41歳の日記

【12/22開始目標＝体重80�sまで日毎マイナス0.5�s】

11/04体重86.3�s

12/21体重85.5�s
12/22体重84.0�s（マイナス1.5�s）
12/23体重83.5kg（マイナス0.5�s）
12/24体重83.0�s（マイナス0.5�s）
12/25体重82.5kg（マイナス0.5�s）
12/26体重82.0�s（マイナス0.5�s）


初めて自転車を追加10�qして、ようやくマイナス0.5を達成できた。
ここからの目標達成は、だんだんときつくなりそうだ。