アラフィフ喪男の花粉症日記

この日記は、
中国山地にある小さな町在住の49歳の日記。

［悩み］
・冬は超冷え性、春は超花粉症、夏は汗かき。

■ 2024/07/01 (月)　ハンドハグリッパ－５０㎏　連続10回

12月19日にコロナになって以来、
出来なかったハンドグリッパ－50㎏を連続10回握ることが、最近、やっと出来るようになった。

半年かかって、筋力が元に戻った。