27歳ひきこもり型無職♀就職したい

細かく完璧に覚えないと自信がなくてパニックになってしまいます。
今日は１日とても忙しくて、
自分が何しゃべってるか何してるかわかりませんでした。
元々無能ですがひきこもってしまうとさらに色々とだめだなー。
記憶力低下、会話能力低下。
働き出して１ヶ月。そろそろどうにかしないと・・。