メンチカツ、肉じゃが、ご飯
no.12310 ( 記入なし24/02/12 22:45 )
昼 セブンイレブン いなりセット ＢＴＬサンド コーヒー 濃い調整豆乳
no.12311 ( 記入なし24/02/13 12:00 )
夕食 肉厚豚焼肉弁当 マカロニサラダ
no.12312 ( 記入なし24/02/13 18:40 )
夕食 ほっけ ウインナー キムチ ご飯 味噌汁
no.12313 ( 記入なし24/02/14 19:23 )
朝 厚切りチャーシュー、おじや
昼 鶏ガラ醤油ラーメン、コーヒー
夜 おでん、カレーライス
no.12314 ( 記入なし24/02/14 21:34 )
朝 抜き
昼 納豆ごはん、ハムエッグ、たくあん、梅干し、キムチ、牛乳
夜 マルちゃん生焼きそば2袋、チキンハンバーグ、ホットワンタン、ヨーグルト、ウーロン茶
no.12315 ( 記入なし24/02/14 22:07 )
↑＋ごはん。
no.12316 ( 記入なし24/02/14 22:08 )
昼 セブンイレブン おにぎり２つ たまごサンド いろはす 濃い調整豆乳
no.12317 ( 記入なし24/02/15 12:24 )
いま熱い緑茶を飲んでいるところや
no.12318 ( 記入なし24/02/15 12:46 )
トマトジュースとバナナとシーフードヌードル
no.12319 ( 記入なし24/02/15 13:17 )
夕食 チキン南蛮弁当 マカロニサラダ
no.12320 ( 記入なし24/02/15 18:44 )
昼 ローソン 海老大うどん マイルドコーヒー
no.12321 ( 記入なし24/02/16 12:55 )
アサリの炊き込みご飯
no.12322 ( 記入なし24/02/16 13:11 )
夕食 鮭 海老の刺身 肉じゃが ご飯 海老の味噌汁
no.12323 ( 記入なし24/02/16 19:29 )
ザリガニ
no.12324 ( 記入なし24/02/16 20:57 )
昼 わかめそば
no.12325 ( 記入なし24/02/17 12:48 )
朝酌 発泡酒、酎ハイ、崎陽軒シウマイ、豚ロース、牛肉角切り
no.12326 ( 記入なし24/02/17 12:52 )
夕食 すき焼き ご飯
no.12327 ( 記入なし24/02/17 20:32 )
ポテトチップス 金麦を飲みながら
no.12328 ( 記入なし24/02/18 10:32 )
昼 長崎ちゃんぽん（株式優待）
no.12329 ( 記入なし24/02/18 12:22 )
夕食 昨夜のすき焼きの残りでうどん 漬け物
no.12330 ( 記入なし24/02/18 18:53 )
昼 セブンイレブン おにぎり２つ ジューシーハムサンド コーヒー アーモンド効果
no.12331 ( 記入なし24/02/19 12:07 )
夕食 チキンとキーマのスパイスカレー マカロニサラダ
no.12332 ( 記入なし24/02/19 19:37 )
朝 塩昆布、おじや
昼 たまごパン、コーヒー
夜 おでん、かき揚げ、ご飯、アボカド
no.12333 ( 記入なし24/02/19 20:47 )
昼 セブンイレブン いなりセット ハムカツサンド コーヒー 森永牛乳
no.12334 ( 記入なし24/02/20 12:16 )
吉野家 牛丼特盛とお新香
no.12335 ( 記入なし24/02/20 12:53 )
夕食 豚焼肉弁当 ポテトサラダ
no.12336 ( 記入なし24/02/20 18:44 )
朝 塩昆布、おじや
昼 肉まん、コーヒー
夜 ハンバーグ、ひじきみそ汁、ご飯、ブルーベリー
no.12337 ( 記入なし24/02/20 21:02 )
昼 セブンイレブン おにぎり２つ ブルーベリーサンド いえもん 調整豆乳
no.12338 ( 記入なし24/02/21 11:14 )
夕食 ポークソーセージとスタミナ焼肉弁当 野菜サラダ
no.12339 ( 記入なし24/02/21 19:16 )
昼 セブンイレブン いなりセット ハムサンド いろはす
no.12340 ( 記入なし24/02/22 11:59 )
夕食 ホイコーロー いもサラダ
no.12341 ( 記入なし24/02/22 18:44 )
朝 山菜まぜご飯
昼 たまごパン、コーヒー
夜 とんかつ、みそ汁、ご飯、アボカド
no.12342 ( 記入なし24/02/22 21:20 )
昼 北海道かき揚げそば
no.12343 ( 記入なし24/02/23 12:15 )
夕食 焼肉 サラダ 納豆 ご飯 しじみの味噌汁
no.12344 ( 記入なし24/02/23 20:14 )
魚肉ソーセージのフライ
no.12345 ( 記入なし24/02/24 01:30 )
平日だけのメニュー
ー朝食ー
ご飯 一膳(150g)
卵 2個
枝豆 25g
小豆 10g
玉ねぎ 10g
コーン 10g
ホウレンソウ 10g
黄な粉 10g
たんぱく質: 26.5g
脂質: 13.7g
炭水化物: 74.2g
総カロリー 515kcal
ー昼食ー
ミックスナッツ 20g
オートミール 20g
リンゴ 半分
豆乳 100cc
たんぱく質：11.3g
脂質： 14.4g
炭水化物： 33g
総カロリー 300kcal
ー夕食ー
サツマイモ 半分
豆乳 100cc
オートミール 20g
黄な粉 10g
切り餅 50g
チーズ 15g
枝豆 25g
ゴボウ 25g
コーン 15g
たんぱく質：23.4g
脂質： 12.5g
炭水化物： 94.5g
総カロリー 577kcal
ー総計ー
たんぱく質：61.2g
脂質： 40.6g
炭水化物： 201.7g
総カロリー 1392kcal
あとは間食にハイカカオを5gを計5回
no.12346 ( 記入なし24/02/24 08:50 )
↑
詳細ですごいですね。
昼 イオンどんぐり パン４つ
no.12347 ( 記入なし24/02/24 11:36 )
Ｘでリロ氏がドミノのアメリカンピザを美味しそうに食べるので、アメリカンピザを注文。（昨日だったら半額だったが・・・）
普段宅配ピザはろくにトッピングが載っていないものは敬遠するのだが、食べてみるとそのライトさが美味しい。つまみに最高。味にくどさがなく飽きが来ない。トッピングも少ないからお財布にも優しい。
ピザは、本来のピザの形で食べるのが一番美味しいと実感。
no.12348 ( 記入なし24/02/24 13:50 )
マヨチーズトースト
プレーンヨーグルト
熱い緑茶
no.12349 ( 記入なし24/02/24 14:08 )
夕食 うな丼（ショップチャンネル） キムチ しじみの味噌汁
no.12350 ( 記入なし24/02/24 19:23 )
キムチチゲ
no.12351 ( 記入なし24/02/25 00:41 )
昼 イオンどんぐり 大きいパン１つ
no.12352 ( 記入なし24/02/25 12:25 )
夕食 ビーフカレー じゃがいもサラダ
no.12353 ( 記入なし24/02/25 18:54 )
昼 セブンイレブン おにぎり２つ 三色サンド コーヒー 濃厚調整豆乳
no.12354 ( 記入なし24/02/26 11:49 )
エビピラフ
no.12355 ( 記入なし24/02/26 12:27 )
朝 青のり、おじや
昼 たまごパン、板チョコ、コーヒー
夜 エビとチンゲン菜あんかけ、鶏皮みそ汁、ご飯
no.12356 ( 記入なし24/02/26 20:48 )
夕食 居酒屋にての飲食
no.12357 ( 記入なし24/02/26 21:53 )
昼 セブンイレブン いなりセット ミックスサンド コーヒー 高千穂牧場カフェオーレ
no.12358 ( 記入なし24/02/27 12:36 )
納豆に、ご飯。お腹空いた
no.12359 ( とも24/02/27 12:40 )
三つ星ファーム契約してる人は、まだやってるかな？
no.12360 ( 記入なし24/02/27 14:14 )
午前 熱い緑茶
午後 サウナ生ビール
夕方 魚べい生ビール
夜 わりせん生ビール
no.12361 ( 記入なし24/02/27 14:21 )
おまえ、ほんとにしつこい、粘着野郎だな！
no.12362 ( 記入なし24/02/27 14:45 )
↑
本人？！
no.12363 ( 記入なし24/02/27 23:29 )
納豆、コーヒ
no.12364 ( 記入なし24/02/28 10:31 )
肉まん
no.12365 ( 記入なし24/02/28 11:10 )
昼 セブンイレブン いなりセット たまごとハムサンド スイートコーヒー 濃い調整豆乳
no.12366 ( 記入なし24/02/28 11:43 )
午前 熱い紅茶
午後 健康センター生ビール
夕方 魚べいサワー
夜 わりせん芋お湯割り
no.12367 ( 記入なし24/02/28 11:59 )
相変わらず、しつこいバカだな！
no.12368 ( 記入なし24/02/28 14:18 )
朝 青のり、おじや
昼 おにぎり３個弁当
夜 ベーコン小松菜炒め、納豆、ご飯、コーヒー
no.12369 ( 記入なし24/02/28 21:09 )
夕食 濃厚豚ラーメン サラダ
no.12370 ( 記入なし24/02/28 21:10 )
昼 セブンイレブン おにぎり２つ ジューシーハムサンド スイートコーヒー 伊右衛門
no.12371 ( 記入なし24/02/29 12:06 )
チャルメラ
no.12372 ( 記入なし24/02/29 12:58 )
昼 熱い緑茶や
午後 サウナマや
夜 ポテサラと焼鳥や
no.12373 ( 記入なし24/02/29 14:01 )
しつこいぞ！オマエ！
no.12374 ( 記入なし24/02/29 14:58 )
ちゃうさん？
no.12375 ( 記入なし24/02/29 19:32 )
夕食 ハンバーグ弁当 かぼちゃサラダ
no.12376 ( 記入なし24/02/29 19:49 )
朝 カレーライス
昼 味噌ラーメン
夜 ねぎとろ、豚汁、ご飯
no.12377 ( 記入なし24/02/29 21:03 )
昼 セブンイレブン いなりセット ３色サンド コーヒー 伊右衛門
no.12378 ( 記入なし24/03/01 12:03 )
キリストの時代は何を食べていた?
神は栄養バランスとか知らなかったんじゃないの。
きちんと栄養摂れていたんだろか。
no.12379 ( 記入なし24/03/01 12:37 )
昼 熱い珈琲や
午後 健康センターで生麦酒や
夜 ポテサラと焼鳥や
no.12380 ( 記入なし24/03/01 16:32 )
いい加減にしろ！
no.12381 ( 記入なし24/03/01 17:18 )
アニキ！
no.12382 ( 記入なし24/03/01 17:31 )
牛筋の甘辛煮
no.12383 ( 記入なし24/03/01 18:43 )
夕食 天津チャーハン 五目白和え
no.12384 ( 記入なし24/03/01 19:25 )
12380、12381は両方ともちゃうさんかな？
no.12385 ( 記入なし24/03/01 20:08 )
朝 卵かけご飯
昼 寿司
夜 おでん、串カツ、ご飯、アボカド
no.12386 ( 記入なし24/03/01 22:46 )
いま熱い緑茶を飲んでいるところや
no.12387 ( 記入なし24/03/02 09:08 )
バナナ
no.12388 ( 記入なし24/03/02 09:43 )
運動公園でかいた汗を健康センターで洗い流す。生ビールがうまい。
no.12389 ( 記入なし24/03/02 12:25 )
昼 ボンゴレビアンコ コーンスープ
no.12390 ( 記入なし24/03/02 12:38 )
夕食 ほっけ 肉野菜炒め 茄子の漬物 ご飯 味噌汁
no.12391 ( 記入なし24/03/02 19:41 )
昼 富山ブラックカップラーメン
no.12392 ( 記入なし24/03/03 12:29 )
たまごサンド
no.12393 ( 記入なし24/03/03 12:40 )
セブンイレブンの揚げたてカレーパン
no.12394 ( 記入なし24/03/03 15:51 )
熱い緑茶
no.12395 ( 記入なし24/03/03 16:16 )
夕食 生姜焼き 唐揚げ 納豆 ご飯 スープ
no.12396 ( 記入なし24/03/03 19:30 )
晩酌 ポテサラ、焼鳥、生ビール
no.12397 ( 記入なし24/03/03 19:47 )
朝 梅干、おじや
昼 肉まん、コーヒー
夜 アジの南蛮煮付、梅干、玉ねぎサラダ、ご飯
no.12398 ( 記入なし24/03/03 20:04 )
昼 セブンイレブン おにぎり２つ フルーツベリーサンド 高千穂コーヒー
no.12399 ( 記入なし24/03/04 11:53 )
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