綺麗なお姉さんが好き

エアロをやってきた。

楽しいね。

酒を毎日飲んでいるのに、
（発泡酒２Ｌぐらいだけど）

現在の体脂肪率は１５％程度（1年前は２４％とメタボ体質）、
内臓脂肪は　５０cm3以下（１年前は100cm3以上：危険値）


と劇的な改善♪

それもエアロビクスなどフィットネスのおかげ♪


でも肝臓は逝かれているだろうな・・・