統合失調症でも生きていけるっ！

昨晩だったか、妻が「くるねこ」動画を見たがってエラーで見れないのを見れるようにした。

メール相手と話しが朝まではずむ。

午前６時半ごろに寝る、１１時半ごろに目覚める。

二人で軽食。

またメール相手と話しがはずむ。

しばらく我が家夫婦とメール相手でやりとりが進む。

夕方過ぎになって妻はやっとキッチンの洗い物を片付けて食事。

妻は食事が終わると仮眠に２Ｆに行った。

明日は空手で明後日は妻の誕生日で明々後日は妻は実家に帰省かな。

妻の誕生日は去年と一昨年は地震があった。

今回はロト６が当たるといいなぁ。


「患者としてどうすべきかＱ＆Ａ集」暫定は今こんな感じ
（医者の書く内容だと硬いのでくだけた内容です）
☆段階はいろいろある（順不同）Ｑ＆Ａ
１）なんか不調だ、なかなか治らない
２）夜に眠れない、昼間うとうとしてしまう、昼寝が長い、夕方以降に調子が出て来る、長く寝てしまう
３）眠れなくて焦る、昼間の作業に支障が出てしまう
４）誰かが悪いウワサをしている、何か変なものを見てしまう、あれをしろ・これをしろと脳内で誰かが言っている
５）医者に行ってみたけれど何を喋るのが適当なのか分からない
６）医者が信じられない・薬はどれがいいんだろう？
７）医者にとって良い患者になる必要があるの？
８）ヤブ医者とはどう判断するか・病院の変更について
９）このままでは溺れてしまう！ワラでもすがりたい
１０）焦る・緊張がとれない
１１）両親（または近しい家族）が病気を認めてくれない
１２）患者としての処方薬の正しい飲み方
１３）気分は普通だけれど作業効率がすごく落ちている
１４）ひょっとして病気？うつ気分と病気の違い
１５）生きているのがつらい気分・病気度の判定は？
１６）悲しくもないのに涙が出る・怒りが出る
１７）気分転換は必要？
１８）薬談義は本当に必要か？
１９）これから本当のうつになる前の軽躁状態とは
２０）うつの分類・代表的な症状など・複数混合の場合もある
２１）障害者自立支援法とは・利用してお金の負担軽減（旧３２条利用）
２２）なんだかバレたくない・実はバレても大丈夫・カミングアウトで軽減してもらう
２３）障害者雇用の場合の情報
２４）障害者年金については２００９年６月２０日の無職日記を参照・その他関する情報補足
２５）うつや統合失調症などと酒とたばことギャンブルとネット
２６）うつ患者の気分としてはどのぐらいが適切か・躁転と落ち込みと軽躁状態
２７）正しい意味のストレスとは
２８）医者との正しい関わり方・受診において必要なこと
２９）処方薬が合っているかどうかの判定方法
３０）薬を減量したい場合の方法・処方薬がなくなるだけが良いとは限らない？
３１）医者が誤診？精神疾患における病名判定の実例
３２）よい医者の治療方針（見分け方）・医者の言葉の薬とは
３３）悲しいのに泣けない・自分の感情表現がうまく出来ない
３４）生活リズム・規則正しさの正論と暴論
３５）ビョーキ特有のコミュニケーションについて
３６）とにかくツライんだよ
３７）患者本人の孤独感
３８）医者と薬に頼らない治り方
３９）病気になった事実の受け取り方
４０）病気でも生きていける・完治ではなく病気と共に日常を送る
４１）「心の風邪」という言葉はアリかナシか
４２）著者「うつから復活（ハンドルネーム）」は何でこんな面倒なことをしているの？
４３）妄想がとまらない・思い込みが激しい
４４）ウルサイ・思考がうるさい・他人がうるさい
４５）ビョーキとは・精神疾患の場合
４６）こだわり・事実と誤解と妄想の混同
４７）カウンセリングってどう？
４８）フラッシュバック・トラウマ
４９）
５０）
Ｑ＆Ａは分けたり合体したりする場合があります。まだ、暫定なので。

今はある方の協力で「焦る」と「悲しくないのに涙が出る」が進んでいます。