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綺麗なお姉さんが好き
■ 2009/09/06 (日) やっと
8/22に怪我した足がやっと良くなった。
普通に動かすのはなんでもないのが
膝をつくと痛む、これが治まった。
これでしっかりと腕立てができるようになると思う。
膝をつかず足首でやればいいのだけど、しっくりこない・・・
姿勢重視、10回×3セット
腹筋ももう少し真面目にやらないと・・・
ここ1ヶ月で目に見えて落ちているからなぁ・・・
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