人生迷走中

♀　スーさん、規則正しい生活がとにかくいいんですかね( ・∇・)　(14/11/15 12:45)
スー　当時、仕事がめちゃめちゃ忙しくて、それなりに責任のある立場だったので無理しちゃいました。朝4:00から夜10:00まで2ヶ月間休みなしで働いていたら抑うつ状態になってしまいました。即日入院でした。退院と同時に転職して今に至ります。今の職場は人間関係も就業時間も給与も以前より良くて、やる気満々で頑張ってますよ。　(14/11/14 21:42)
♀　くろまめさん、どういうことですか？私が無理してるっていうことですか(´・ω・`)？　(14/11/14 15:11)
くろまめ　元々の体のリズムに会わせると、早寝早起きじゃないかな。夜更かしも寝坊も無理しているんですよ。脳にも良いらしいよ。　(14/11/14 12:59)
♀　スーさん(*´∀｀) そのときは体調とかよくなったんですか？？　(14/11/14 08:24)
スー　規則正しい生活は精神的に良いと思います。精神科に入院してたときは6:30起床21:00消灯でした。　(14/11/13 20:06)
♀　九十九里のひでさん、そうですよね(>_<) ありがとうございます。寝る努力してかないと〜…　(14/11/13 14:46)
九十九里のひで　やっぱりだらだら不規則な時間に起きたり、寝たりするよりはるかに健康的でだと思います。散歩とかもいいですね。　(14/11/13 08:13)