アラ還の愚行記。

GW明けの1週間の仕事が終わった。
来週月曜日は先月の代休でお休み、明日から三連休となる。
明日は雑用を片付けて、あさってから1泊で海辺の街へ旅行に行く。雨予報が出ているが、日曜日は露天風呂のある温泉だから肌寒いくらいのほうが心地よいので問題ない。だが、月曜日の日中はなんとか降らないでほしい。

今週は月曜から五日間、まったく外に出なかった。ゴミ捨てさえも行かず、外の空気を吸ったのはベランダに出た時くらいだ。こんな日々だとマジでサルコペニアになりそうである。無理なく続けられる運動の機会を考えようと思う。