人生30年リベンジ

昨日、夕方まで部屋でゴロゴロと寝て過ごしてたんだけどね
眠気があんのに眠れやしねえ!!こりゃぁ根本的な原因を取り除く
必要があるなと真剣に考えて出した結論を書きます。
まず重要な問題の一つにベッドに仰向けに寝てると踵が敷き布団に
当たって痺れや痛みを伴う事。それを緩和しようと左右横向きに
寝返りを繰り返すのですよ、夜中中んなことやってたら
当然、眠れる訳ありません。インターネットで踵の痛みのことを
検索すると自分と同様な悩みを抱えている人の書き込みが幾つか
ヒットした解決策としてベストアンサーの回答を読んでみると
ふくらはぎの下に大きめのクッションを入れて踵を浮かせた状態にすると
良いというのがあったので、買い物ついでに抱き枕(\1980)を買い
ふくらはぎの下に入れて寝てみると踵の痛みを感じることなく
何時の間にか眠りに落ちていた。最高だぜぇ!!これで不眠症とも
おさらばだ。

後は、野菜などの食物繊維も不眠に良いらしいことが書かれてた
というこで、これまた買い物ついでに食物繊維を多く含むと唱った
蒟蒻ゼリー(コラーゲン・食物繊維入り)を買っておやつ代わりに
食べてみた。家に帰る道中急に催してしまい公園のトイレに駆け込んだ
何か悪いもん食ったかな？と捨てずに持ってた蒟蒻ゼリーのパッケージ
を読んでみるとこんな一文が、※飲み過ぎや体質によりお腹がゆるくなる
ことがあります。だとさ！こりゃ体質が合わなかったんだなと納得
便秘気味の人にとっては最適な食品じゃないでしょうか？
自分は便秘ではないが、これからこの蒟蒻ゼリーを定期的に摂取してこうと
思ってます。いやぁーそれにしても安眠出来るのは幸せだぁね♪