統合失調症でも生きていけるっ！

うつから復活　スマン、コメント遅れた。だから、追い込みをやる時点でおかしい。厳密な時間制をやるとケガと故障の元になる。人数が居ても疲労度と正確性をみれないなら指導員は単純にお金儲けしか見ていない。そこで得るものは無く、ケガや故障が待っている。しかも、事故があっても自己責任と言って逃げるだろう。　(09/06/16 02:09)
腐敗官僚　スタジオレッスンはクラス分け（初級・中級・上級）がされているので、体力自慢の方が「自己責任」で参加という了解の上で成り立っています。…しかし俺は足首が凄く捻挫しやすいので特に注意が必要なんですよ。レッスン45分の内容はストレッチ5分・ウォーミングアップ5分・地獄の追い込み30分・クールダウンとストレッチ5分。　(09/06/10 21:14)
うつから復活　その指導員のやり方は変だよ。ケガや故障の元になりかねない。動き続ければいいってモンでもない。たぶん、フロア借りて指導してるんじゃないかな？焦って動かし続けるのは。自分は実戦タイプの道場に所属してるので、基礎筋力トレーニングと基本を重視している。激しい動きは基本が出来ていないとただケガと故障になるのでほぼ１０分以内だよ。　(09/06/10 00:34)
腐敗官僚　正確には45分間の格闘技ぽいインターバル・トレーニングです。（空手・ボクシング・ムエタイ・少林寺拳法？）散々、高負荷で追い込んでから、空手の矢鱈と重心移動の激しい突き・払い・うけ・突き・蹴り…。休憩15秒×3回では避ける体力が無いよ…　(09/06/09 22:05)
うつから復活　笑っちゃ悪いけど、どんくさいですね。と、言うか基礎やって小脳（運動野）に入って無いんですね。ぶつかる前に避けられる運動神経も必要です。　(09/06/09 00:10)
腐敗官僚　スタジオレッスン（空手）の怖いところは、疲れてくると、右左を間違えてくる奴がおられる事。そんなのが隣にいると、逆方向に蹴りを放ってくるので、避けるのが…とても危ない…。　(09/06/08 19:55)
うつから復活　ちなみに、足刀（そくとう）蹴りの練習ではひざを上げたまま、連続でゆっくりやる場合があります。これは、バランスのとり方の練習です。　(09/06/08 01:09)
うつから復活　フィットネスクラブも道場も正しい指導していないトコはあるからね。横蹴りでなくて廻し蹴り。スネを上げた状態では連続でやらないですね。実戦では効果ありませんから。たぶん、見た目だけ重視してやっているのでしょう。指導員の資質が重要です。　(09/06/08 01:02)
腐敗官僚　フィットネスクラブでのスタジオレッスン（空手）で横蹴りを上・中・下段を連続で行うってのがあったんだけど、蹴り上げてスネを曲げた状態で一旦静止してスネで蹴るの連続で「酷いこむら返り」をおこしてしまったよ。左右とも10秒くらいＹ字バランスができるくらい柔らかい筈なのに〜。　(09/06/08 00:16)