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無題Author:名無し ( Profile ) 人として当たり前の事が出来てない怠惰な俺ですが、そんな日常を打破する為の記録を綴っています。 |
休養57日目-動けないなりに- 2009-11-09 23:59:19 (Mon) |
相変わらず部屋の中では頭痛と無気力。外出すると異常な寒気・不安感・恐怖感に襲われ立っていられない程の酷い落ち込み。
しかも眠気癖がついてしまったのか日中の眠気が酷い。 だから外出は自然と「3時間限定」…何なんだよ、一体? 症状は先月程ではないにしてもこの病気、かなりウザイ。 当然日々楽しくない。生きてるという実感が無く無駄に時間が過ぎてるという感じだ。 そんな状態なので先週はTV中心の生活と、少しばかり外出。 まずはめったに見ないスポーツ、お笑い番組をTVで見てみた。 少しは気が紛れるかな…と思ったので。 今年のWBC決勝以来見ていない野球。MLBのワールドシリーズ、巨人対日ハム戦。とんねるずの番組とダウンタウンDX等々。スポーツで久々に感動する場面に出くわし、バラエティで久々に笑う事ができた。先週は見応えがあったな。 昼は料理で気を紛らわした。 俺が今凝ってるのは青魚系の料理。青魚はあまり好きではなく全くと言って良い程食さない。しかし聞いた所によると、魚に含まれる成分が鬱には良いらしい。「さばの味噌煮」は今年初めて作った。食してみるとこれがまた、何気に落ち着く気がする。典型的な和食だったからだろうか?何だかよく分からん。 週末は気晴らしに服屋巡り。 やっぱり、好きな服を見てると苦痛が和らぐよ^_^ いつも通り直感でロングカーディガンを購入。行きつけのカフェで小一時間程くつろいだ。 ここのキーマカレーとコーヒーは普通に美味い。でも口コミサイトの評価がそんなに高くないから穴場なんだ。 良く晴れた日に窓の外を眺めながら食後のコーヒーを飲んでると、時間の流れなんかどうでもよくなってくるな。 |
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コメント
羊 魚さん、こんちわ。実際に病院で聞いたんだけど、いわしやさば等の青魚系、赤身の刺身にはEPAという鬱に効く成分があるらしいよ。俺は薬の副作用が酷いから抗うつ剤には頼りたくないです(´・ω・`) (09/11/13 12:06)
魚 鮭をまるごと一匹いただいたので、切り分けて毎日食べていたら、鬱の調子が良くなった経験があります。あの身の赤い成分が良いのかな、と感じました。あとは栄養バランスも大事だということを最近知りました。 (09/11/11 23:45) |
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