最低最悪状況から復活成るか？

早朝短時間アルバイト２日目終了。

朝４時から７時過ぎまでの３時間ちょっとの
仕事なのだが、８時間くらいフルで働いた時のように
疲れてへろへろになる。
やはり引きこもり寝たきり生活で
体力筋力が極端に落ちているようだ。

今日は運転もしたし読み上げ検品も同乗者の人に
助けてもらいながらだが自分でしたので昨日より若干疲れた。
検品は、モノが青果なので、内容の表示方法も
様々で、一見何が入ってるかわからない物もある。
ある程度は慣れて覚えるしか無い。

また久しぶりに４t運転したがまあ
配送先近くだし停め方も難しくないので
今ところ問題は無い感じ。
朝のピッキング作業は人数がいるので
割とすぐに終わるが、品物を乗せたカートを
ラップで巻く作業が地味に疲れる。

昨年末一週間だけ働いた運送会社でも
そうだったのだが、ある程度動くと
胃がきりきりして主に水分がのど元までこみ
上げてくる症状があり、下手すると吐きそうになって
大した作業量でもないのに思うように体を動かせない。
体重も重いので歩くだけで疲れる。

普通に働けていた時からすれば
やった事ある作業ばかりだし、物量もさほどではない
のだが、長いブランクで要領も体力も失われてしまった
ようだ。

やはりせめてジムに通うなりなんなりして体力や筋力や体重
を維持しておけばよかった。

最初の予定では、しばらくは朝の便だけやって
日中はジムで体力作りしようと考えていたが
思っていたより疲労の蓄積が取れない。
慣れるまでしばらくは、お金にはならないが無理せず短時間だけ
働いて、素直に日中は休息していた方が良さそうだ。