とある落ちこぼれ

村雨　＞よんりんさん　休日ゆっくりでき、疲れが取れました。　(15/01/26 18:53)
村雨　＞腐敗官僚さん　ストレッチ試してみて、眠りに入る時間がいつもより早くなり、起きた時も気だるさがなくなりました。　(15/01/26 18:51)
よんりん　新しい部署で、人間関係や仕事に馴染むのに一番疲れが出やすい時期だろうと思います。こういう時は、無理せず休日はゆっくり休むなどして体力の回復に努めた方がいいと思います。　(15/01/22 23:16)
腐敗官僚　ストレッチの方法としてはこんなのがあります。http://www.know-dt.com/Bodypart/pretrain/025_prevent.html　(15/01/22 19:34)
腐敗官僚　”体が重く感じ怠い”のなら、疲労していますので十分な睡眠を取り疲労回復に専念すべきです。筋トレは逆効果で、どうせやるなら風呂上がりにストレッチをやったほうがいいかと…　http://matome.naver.jp/odai/2134656228432917401　(15/01/22 19:32)