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41歳の日記

Author:41歳引き籠り ( Profile )
無職、友人無し、婚約解消。
すべて自分が原因で失いました。
身長176CM、ダイエット(自転車ママチャリ)してます。
基本的に返信しないかもしれません、ご了承下さい。

 ■ 2014/01/11 (土) ダイエット




【1/2開始、目標体重77s】

11/04体重86.3s

12/21体重85.5s
12/22体重84.0s(マイナス1.5s)
12/23体重83.5kg(マイナス0.5s)
12/24体重83.0s(マイナス0.5s)
12/25体重82.5kg(マイナス0.5s)
12/26体重82.0s(マイナス0.5s)
12/27体重82.0s(変わらず×)
12/28体重81.5s(マイナス0.5s)
12/29体重81.0s(マイナス0.5s)
12/30体重80.5s(マイナス0.5s)
12/31体重80.0s(マイナス0.5s)
2014
01/01計測無し【休む】
01/02体重80.5s(リバウンド+0.5s×)
01/03体重79.7s(マイナス0.8s)
01/04体重79.7s(変わらず×)
01/05体重79.7s(変わらず×)
01/06体重79.4s(マイナス0.3s)
01/07体重79.1s(マイナス0.3s)
01/08体重79.1s(変わらず×)
01/09計測無し【休む】
01/10体重78.0s(マイナス1.1s)
01/11体重77.7s(マイナス0.3s)


自転車走行距離40q


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