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初めての心療内科日記!

Author:くろまめ ( Profile )

 ■ 2014/12/31 (水) 来年もよろしくお願いいたします!


いろいろとありましたが、何とかここまで来ました。
良いことなんて何もありませんでしたが、今日こうして無事に新年を迎えられるだけで幸せに思います。

皆さん、ありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。


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 ■ 2014/12/29 (月) すんなり今年が終わらない


就いている職種なんだから仕方ありませんが、なかなか簡単に今年は終わりません。
今日も出勤で、明日は今年最後の休日です。
なのに、午後1時連絡会の呼び出しが突然言い渡されました。

自分にしては、その時間に出ていくのが苦痛ですし緊張もある。
憂鬱です。
小さなストレスに弱くて

その翌日の大晦日と元旦は出勤です。
おまけに年末寒波が予想され、積雪を言われています。
なかなか仕事納めまで、すんなりいきません。
それまで、体調が悪くなりませんように


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くろまめ 今日の連絡会も終わりました。あとは年末寒波が心配です。無事に年越ししたい。 (14/12/30 20:19)
なないろ 車の運転気をつけてね。体調も崩しませんように… (14/12/29 22:31)
なないろ くろまめさんは、年末年始は仕事なんですね。お疲れ様です。 (14/12/29 22:29)
なないろ わぁ〜、 (14/12/29 22:28)


 ■ 2014/12/26 (金) 今年最後の診察終わりました。


心療内科の診察も今年最後になりました。
次回は2週間後です。

実は、このところ調子良くて悪い気分がありません。
2週間続いているのですが、これ初なんです。
どうしても気分の安定がなく続かないのですが、なぜか続いています。
このまま治ってくれると良いのですが

初詣くらい行こうかな。
ご朱印もらおうかな。


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くろまめ ですよね!寝正月になるかどうか、今のところハーフ&ハーフですけど (14/12/27 08:28)
なないろ うん、それはいい!オススメします。御朱印 (14/12/27 05:23)


 ■ 2014/12/25 (木) 話せて楽に・・・


毎朝、会社で顔を合わせる奥さんたち
皆さん40代50代ですが、可愛くて綺麗な方達ばかりなんです。

朝の積込のわずかな時間ですが、僕にとっては緊張と楽しいひととき。
とはいっても、こちらから積極的に話さないとそれまでなんでけどね。

だから、話したい人の側へ言って話します。
今日は、とても有意義な話ができました。

もちろん社交辞令も多いし、どこまで立ち入って良いのかな分からない。
僕としては綺麗な人に綺麗と言えただけで満足というか幸せ。
冗談を話せたら、もう最高です。

でも、今朝は思わぬ内輪の話もしてくれました。こんな僕にですよ。
驚いて、何も助言など言葉が出てきませんでした。
慣れてないから
でも嬉しくて嬉しくて

こんな人にこんな苦労があったなんて意外でした。
皆さん、苦労背負っているんですね。




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くろまめ ありがとう、このところ調子いいみたいなんですよ。 (14/12/26 20:32)
なないろ うん、くろまめさんは良くなっているような気がします。辛かったから (14/12/26 17:03)
くろまめ 頑張ってみるよ。さりげなくね。社交辞令でも嬉しい言葉もあるしね。ありがとう (14/12/26 05:17)
なないろ 少し考え方変われたんだもの、独りじゃないよ。前も今からも (14/12/26 01:11)
なないろ 少しづつで良いんじゃないかな。きっと話せる。ここでみんなとはなすようにね。 (14/12/26 01:09)
くろまめ ありがとう、なないろさん。話せたら話せるんだと思いました。廻りの空気ばかり見てしまう癖があるから、いつも独りぼっちになってしまうんです。でも、まだ複数では苦手です。 (14/12/25 17:02)
なないろ これからも話できるのではないですかね。上手くいって本当に良かったね。 (14/12/25 16:23)
なないろ 貴方は、優しいかただから。きっと、 (14/12/25 16:22)
なないろ わぁ〜良かったですね。貴方は (14/12/25 16:21)


 ■ 2014/12/24 (水) 年末年始どう過ごしたら?


暑い頃から不安だった年末年始が来てしまいました。

何もやることないのなら知らん顔していたらいいのに

それは気持ちが許してくれません。
他人の行動や言葉が胸に突き刺さるし
これほど情けなく孤独を感じる季節はありません。

でも、仕事ある以 上乗り越えていかないと
つらいなあ
口に出しては決して言わない言葉だけだどネットでは弱音を吐いてしまう。
空元気出す力残っているかな?


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くろまめ くろまめもつらいよ!ですか。最近は、あの映画笑って見られなくてつらいよ。悲しいのに喜劇だよね。 (14/12/25 08:48)
なないろ 人には火事場の馬鹿力があると〜いうじゃないですか。いけるんじゃないかな?男はつらいよ!ですかね! (14/12/24 23:34)
なないろ 何でも、 (14/12/24 23:32)


 ■ 2014/12/20 (土) 診察してきました


先週は追い詰められて体も重たかった。
仕事も辞めても良いことなく苦しいかった。

医師も首かしげるほど悩ませた。
午前中や運転中に緊張しない薬を追加してくれた。

そのせいかどうか分からないが、今週は気持ちが楽だった。
さて来週はどうなんでしょうか?
今年最後の診察は笑顔で行きたいものです。


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くろまめ 今年最後の診察もあっという間に終わっちゃいそうです。支払いは無いので助かります。月に1万円まで自己負担無くて (14/12/21 11:44)
なないろ 私ももう一度、病院行きます。お金払ってなくて支払いしなくちゃ。 (14/12/20 23:57)
くろまめ おっ、変化球入りました。。。味しいよね (14/12/20 23:55)
あおねこ@ そろそろ黒豆を炊かないといけませんわ・・・ (14/12/20 23:17)


 ■ 2014/12/12 (金) 緊張や不安を和らげる薬


今日は予約日でした。
予約時間より少し遅れましたが、10分も待ちませんでした。
いつもそうですが、長く待つことはなく助かります。

緊張を和らげる薬を出していただきました。
これで運転の緊張が緩和するのでしょうか?
だったら助かるのですが



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くろまめ ちょっと心配だな。薬の副作用なのか?先生に聞いてね。 (14/12/13 08:41)
なないろ くろまめさん、書き込みの最後の部分…私覚えていない。忘れてるよ、やっぱりボケきてるかも… (14/12/13 07:34)
くろまめ 田舎の開業医と都会の違いかな?医師は院長と二人しかいません。時々講演会もされています。よくも悪くも、くろまめは他に病院ありません。遠距離は通えないです。 (14/12/12 23:06)
なないろ たぶん、先生は予約でみると人数が限られるから嫌なのかなと思った。来た方は、何時になってもみんな見る。同じ日べつの病院に行くらしい先生。患者さんは、ずっとまっているようです。人気があるから待ちも、人気の具合の計りだね。 (14/12/12 22:23)
くろまめ なないろさん☆そうなんですよ、長くて15分も待ちません。待ち時間が長いのは大変だよね。解決法ないのかなぁ? (14/12/12 20:47)
なないろ 待たなくいいのは、羨ましいです。私は三時間待ち当たり前だから。よかった病院に行くことが出来て。薬効きますように… (14/12/12 19:46)


 ■ 2014/12/10 (水) 薬って効かないのかな?


心療内科通っても、薬飲んでも治らない。
緊張感も恐怖心も、通院始めた頃から良くなった気がしない。

引きこもりたい気分と何もしたくない気分も以前のまま。
むしろ酷くなった気さえします。

しかし、このまま続けて通うしかないな。
薬もしっかり服用して
他に良い方法なんてないから

現在、過食気味で過眠です。ストレスのせいでしょう。
横になる時間が多いです。
他人から見たら単なるナマケモノですね。


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くろまめ なないろさん、迷路だって出口あるよ。今はまだ見えないだけ (14/12/16 20:21)
なないろ ただのトンネルだよね。迷路じゃないよね! (14/12/12 19:47)
なないろ はい! (14/12/12 19:46)
くろまめ 大丈夫!共に抜けよう! (14/12/12 15:07)
なないろ くろまめさん、いつかトンネルぬけられるかな…私もあなたも いつか… (14/12/11 23:00)
くろまめ ありがとう!元気付けられる言葉です。 (14/12/10 15:57)
なないろ くろまめさんは、ナマケモノじゃないよ。私には大切なパートナーです。 (14/12/10 14:28)


 ■ 2014/12/09 (火) 今日は母の病院へ


母は77歳
長年の糖尿病で、時々低血糖になり脅かします。
その時は、目の焦点が会わずまるで別人の認知症老人です。
無理矢理にブドウ糖や甘い物を飲ませないと命に関わります。

こうして病院へ来るのも車しかありません。
運転が怖いとか言っていられないし、短時間でも仕事していないと大変です。

転職したいけど、無収入期間が怖くて
医療保険や携帯代も払えなくなったら
かといって、このままワーキングプア状態・・・いつまで続くのだろうか?
もっと早く転職していたらよかったです。


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くろまめ お気持ちよく解ります。僕なんかより頑張っておられますね。あなたのような方が、いつの日か報われますように (14/12/11 20:13)
記入なし 鬱は辛いです。良くならなければ薬だけ増やされてよくならなかったのでもう行きません。仕事も何年いても馴染めずバカにされてる毎日です。生活のために我慢に我慢を重ねて辞めずに働いてます。メンタル弱すぎるのでよく目に涙浮かべます。 (14/12/11 04:40)
くろまめ 本当に似ていますね。もうクリニックには行かないのですか? (14/12/10 13:55)
記入なし 自分と似てる気がします。俺も鬱です。メンタルクリニックでくすり飲んでもよくならなかったので行ってませんが人との関わりが辛いです。仕事辞めて何にもしたくない。 (14/12/10 02:59)
くろまめ なないろさん☆ご両親ご健在ですか?うちは父親が早く亡くなりました。 (14/12/09 19:28)
なないろ 歳はもっと上ですけど… (14/12/09 19:05)
なないろ くろまめさん、私の父も同じ低血糖になると飴とか食べます。私は一緒には住んでいないけど… (14/12/09 19:04)
くろまめ まりあさん、ありがとうございます。母は、まだ低血糖の他には元気で町内の会食にも出ています。しかし、いつ突然倒れるか心配です。今は自分のことが精一杯で母は元気で居てくれることを祈るばかりです。 (14/12/09 17:24)
まりあ お母さまの年金内でおさまる施設入所を検討されてみられては。歳とともに辛くならないよう、お母さまの主治医やケアマネさんに介護度のステージアップをお願いされては。ウチのあたりでもご本人やキーパソンがさん強くお願いしない限り、テコでも動かない医療従事者及び福祉従事者も多数で問題になっています。くろまめさん自身の生活も大切。お母さまお母さま。あなたはあなた。くろまめさんの自身の生活環におけるストレスを減らすことも大切ですよ。 (14/12/09 16:57)


 ■ 2014/12/08 (月) 辞めるに辞められない


人が怖くて運転も出来なくなって・・・でも、配達の仕事辞められない。
あー辞めたい。

辞めたら借金地獄が待っている。
引きこもりもできず、夜逃げも必須となるだろう。

内職並みの収入でも、無くなったら大変です。
苦手でも嫌でも続けるしかない。
その為に心療内科へ通っても

先が見えない、楽しみもないのが、やはりつらいかな。


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くろまめ なないろさん☆今週は仕事のこと運転のことばかり考えていました。転職とか・・・頭の中をぐるぐると。でも、良い答えなんかないね。なないろさんを見習わなきゃ! (14/12/09 16:02)
くろまめ ♀さん☆来てくれてありがとうございます。僕なんかより、今は♀さんの方が大変ですね。踏ん張れるかな。見守っています。 (14/12/09 15:58)
くろまめ なないろさん☆ありがとうございます。気にしないでくださいね。僕は大丈夫!と励ましてもらえて嬉しいです。なないろさんの方が身体共に心配です。 (14/12/09 15:56)
くろまめ 記入なしさん☆そうなんです、ギリギリの生活の中ですので。名案ないですか? (14/12/09 15:53)
くろまめ ろくすけさん☆ありがとうございます。病院はハッキリしないんですよ、病名も。先生も薬の処方に頭抱えてます。あまり例がないのかなぁ? (14/12/09 15:52)
なないろ ごめんね。あまり悪く考えない方が良いよ。自分を攻めないで。 (14/12/09 09:03)
なないろ くろまめさん、 (14/12/09 09:01)
なないろ ♀さん、そうですよね。辛さは、その方が感じるもの他人にはわからないですね。大丈夫もそうですね。その人の事は解らないですね。ごめんなさい。自分が苦しくて書いてしまいました。 (14/12/09 09:00)
 あーなんかごめんなさい。自分に置き換えて考えてしまって答えちゃいました。 (14/12/08 23:53)
 大丈夫か大丈夫じゃないかは他人にはわからないし苦しみも人それぞれだと思いますよ。 (14/12/08 23:46)
なないろ くろまめさんは、大丈夫だよ。あなた以上に苦しみながら仕事している馬鹿な私がいます。あなたは、人に迷惑をかけていないんだから。私は迷惑かけてその中で仕事してる。周りの白い目とても辛い。大丈夫あなたは、出来るよ。 (14/12/08 23:42)
記入なし 何か凄い状態ですね (14/12/08 22:58)
ろくすけ お医者さんの診断はなんなのですか?なにか病名つけられました?なんだか辛そうですけどご自愛とともにファイト出してください。 (14/12/08 22:20)


 ■ 2014/12/06 (土) 午後は横になっていました


午後はテレビも消して、ただただ横になっていました。
寝てるわけでもないです。
特に体がだるいわけでもなく。

午前の仕事で疲れちゃうみたい。
精神的に


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くろまめ はい、職種は自家用車で配達です。勤務時間や休日は比較的自由です。会いたくない人には会わなくてもすみます。 (14/12/07 08:47)
記入なし お疲れ様です。仕事何されてます? (14/12/07 00:41)


 ■ 2014/12/05 (金) 病院行って来ました


心療内科へ行って来ました。
体調の変化から気持ちの変化へ

対人恐怖や不安症、そして運転恐怖症など様々
結局、改善策は無くて薬も変わらない。

緊張が持続して落ちつかない。
どうしたら良いのか分からない。
仕事は辞められない。引きこもりもできない。お金ない。
今のギリギリの生活保つしかないのかな?


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くろまめ 記入なしさん☆一度希望しましたが、何回も必要で通うのが大変とかいう理由でなくなりました。カウンセリングが向いてないらしいです。 (14/12/06 21:21)
くろまめ なないろさん☆本当に厄介なものです。 (14/12/06 21:19)
記入なし カウンセリングはしないですか? (14/12/05 23:15)
なないろ なんだか、症状がとてもよく似ています。どうしたらいいのかな?わからないよね。 (14/12/05 23:03)


 ■ 2014/12/03 (水) ポイントサイト


毎日毎日コツコツとポイントサイトやっています。
クリックしたり、すごろくやスロットくじやったりアンケート書いたり・・
少しでも小遣い稼ぎたいと何年前からかな?続けています。

しかし、まぁ貯まりませんね。
1ヶ月で300円程度、一年かけても数千円かな。
でも、お金無いし無料でやれるんだからやってます。

やーーと2,000円になったと思って手続きしたら、1ヶ月半後入金だって
なんでそんなに待たせるんだよぉ(ノд<)年明けてるじゃん!



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くろまめ なないろさん☆楽しくないよ。でも、小遣い稼ぎたいからやっています。 (14/12/05 22:49)
なないろ ポイントサイトって、お金もらえるの? (14/12/05 22:47)
なないろ くろまめさん、楽しいですか? (14/12/05 22:46)
なないろ くろまめさん、 (14/12/05 22:46)
くろまめ のらさん、ポイントサイトは自分に合っているのかな?何だかんだと続いてます。 (14/12/05 12:48)
のら 時間が空いた時にやれるなら「塵も積もれば山となる」で良いですね。俺は悩みがあると何も手につかなくなってしまい、無駄に時間を過ごしてしまいます。 (14/12/04 22:00)
くろまめ まりあさん、モニターって色々と条件あるんだよね。 (14/12/04 13:20)
まりあ テレビモニターのほうが儲かりそうかも。。今募集中だし15,000円貰えるので。。 (14/12/03 21:26)


 ■ 2014/12/02 (火) 自分に落胆


今日は休みでした。
今日から寒くなりました。

やっぱり横になり、休日を無駄にしてしまいました。
自分に自信がなく、時の過ぎ行く早さに焦りだけ感じて押し潰されています。
横になり眼を閉じていると楽です。

明日からのこと、来年からのこと考えると不安で起き上がれない。
だから寝て明日を向かえる。
取り合えず出来ることだけして


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 ■ 2014/12/01 (月) テレビも観られない


今年も残り1ヶ月となりました。

先月も先々月も何していたんだろう?
唯一の気分転換のテレビも観たくなく、何もせず過ごしてしまった。
片付けや掃除もできず、仕事の数時間以外は横になってばかり

このまま大晦日まで行ってしまう気がします。
小さくても、何か楽しみがあればいいのだけれど・・・。


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 くろまめさん、そうなんですね、個人のゲームならいいですよね♪私もぼくなつ好きです(*´∇`*) YouTubeのゲーム実況も見てますよ!!(笑) 周りからすごい意外がられますけど大好きなんです♪ そういう集中というか夢中になれるものあるといいですよね! (14/12/02 16:44)
くろまめ なないろさん☆僕が横になるのは理由がないのです。確かに薬の副作用もありましたが、今は大丈夫です。だるさもなくなったのに横になりたいし。寝てしまうことも多いです。夜は睡眠導入剤が効いて寝られます。最近は朝まで。やっぱり、自分に落胆してやる気がなくなってしまうのが横になる原因かなぁ、情けなくて動く気がしないんだよね。 (14/12/02 15:42)
くろまめ ♀さん☆愛犬が死んでからペットは飼わないでいます。ゲームはモバゲーでトラブってから控えています。好きなのは対戦より「トロ」シリーズや「ぼくのなつやすみ」シリーズかな。YouTubeのゲーム実況も見ますよ。暇潰しはコイン落としとかパズルとかです。 (14/12/02 15:37)
くろまめ なないろさん☆仕事(配達)にはいっているよ。午前中だけどね。先生にもいつも確認されています。僕の場合、苦痛なら人と会わないとか休みを届けたら休めるから助かっています。会社へは朝しか行きません。 (14/12/02 15:33)
なないろ あなたも言ってくださったこと、無理しないで。とても大切な言葉だと思いますよ。 (14/12/02 05:37)
なないろ もしかしたら、あれもこれも出来ない自分を責めているのかなって思って (14/12/02 05:36)
なないろ くろまめさん、どんな事横になりながら考えますか?どんな事が辛いですか?前にあった症状続いていますか?薬の副作用みたいなのある? (14/12/02 05:33)
 くろまめさん、そうなんですね…もし余裕あるならめちゃくちゃ癒されるんでペット飼ってみたりはどうかなって思ったんです(*´ω`*) ゲームはしますか?♪ (14/12/02 02:06)
なないろ 仕事行くのが一番辛い。あなたが仕事行くなら私も行ける (14/12/01 22:44)
なないろ 私も今は、仕事以外は横になってます。ただ、家事はやらないと駄目な最低の事は、やってます… (14/12/01 22:42)
なないろ 仕事には、行かれているんですよね。それって前にも言ったけど…凄い事だって心理の先生に言われましたよ。 (14/12/01 22:41)
なないろ くろまめさん、仕事は (14/12/01 22:39)
くろまめ はい、構いませんよ。日記にも書きましたが、精神的にフルに働けず内職並みの収入なんです。これだけでも疲れちゃいます。自分の責任だから仕方ないけど (14/12/01 21:59)
 くろまめさんのことよく知らないから失礼なこと言っちゃったらすいません。金銭面には余裕ありますか? (14/12/01 21:02)


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