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初めての心療内科日記！Author：くろまめ ( Profile ) |
■ 2015/05/31 (日) 体重は減りませんが、薬は減りました。 |
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心療内科に通院して約１年半、ここへ来て薬が減らされました。
増えるばかりで初めて減りました。 このところ、冷静で穏やかな精神状態なのです。 しかしダイエットの初体験は順調とは言えないかな。 冷炭水化物を中心に甘いもの控えるくらいでは結果はでないよね。 体重は増えませんが減りません。 |
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くろまめ スゴい！努力の結果ですね。 (15/06/01 22:34)
記入なし ３か月間で５キロ痩せたぜ！ (15/05/31 21:01) 記入なし 僕ちゃんは一時間のストレッチ、体操で (15/05/31 21:00) |
■ 2015/05/15 (金) 心療内科診察日 |
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このところ気分の起伏もなく落ち着いています。
今なら無理が効くかもしれないと思うところまで来ました。 イライラや気持ちが落ち込み酷かったですから 今現在はストレスがない生活が送れているせいでしょうね。 薬が効いたかどうかはわかりません。 とにかくパニックのような症状は嫌です。 苦しいです。 一応、出される薬は変化ありません。 減らされるのはいつかな？ |
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くろまめ はい、我慢は苦しいです。初体験ですが辛さがわかりました。 (15/05/31 14:34)
記入なし ダイエットは難しいですね。 (15/05/30 09:24) くろまめ やったよ！薬が減りましたよ。体重は・・・・だけどね。 (15/05/29 23:22) なないろ くろまめさん、来ているかと思って来ちゃいました。 (15/05/29 23:07) なないろ 薬の量が多いのは、一回の効き目が軽くて良いからかな？詳しく知ったら何かつかめるかな？ (15/05/24 23:20) くろまめ うん、このまま順調なら、そんな日がやって来るかもね。 (15/05/17 23:48) なないろ 薬を飲まなくなるまでもう少しかな。 (15/05/17 22:15) |
■ 2015/05/15 (金) 冷やご飯ダイエット |
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昨夜の「あのニュースで得する人損する人」で放送していたダイエットを実践しようと思います。
それは、冷たい炭水化物を食べるだけ 苦手な運動とか食事制限もありません。 食べ過ぎはダメですけど 過食もストレスが原因だから、食事制限なんて無理だと思うんです。 冷やしパスタや冷やしうどんなど、暑い今には丁度いいからね。 ただ冷やご飯はどうかな？ 頑張って痩せても何も楽しみが待っているわけじゃないけど、太って病気になりたくない。 ただそれだけ 体系変わっても誰も見てくれるわけでもない。 病院からは言われるけど 内科も精神科も太った話ばかり |
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くろまめ 炭水化物だけではなく、同じ炭水化物食べるなら冷やすとカロリー減になるということらしいです。 (15/05/15 23:50)
記入なし 炭水化物だけで痩せるなんて???ＴＶの嘘は怖い。 (15/05/15 19:43) |
■ 2015/05/01 (金) ダイエット漢方薬 |
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メンタルクリニックで、ダイエット漢方薬を処方してくれました。
「防風痛聖散」です。 脂肪を減らしてくれるだけでなく、便秘薬にも使われるそうです。 医師が、急激な過食と体重増加に危機感を感じたのでしょうね。 こんな薬出してくれるなんて意外でした。 ドラッグストアに行けば、いくらでも売っていますけどね。 |
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くろまめ その通りですね。その単純なことが難しいんですよね。 (15/05/05 22:17)
なないろ 何で食べちゃうんでしょうか？食べなければダイエットしなくてすむのに〜 (15/05/03 21:10) |
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