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綺麗なお姉さんが好き


 ■ 2009/09/06 (日) やっと


8/22に怪我した足がやっと良くなった。

普通に動かすのはなんでもないのが

膝をつくと痛む、これが治まった。

これでしっかりと腕立てができるようになると思う。

膝をつかず足首でやればいいのだけど、しっくりこない・・・

姿勢重視、10回×3セット

腹筋ももう少し真面目にやらないと・・・



ここ1ヶ月で目に見えて落ちているからなぁ・・・



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