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 ■ 2009/08/15 (土) 辞める手続きをしてきました。


静岡地方・・・晴れ



ごめんなさい。。。ジムの話です。
あれから3か月。長くは続かなかった。
言い訳として、もっと近場にあったらと・・・はい、いいわけです。

が、ウォーキング&ジョギング始めました。いや、始めるつもりです。まだ1日目。


過去の日記の何処かにいつかは東京マラソンにでたいなぁなんて書いたきがするけど
エントリー今月までだってね。
フルマラソン1万。10キロ・・・・いくらか忘れたw

10キロ1時間半でゴール出来る人が対象らしい。
5キロ45分。2.5キロ22分。1.2キロ11分。


数字にすると、なんだかいけそうなきがする〜〜〜。




ま、エントリーはしないけどねw




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ZERO 軍神様 >さすがに筋トレするのは長続きしそうにないのでウォーキングから始めます^^ (09/08/16 20:28)
ZERO 腐敗官僚様 >えええぇぇ〜〜〜。ジムのルームランニングを使っていると6km以上は普通に走っている感じなんですけどww。1キロ3−4分が普通なんですか?やっぱり私は普通の人間じゃないなw (09/08/16 20:27)
軍神 毎日コツコツ続けましょうね、強靭な肉体に強靭な精神が宿る、毎日、腕立て伏せ、腹筋、背筋100回は中学時代からの日課です(笑) (09/08/16 14:42)
腐敗官僚 10キロ1時間半なら、6.7km/h位なんで早歩きの速度。ただし、その速度で歩いていると、10kmなら30〜40分位でゴールするのが普通なんで、相当恥ずかしいと思うよ。 (09/08/16 12:20)


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