脱・非正規

自分は躁鬱持ちです。

今までは発病・再発は遺伝（なりやすさ）と環境（ストレスなど）の
せいだと思ってた。

確かにそれもあるけど、それだけじゃないんじゃないかと。


例えば、行きつけの酒場があって、
そこに常連や飛び入り客のコミュニティがあるんです。

そこである人から言われたのは、
｢あなたは、心地よく酔いたいのか、人から好かれたいのかどっちかわからない｣と。

そこでハッと気がついた。

心地よくなるためにその場に来てるのに、人に安易に同意したり、
いらん気を遣い過ぎたりして、結果自分が苦しくなる時が多々あると。

中途半端なコミュ力がある為に、
なんというか、
その場所がコミュ力を見せる場になったりしてると。

それは見抜いてる人は当然見抜いてて、
そういう人とはやり取りがうまくいかなくなってくるんです。

本当の意味でのコミュ力はない事がわかってしまって。

敢えて嫌われる必要はないけれど、
自分が心地よくなるのを抑えてまで、
人に好かれようとする癖はもうやめようと。
プライベートならなおさら。

仕事で全体のバランスをとらないといけない立場なら、
もしかしてそういう事も必要なのかもしれないけれど。


結局、人の目を気にしすぎてるんですよね。
俺は俺、人は人。
距離感を測れているようで、測れていなかった。

働いているとかいないとか、病気とか
それは自分の中でこうだというものを持っていればそれで十分で
ってことなんじゃないかと思った。


ストレスが無いっていうのはありえないけど、
ストレスを増やしてしまったり発散できないのは
自分のせいであって。

それは病気のなりやすさとかとは
無関係ではないけどまた別のところにあるのかもと思った。


とにかく次は再発・入院はないようにリラックスを心がけよう。