U_sanのいいんですよ。それで。

今日は遅番だったので起床もおそく7：00に目が覚めました。嫁さんは
すでに家にいませんでしたが、お弁当が置いてありました。なんてす
ばらしい！僕はすぐにそのお弁当をたいらげてしまいました。

仕事に没頭し、気づけば帰宅時間。「コンビニ弁当でも買って帰るか」
と思いはしたが、もしかすると晩御飯用意していてくれるかも知れな
い。博打がきらいな私は保険にカップヌードルを買って、帰宅するこ
とにしました。

家に帰ると嫁さんが「晩御飯食べる？」と聞いてきたので「食べる」
と即答しました。

この時点で22：00でしたが、つくってくれた嫁さんに感謝です。
明日も早いのにご苦労様です。

ありがとう。


さて、ドローインというのをご存知でしょうか？腹を凹ます方法なの
ですが、とっても効果があると思ってます。私の腹回りも
73→76→79→76と怪しいかんじだったのですが、ドローインを数か月
継続させて
76→73→71→73と効果をあげました。背筋を整えるのと並行して行う
と良いと思います。
では、こちらを。
http://matome.naver.jp/odai/2134684120259796701