Live For Today

朝起きて、日課のストレッチ、風呂掃除。久々に私が居間と洗面所を掃除機かけた。

体も動けるようになってるので、こういうちょっとしたことができるように
なってることもいい事なのだろう。

しかし今日は、朝起きた時気分が沈んでた。
というのも、昨夜、あることを考えていたら不安感が増していた。
毎度のことだな。

今日病院へ行こうと思ってたが明日行くことにした。
いつも病院へ行った後は気分が良くなる。

今ＪＡＺＺを聴いてる。風が気持ちいい。こんな気持ちいい状態がずっと続けばな。

行動に移したいなという思いが出てる。

今朝の読売新聞に、記者のうつ病体験みたいな記事が大きく掲載されていた。

不安感＆焦燥感、なくなれ〜〜〜。
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結局、今日の午前中、病院へ行った。遅く行ったので混んでた。

先生に調子がいいと話したら、調子が良くなってもいきなり
動き出さないで、みたいなことを言われた。反動が来るからと。

まだ働かない方がいいということなのだろうか。

そして、その後また一人カラオケへ。
今日は一時間。飲み物は家にあったペットボトルのお茶を持参してたから、
料金は252円で済んだ。

にしても病院での待ち時間が疲れる。